.:: Your Adversing Here ::.

دلایل ریزش موی خانم ها

از نحوه بستن موها گرفته تا رژیم های لاغری عجیب و غریب

شما موهای تان را معمولا چگونه روی سرتان جمع می کنید؟ آنها را با کلیپس پشت سرتان نگه می دارید یا همیشه با یک کش، آنها را دم اسبی می بندید؟ میانه تان با بافتن مو چه طور است؟

اعتقاد دارید که موهای بافته همیشه مرتب و تمیز باقی می مانند؟ هیچ می دانستید بستن غلط موها می تواند در آسیب دیدن ریشه مو و ریزش آن موثر باشد؟

در این مطلب، ما 5 دلیل ریزش موی خانم ها را آورده ایم. نگاهی به این دلایل بیندازید. شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این 5 عامل باشد:

1- ریزش مو به دلیل بافتن یا دم اسبی کردن موها

خیلی ها عادت دارند موهای شان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دم اسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار می تواند یکی از دلایل ریزش شدید موها باشد. هر نوع کشیدن طولانی مدت مو و بافتن سفت آن، باعث ریزش موقتی مو (آلوپسیای کششی) می شود.

این ریزش مو معمولا بین 3 تا 6 ماه طول می کشد و به تدریج متوقف می شود و بعد به آرامی، موها شروع به رشد مجدد می کنند. اما اگر این مدل بستن مو، برای سال های زیادی ادامه یابد، ممکن است به ریزش دایمی مو منجر گردد.

در برخی موارد، مو به علت کشیده شدن، نزدیک پوست سر می شکند. این نوع ریزش مو اغلب در پیشانی و کناره های پوست سر (جایی که مو تحت بیشترین فشار است)، دیده می شود.

ریزش مو فقط پس از استفاده ی دائمی از مدل های فوق رخ می دهد و با انتخاب گاه به گاه این قبیل مدل موها، این عارضه اتفاق نمی افتد.

2- ریزش مو به دلیل بارداری

بعضی از خانم ها پس از زایمان، دچار ریزش موی شدید می شوند. این نوع ریزش مو، به "آلوپسیای بعد از زایمان” معروف است و عادی و گذرا است و حدود 2 تا 3 ماه پس از زایمان اتفاق می افتد.

این ریزش مو، حدود 1 تا 6 ماه ادامه می یابد، سپس رشد طبیعی مو از سر گرفته می شود. این نوع ریزش مو ممکن است پس از سقط جنین هم دیده شود.

البته همه مادران دچار این عارضه نمی شوند. راه حل اش هم این است که با موهای تان با ملایمت برخورد کنید. آنها را کمتر دستکاری کنید. از برس های نرم برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید. موهای تان را به آرامی بشویید و خشک کنید. این نوع ریزش مو به ندرت بیش از 4 ماه طول می کشد.

3- ریزش مو به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری

قرص های ضدبارداری را خیلی از خانم ها مصرف می کنند، ولی تعداد کمی از آنها با خوردن این قرص ها دچار ریزش موقتی مو می شوند. بیشتر اوقات پس از قطع دارو، ریزش مو رخ می دهد. خانم هایی که موقع استفاده از این قرص ها دچار ریزش مو می گردند، ممکن است زمینه ارثی هم داشته باشند و ریزش موهای شان با مصرف قرص تشدید گردد.

وقتی خانمی مصرف این قر ص ها را قطع می کند، دو یا سه ماه بعد متوجه ریزش موهای سرش می شود. این ریزش ممکن است 6 ماه طول بکشد و سپس متوقف شود. 6 تا 12 ماه پس از آنکه ریزش مو قطع شد، موی سر مجددا شروع به رشد می کند.

4- ریزش مو به دلیل رژیم های لاغری عجیب و غریب

اگر رژیم های لاغری عجیب و غریب می گیرید، بدانید که ممکن است دچار ریزش مو شوید. رژیم لاغری که شدیدا کمبود پروتئین داشته باشد، در رشد مو تاثیر خواهد گذاشت، زیرا مو اساسا از پروتئین تشکیل شده است. افراد باید در هر سنی، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنند تا رشد طبیعی مو حفظ گردد. غنی ترین منابع پروتئین به ترتیب شامل تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع گوشت (ماهی، مرغ و گوشت قرمز) و حبوبات است.

افراد گیاهخوار و کسانی که از رژیم های غذایی بدون پروتئین استفاده می کنند و مبتلایان به بی اشتهایی عصبی (که در میان مانکن ها و طرفداران لاغری مفرط، زیاد است)، به سوءتغذیه پروتئینی دچار می شوند. در چنین مواردی مو باریک می گردد و 2 یا 3 ماه بعد، ریزش شدید مو آغاز می شود. این ریزش مو با مصرف کافی و مناسب غذاهای حاوی پروتئین، قابل پیشگیری و جبران است.

برخی رژیم های لاغری به کم خونی فقرآهن منجر می گردند که می تواند باعث ریزش مو شود.

اما این باور که ریزش مو مربوط به کمبود ویتامین است، نتایج ضد و نقیضی را در تحقیقات نشان داده است. تا کنون هیچ ویتامین جداگانه ای یافت نشده است که اثر قابل توجهی در رشد مو داشته باشد.

مصرف زیاد ویتامین، به خصوص ویتامین A ممکن است باعث بروز مسمومیت در بدن شود.

اگر فکر می کنید که کمبود تغذیه ای دارید، باید با پزشک مشورت کنید. هر گونه تغییر ناگهانی در برنامه غذایی (مثل رژیم های لاغری بسیار کم کالری)، به ریزش مو منجر می گردد.

5- ریزش موی طبیعی، نوع زنانه

موهای سر اکثر خانم ها با افزایش سن، به طور پراکنده کم پشت می شود که به آن "ریزش موی زنانه” می گویند و مشابه طاسی مردانه است، ولی خانم ها هرگز کاملا طاس نمی شوند.

این ریزش مو ممکن است مثل طاسی مردانه با عقب رفتگی خط مو همراه باشد. اما اکثرا کم پشتی پراکنده ی مو در تمام سر دیده می شود و خیلی آهسته تر از طاسی مردانه پیشروی می کند.

این نوع ریزش مو ممکن است اولین بار پس از یائسگی ایجاد گردد. مردان و زنان هر چه سن شان بگذرد، موی کمتری خواهند داشت. وراثت در ریزش موی هر دو گروه نقش دارد. آقایان بیشتر از مادر و خانم ها بیشتر از پدر، ریزش مو را به ارث می برند.

عملی ترین راه رفع این حالت، مدل دادن مناسب به مو است. گاهی درمان های جدید مثل پیوند مو نیز به خانم ها توصیه می شود.

مشاهده ادامه مطلب دلایل ریزش موی خانم ها

غم را بخاطر خودم آفریدم

فرشتگان روزی از خدا پرسیدند : بار خدایا تو که بشر را اینقدر دوست داری غم را دیگر چرا آفریدی؟ خداوند گفت : غم را بخاطر خودم آفریدم چون این مخلوق من که خوب می شناسمش تا غمگین نباشد به یاد خالق نمی افتد

 

مشاهده ادامه مطلب غم را بخاطر خودم آفریدم

مطلبی در مورد چین و چروک صورت

چروک ها ، نخستین علامت پیری هستند که به علت از دست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست، پدید می آیند. اصولا زندگی سالم و بدون هیجانات عصبی، همواره پوست را جوان و خوش رنگ، نگه می دارد، اما دشواری های زندگی ،مشغله ی زیاد، استعمال الکل، زیاده روی در آرایش، به راحتی می توانند پوست را چروک نمایند. برای اینکه قابلیت ارتجاعی بودن پوست حفظ شود، ساده ترین روش شست و شوی صبح و عصر با آب سرد یا شیر تازه است. ماساژ پوست که ماهیچه های صورت را تقویت می کند و جریان خون را در پوست تشدید می نماید، از پیدایش چروک جلوگیری می نماید. برای این کار با کمک دو انگشت دست ماساژ را در امتداد خطوط به وجود آمده در روی صورت یا گردن شروع می کنید. یادتان باشد که قبل از ماساژ حتما به پوست، کرم مرطوب کننده زده باشید. البته ماساژ صورت باید قبل از آرایش باشد و پس از ماساژ پوست صورت را با لوسیون های قابض شست و شوی داد. برای پلک ها می توان از ماساژ با محلول آب لیمو، اسید بنزوئیک و گنه گنه استفاده نمود. گذاشتن ماسک هر چند وقت یک بار برای پوست نیز مفید است. کرم حاوی هورمون نیز از چروک شدن پوست جلوگیری می کند (ولی نباید از اثرات سوء آن غافل شد). در اشخاصی که دچار چروک های پیش رس هستند، رعایت اصول بهداشت پوست و استفاده از لوسیون ها و ماساژ به وسیله دست یا روش های موضعی و کرم های حاوی هورمون و سرانجام جراحی پلاستیک از جمله روش های درمانی محسوب می گردد. ما در این قسمت سعی داریم تا شما را با ماسک های ضد چروک آشنا کنیم. ماسک های سفیده تخم مرغ بهترین ماسک برای از بین بردن چین و چروک صورت می باشد. تذکر: برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در صورت و حفظ نرمی و لطافت پوست، بهتر است برای پاک کردن آرایش صورت از آب سرد استفاده نمایید. ماسک های ضد چروک عبارتند از :

1- سفیده تخم مرغ را کاملا زده و مانند ماسک های دیگر برای رفع چین و چروک صورت و زه کشی آن استفاده کنید.

2- پوست میوه به را 15 روز در الکل، خیس کرده و سپس این عصاره را همراه با آب بر روی صورت مالش داده تا چین و چروک های آن را از بین ببرد.

3- ابتدا دانه های رازیانه را آسیاب کرده و به صورت پودر نرمی درآورید. یک قاشق مرباخوری از آن را با یک فنجان آب جوش به مدت 1 ساعت در قوری خیس کنید. سپس به آرامی به مدت 3 دقیقه حرارت دهید. در قوری را با پارچه کاملا بپوشانید تا دم بکشد، آن را صاف کنید و با 1 قاشق مرباخوری عسل مخلوط کنید. برای تهیه ماسک صورت دم کرده فوق را با مقدار مساوی ماست مخلوط کرده و به صورت و دست ها بمالید. مدت زمان 15 الی 20 دقیقه برای اثر ماسک کافی است.

4-جو را به مدت یک روز در آب ولرم خیس کرده آن را صاف کنید و این آب صاف شده را با سفیده تخم مرغ که کاملا زده شده و کف نموده، مخلوط کرده و مقداری صمغ عربی به آن اضافه نمایید. این ماسک را به مدت 30 دقیقه بر روی صورت قرار داده و بعد صورت را با آب سرد شست و شو دهید. این ماسک به علت داشتن سفیده تخم مرغ و جود برای درمان چین و چروک پوست بسیار مفید است.

5- هویج چون سرشار از ویتامین "A" می باشد، باعث ترمیم و رشد سلول های پوستی می گردد و از این رو در از بین بردن چین و چروک پوست بسیار موثر می باشد. برای تهیه این ماسک هویج را رنده کرده و در روی پوست قرار می دهید یا این که می توانید از آب هویج با کمک پنبه بر روی پوست، استفاده نمایید.

6-سبوس غلات را در مقدار اندکی شیر خیس نموده و پس از گذشت 8 ساعت این مخلوط را روی حرارت برای مدت 40 دقیقه قرار دهید و بعد به آن سرکه سیب را اضافه کرده و بگذارید تا سرد شود ،حالا مقداری از این ماسک را به صورت زده و با دست ماساژ دهید، بعد از گذشت حدود 20 دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید.

7- مقداری گلبرگ گل گندم را در مقداری آب جوش دم کنید و بگذارید تا 15 دقیقه بماند، سپس آن را صاف کرده و به صورت خود بمالید. این عمل به طور موثری از پیدایش چین و چروک جلوگیری می کند.

8- مقداری سیب ریز شده را در مقداری شیر بپزید. پس از پختن، سیب ها را له کرده و به صورت ولرم بر روی پوست خود قرار دهید. این عمل برای مبارزه با چین و چروک بسیار مفید می باشد.

9- مقدار آب پیاز سوسن را با هم وزن خود عسل و 2 قاشق موم سفید آب شده، مخلوط نمایید . این ماسک را به مدت 20 دقیقه بر روی صورت خود قرار داده سپس با آب ولرم آنرا بشویید.

10-تنطوری از پوست به را تهیه کرده و آنرا با آب مخلوط کنید و به پوست خود بمالید .

11- ماساژ پوست با جوشانده پیاز، موجب از بین رفتن چین و چروک می گردد.

12- مالیدن روغن بادام تلخ بر پوست چین و چروک و ترک خوردگی پوست را از بین می برد .

13- ماساژ پوست با رب انگور چین و چروک صورت را از بین می برد.

14-یکی از ماسک های مهم در از بین بردن چین و چروک عبارت است از: آب پیاز دو قسمت ، شیره سوسن سفید یک قسمت ، عسل دو قسمت ، موم سفید یک قسمت، شیر یک قسمت این مواد را کمی حرارت دهید تا موم، آب شود و پس از سرد شدن شب ها پیش از خواب بر روی پوست بمالید چربی اضافی اش را پاک کرده و صبح روز بعد صورت را بشویید.

15-روغن کرچک نیز در راه مبارزه با چین و چروک بسیار موثر است.

16-مخلوط عسل و سفیده تخم مرغ و قرار دادن آن به مدت 15 دقیقه بر روی پوست و سپس شستن پوست با آب نیمه گرم نیز ماسک خوبی برای از بین بردن چین و چروک پوست است .

17-سفیده تخم مرغ را خوب به هم بزنید و با گلاب مخلوط نمایید و بعد روغن بادام و زاج سفید را به آن اضافه کنید. این ماسک را به مدت 30 دقیقه بر روی پوست قرار دهید.

18-برای رفع چروک های پوستی می توان از کمپرس برگ های تازه قان، چند بار در روز استفاده کرد.

مشاهده ادامه مطلب مطلبی در مورد چین و چروک صورت

نسل جدید مسنجر مایکروسافت رونمایی شد

مایکروسافت نسخه جدید برنامه مسنجر خود را که وعده اشتراک گذاری و تعامل بهتری را می دهد، معرفی کرد.

استیو بالمر، مدیر اجرایی مایکروسافت سرویس جدید مسنجر این شرکت را که بیش از قبل از رایانش ابری استفاده می کند، در معرض دید دانشجویان دانشگاه سائوپالو قرارداد.

به ویندوز لایو مسنجر جدید شماری ویژگی از جمله مکالمات نشانه گذاری شده، نتایج جست و جو و انواع دیگر محتوا و همچنین گرفتن بروزرسانی از شبکه های اجتماعی دیگر افزوده خواهد شد.

مایکروسافت در حال حاضر نسخه جدید برنامه مسنجر را به صورت داخلی آزمایش می کند اما قصد دارد ظرف چند ماه آینده نسخه آزمایشی بتای آن را منتشر کند و نسخه نهایی نیز قبل از پایان سال عرضه می شود.

مسنجر جدید تلاش دیگری از سوی مایکروسافت برای داشتن یک نقش اجتماعی مهم تر است، حتی اگر مصرف کنندگان بیشتر وقت خود را در شبکه هایی سپری کنند که توسط فیس بوک، توییتر، مای اسپیس و LinkedIn اداره می شوند.

نسل جدید ویندوز لایو مسنجر همچنین می تواند پیامهای فیس بوک را از برنامه پیام فوری به کاربران دیگر ارسال کند و به کاربران امکان می‌دهد در این برنامه وضعیت خود را بروز کرده و آن را در شبکه های اجتماعی دیگر داشته باشند. کاربران همچنین می توانند به دوستان مورد علاقه خود اولویت داده و بروزرسانی های آنان را قبل از بروزرسانی های دیگر مشاهده کنند. همچنین مایکروسافت تایید کرده در حال کار بر روی نسخه ای از مسنجر برای آیفون است.

بروزرسانی مسنجر بخشی از مجموعه بروزرسانی هایی است که مایکروسافت در ماههای آینده در بخشی از Wave 4 سرویس‌های ویندوز لایو انجام می دهد.طبق اعلام مایکروسافت، مسنجر جدید دارای سه تنظیم حریم خصوصی متفاوت خواهد بود و گزینه پیش فرض هیچ گونه اطلاعات شخصی را فاش نمی کند.

 

مشاهده ادامه مطلب نسل جدید مسنجر مایکروسافت رونمایی شد

توصیه هایی برای کار با دوربین دیجیتال

قبل از این که با سر به دریای عکاسی دیجیتال شیرجه بروید، خیال تان راحت باشد که قبل از شما افراد بسیاری شیرجه رفته اند و سرشان به سنگ خورده است! آن ها اشتباهاتی مرتکب شده و درس ها از آن گرفته اند که نتایج تجربیات آن ها در اختیار شماست. البته این بدان معنی نیست که دیگر شما مرتکب هیچ اشتباهی نخواهید شد، ولی شما می توانید از اشتباهات رایج تازه کاران مشتاق عکاسی دیجیتال پرهیز کنید. برای شما ده توصیه در این جا فهرست کرده ام که می توانید برای مواجه نشدن با آن ها از هم اکنون چاره اندیشی کنید.
1ـ دوربین شما دقت کافی یا مشخصات فنی مناسب ندارد:

قبل از خرید دوربین دیجیتال، خوب در مورد هدف و نحوه ی استفاده از آن در حال حاضر و در آینده فکر کنید. اگر هدف تان از خرید دوربین، چاپ عکس هایی در اندازه ی 8 در 10 یا بزرگ تر است، از خرید مدل هایی با رزولوشن (دقت) پایین خودداری کنید. همین طور اگر کارتان نیاز به اتصال فلاشی قوی دارد، دوربین تان حتما باید دارای محل نصب فلاش خارجی باشد (که اکثر دوربین های دیجیتال ندارند). فهرستی از مشخصاتی که دوربین تان باید داشته باشد، بنویسید و هنگام خرید دوربین، از آن برای انتخاب دوربین مناسب استفاده کنید.

2ـ عکاسی با رزولوشن پایین:

برای جای دادن عکس های بیش تر روی یک کارت حافظه، دوربین را روی رزولوشن پایین تر از حداکثر تنظیم کنید. این کار خوب است، ولی این، زمانی است که یک عکس دیدنی که بخواهید از آن پرینت بزرگی بگیرید، نگرفته باشید. پایین آوردن رزولوشن یک دوربین استفاده از عکس های آن را محدود می کند و امکان گرفتن یک پرینت بزرگ و دقیق را از آن می گیرد. مگر آن که شما کاملا مطمئن باشید عکس هایی که می گیرید، فقط برای نمایش روی وب، ایمیل کردن یا برای استفاده ی رزولوشن پایین دیگری مورد استفاده خواهد بود. اگر این طور است تنظیم را در حالت JPG یا TIFF در فشرده ترین حالت قرار دهید. اگر عکسی زیبا و مهم به دست آید، شما بی نهایت خوش حال خواهید شد. در مورد رزولوشن باید بیش تر بیاموزید.

3ـ تمام شدن باتری در شرایط حساس:

دوربین های دیجیتال به توان الکتریکی، آن هم به مقدار زیاد نیاز دارند. هیچ چیز ناامیدکننده تر از این نیست که برای گرفتن صحنه ای حساس، شاتر را فشار دهید و علامت یا صدای تمام شدن باتری و خاموش شدن دوربین را ببینید. برای اطمینان از آماده بودن دوربین در شرایط حساس، از شارژ کامل باتری ها اطمینان حاصل کنید و حتماً باتری یدکی همراه خود داشته باشید. باتری ها را باید خوب بشناسید.

4ـ ته کشیدن حافظه در شرایط حساس:

دوربین های دیجیتال همراه یک کارت حافظه فروخته می شوند، ولی معمولا این مقدار حافظه فقط برای گرفتن چند عکس با کیفیت متوسط کافی است. در نظر بگیرید که تصمیم دارید چند عکس بگیرید و اطمینان حاصل کنید که کارت حافظه با ظرفیت کافی همراه دارید. بالاترین حافظه ای را که توان مالی تان اجازه می دهد، بخرید و یا اگر ارزان تر درمی آید، چند حافظه ی کم ظرفیت تر بخرید و خیال خودتان را راحت کنید که در شرایطی گیر نخواهید کرد. چون تاسف از دست دادن منظره ها و یا صحنه های تکرارنشدنی را خواهید خورد.

5ـ در آوردن نابه جای کارت حافظه:

برای گرفتن عکس در دوربین دیجیتال، مراحلی باید طی شود که در انتهای آن، ثبت تصویر روی کارت حافظه قرار دارد. این پروسه، چند ثانیه طول می کشد. اگر در حالت عکس برداری پی در پی، سریع عکس گرفته باشید، این پروسه طولانی تر هم خواهد شد. این مساله که قبل از خارج کردن کارت حافظه از دوربین، فرصت کافی برای ضبط تصویر را بدهید، بسیار ضروری است. اگر در حین این عملیات، کارت حافظه را بیرون بکشید، ممکن است عکس ها را از دست بدهید. دوربین های دیجیتال، دارای نمایشگری هستند که در حین ضبط تصویر چشمک می زند. قبل از انجام هرکاری روی کارت، مطمئن شوید که چشمک زدن این لامپ قطع شده باشد. حتما خودتان را عادت دهید که قبل از خارج کردن کارت حافظه دوربین را خاموش کنید.

6ـ گرفتن عکس از صحنه های سریع:

خوش بختانه امروزه دوربین های دیجیتال بیش تری در حال نزدیک شدن به سرعت پاسخ فیلم های عکاسی هستند؛ به بیان ساده، به مجرد فشار دادن شاتر، عکس گرفته می شود، ولی متاسفانه خیلی از مدل ها هنوز کند بوده و آن چه را که در مانیتور نمایش می دهند، همانی نخواهد بود که در عکس ثبت می شود. اگر دوربین شما چنین است، دو راه برای فایق آمدن بر آن وجود دارد: اول آن که خود را عادت دهید بدون این که وابسته به تصویر نشان داده شده در مانیتور باشید، براساس تجربه بهترین زمان فشار دادن شاتر را به دست آورید؛ دوم این که روی سوژه های ساکن نحوه ی قفل کردن فوکوس دوربین تان را یاد بگیرید. در شرایطی که می خواهید از جسم متحرک و یا صحنه ی سریعی عکس بگیرید، از قبل فوکوس را روی فاصله ی مناسبی قفل کنید. چون هنگامی که فوکوس انجام شده باشد با فشردن شاتر بلافاصله عکس گرفته می شود.

7- عکس گرفتن از صحنه های سریع در مد عکس تکی:

اگر تنظیم دوربین شما روی مد عکس تکی تنظیم شده باشد، بعد از گرفتن عکس تا زمان آماده شدن برای عکس بعدی زمانی طول می کشد که به علت ثبت اطلاعات عکس روی کارت حافظه، ممکن است دوربین در طی این زمان با نشان دادن عکس گرفته شده، شما را سرگرم کند! این مد برای گرفتن عکس از سوژه های ثابت مناسب است، ولی هنگامی که می خواهید از سوژه های در حال حرکت عکس بگیرید، باید تنظیم دوربین تان را تغییر دهید. در بعضی دوربین ها می توانید نمایش تصویر بعد از گرفتن عکس را غیر فعال کنید که باعث سریع تر شدن زمان آماده شدن برای عکس بعدی می شود. در بعضی از دوربین ها نیز می توانید مد گرفتن چند عکس متوالی را فعال کنید که قبل از این که دوربین به ثبت تصاویر بپردازد، چند عکس مختلف بگیرید.

8ـ مدیریت نامناسب عکس ها:

درباره ی این موضوع، قبلا هم صحبت شده است؛ شما برای این که حداکثر بهره را از دوربین تان ببرید، باید روند کاری منظمی شامل گرفتن عکس، انتقال به کامپیوتر، نگه داری و مرتب کردن منطقی عکس ها و گرفتن کپی پشتیبان روی CD را رعایت کنید. ممکن است عادت دادن خودتان به انجام دقیق این کارها کمی مشکل باشد، ولی این کار ضامن استفاده ی درست و بدون اشتباه از عکس هایتان است.

9ـ انتظار اصلاح عکس ها با نرم افزارهای ویرایش تصویر:

در بعضی از فیلم های پلیسی دیده اید که از عکسی که کاملا تار است، چگونه عکسی واضح از صورت مجرم تهیه می کنند و یا عکسی غیرواضح در شب را به عکسی روشن مثل وسط روز تبدیل می کنند، زیاد جدی نگیرید! این قدرت اسرارآمیز کامپیوترها زاییده ی قوه ی تخیل کارگردان فیلم است.

با استفاده از یک نرم افزار ویرایش تصویر خوب، مثل فتوشاپ، می توان تصویر رنگ پریده ی زیر نور فلورسنت را بهبود داد، قرمزی چشم را اصلاح کرد، روشنایی و کنتراست را بالا برد و کارهایی از این قبیل انجام داد، ولی در قدرت و کیفیت کار، محدودیت هایی وجود دارد. بعضی اشکالات هستند که با هیچ نرم افزاری قابل برطرف شدن نیستند.

10ـ ضبط روی عکس اصلی:

ممکن است شما در حال تجربه کردن یک نرم افزار ویرایش تصویر و امتحان جلوه های عجیب و غریبی که بر روی تصویر و رنگ ها ایجاد می کند، باشید. کارهایی که انجام می دهد، بسیار جالب است و شما می خواهید ادامه ی کار را بعدا انجام دهید. کلید CTRL-S را می زنید و عکس ضبط می شود. شما نمی خواستید این طور شود، ولی اکنون عکس اصلی با عکس تغییر داده ی شده شما جایگزین شده است و دیگر راهی برای بازگشت آن وجود ندارد. همیشه یادتان باشد، قبل از شروع کار با چنین نرم افزارهایی، با استفاده از SAVE AS یک کپی از تصویر اصلی تهیه کرده و روی آن کار کنید.

مشاهده ادامه مطلب توصیه هایی برای کار با دوربین دیجیتال

توصیه هایی برای کار با دوربین دیجیتال

قبل از این که با سر به دریای عکاسی دیجیتال شیرجه بروید، خیال تان راحت باشد که قبل از شما افراد بسیاری شیرجه رفته اند و سرشان به سنگ خورده است! آن ها اشتباهاتی مرتکب شده و درس ها از آن گرفته اند که نتایج تجربیات آن ها در اختیار شماست. البته این بدان معنی نیست که دیگر شما مرتکب هیچ اشتباهی نخواهید شد، ولی شما می توانید از اشتباهات رایج تازه کاران مشتاق عکاسی دیجیتال پرهیز کنید. برای شما ده توصیه در این جا فهرست کرده ام که می توانید برای مواجه نشدن با آن ها از هم اکنون چاره اندیشی کنید.
1ـ دوربین شما دقت کافی یا مشخصات فنی مناسب ندارد:

قبل از خرید دوربین دیجیتال، خوب در مورد هدف و نحوه ی استفاده از آن در حال حاضر و در آینده فکر کنید. اگر هدف تان از خرید دوربین، چاپ عکس هایی در اندازه ی 8 در 10 یا بزرگ تر است، از خرید مدل هایی با رزولوشن (دقت) پایین خودداری کنید. همین طور اگر کارتان نیاز به اتصال فلاشی قوی دارد، دوربین تان حتما باید دارای محل نصب فلاش خارجی باشد (که اکثر دوربین های دیجیتال ندارند). فهرستی از مشخصاتی که دوربین تان باید داشته باشد، بنویسید و هنگام خرید دوربین، از آن برای انتخاب دوربین مناسب استفاده کنید.

2ـ عکاسی با رزولوشن پایین:

برای جای دادن عکس های بیش تر روی یک کارت حافظه، دوربین را روی رزولوشن پایین تر از حداکثر تنظیم کنید. این کار خوب است، ولی این، زمانی است که یک عکس دیدنی که بخواهید از آن پرینت بزرگی بگیرید، نگرفته باشید. پایین آوردن رزولوشن یک دوربین استفاده از عکس های آن را محدود می کند و امکان گرفتن یک پرینت بزرگ و دقیق را از آن می گیرد. مگر آن که شما کاملا مطمئن باشید عکس هایی که می گیرید، فقط برای نمایش روی وب، ایمیل کردن یا برای استفاده ی رزولوشن پایین دیگری مورد استفاده خواهد بود. اگر این طور است تنظیم را در حالت JPG یا TIFF در فشرده ترین حالت قرار دهید. اگر عکسی زیبا و مهم به دست آید، شما بی نهایت خوش حال خواهید شد. در مورد رزولوشن باید بیش تر بیاموزید.

3ـ تمام شدن باتری در شرایط حساس:

دوربین های دیجیتال به توان الکتریکی، آن هم به مقدار زیاد نیاز دارند. هیچ چیز ناامیدکننده تر از این نیست که برای گرفتن صحنه ای حساس، شاتر را فشار دهید و علامت یا صدای تمام شدن باتری و خاموش شدن دوربین را ببینید. برای اطمینان از آماده بودن دوربین در شرایط حساس، از شارژ کامل باتری ها اطمینان حاصل کنید و حتماً باتری یدکی همراه خود داشته باشید. باتری ها را باید خوب بشناسید.

4ـ ته کشیدن حافظه در شرایط حساس:

دوربین های دیجیتال همراه یک کارت حافظه فروخته می شوند، ولی معمولا این مقدار حافظه فقط برای گرفتن چند عکس با کیفیت متوسط کافی است. در نظر بگیرید که تصمیم دارید چند عکس بگیرید و اطمینان حاصل کنید که کارت حافظه با ظرفیت کافی همراه دارید. بالاترین حافظه ای را که توان مالی تان اجازه می دهد، بخرید و یا اگر ارزان تر درمی آید، چند حافظه ی کم ظرفیت تر بخرید و خیال خودتان را راحت کنید که در شرایطی گیر نخواهید کرد. چون تاسف از دست دادن منظره ها و یا صحنه های تکرارنشدنی را خواهید خورد.

5ـ در آوردن نابه جای کارت حافظه:

برای گرفتن عکس در دوربین دیجیتال، مراحلی باید طی شود که در انتهای آن، ثبت تصویر روی کارت حافظه قرار دارد. این پروسه، چند ثانیه طول می کشد. اگر در حالت عکس برداری پی در پی، سریع عکس گرفته باشید، این پروسه طولانی تر هم خواهد شد. این مساله که قبل از خارج کردن کارت حافظه از دوربین، فرصت کافی برای ضبط تصویر را بدهید، بسیار ضروری است. اگر در حین این عملیات، کارت حافظه را بیرون بکشید، ممکن است عکس ها را از دست بدهید. دوربین های دیجیتال، دارای نمایشگری هستند که در حین ضبط تصویر چشمک می زند. قبل از انجام هرکاری روی کارت، مطمئن شوید که چشمک زدن این لامپ قطع شده باشد. حتما خودتان را عادت دهید که قبل از خارج کردن کارت حافظه دوربین را خاموش کنید.

6ـ گرفتن عکس از صحنه های سریع:

خوش بختانه امروزه دوربین های دیجیتال بیش تری در حال نزدیک شدن به سرعت پاسخ فیلم های عکاسی هستند؛ به بیان ساده، به مجرد فشار دادن شاتر، عکس گرفته می شود، ولی متاسفانه خیلی از مدل ها هنوز کند بوده و آن چه را که در مانیتور نمایش می دهند، همانی نخواهد بود که در عکس ثبت می شود. اگر دوربین شما چنین است، دو راه برای فایق آمدن بر آن وجود دارد: اول آن که خود را عادت دهید بدون این که وابسته به تصویر نشان داده شده در مانیتور باشید، براساس تجربه بهترین زمان فشار دادن شاتر را به دست آورید؛ دوم این که روی سوژه های ساکن نحوه ی قفل کردن فوکوس دوربین تان را یاد بگیرید. در شرایطی که می خواهید از جسم متحرک و یا صحنه ی سریعی عکس بگیرید، از قبل فوکوس را روی فاصله ی مناسبی قفل کنید. چون هنگامی که فوکوس انجام شده باشد با فشردن شاتر بلافاصله عکس گرفته می شود.

7- عکس گرفتن از صحنه های سریع در مد عکس تکی:

اگر تنظیم دوربین شما روی مد عکس تکی تنظیم شده باشد، بعد از گرفتن عکس تا زمان آماده شدن برای عکس بعدی زمانی طول می کشد که به علت ثبت اطلاعات عکس روی کارت حافظه، ممکن است دوربین در طی این زمان با نشان دادن عکس گرفته شده، شما را سرگرم کند! این مد برای گرفتن عکس از سوژه های ثابت مناسب است، ولی هنگامی که می خواهید از سوژه های در حال حرکت عکس بگیرید، باید تنظیم دوربین تان را تغییر دهید. در بعضی دوربین ها می توانید نمایش تصویر بعد از گرفتن عکس را غیر فعال کنید که باعث سریع تر شدن زمان آماده شدن برای عکس بعدی می شود. در بعضی از دوربین ها نیز می توانید مد گرفتن چند عکس متوالی را فعال کنید که قبل از این که دوربین به ثبت تصاویر بپردازد، چند عکس مختلف بگیرید.

8ـ مدیریت نامناسب عکس ها:

درباره ی این موضوع، قبلا هم صحبت شده است؛ شما برای این که حداکثر بهره را از دوربین تان ببرید، باید روند کاری منظمی شامل گرفتن عکس، انتقال به کامپیوتر، نگه داری و مرتب کردن منطقی عکس ها و گرفتن کپی پشتیبان روی CD را رعایت کنید. ممکن است عادت دادن خودتان به انجام دقیق این کارها کمی مشکل باشد، ولی این کار ضامن استفاده ی درست و بدون اشتباه از عکس هایتان است.

9ـ انتظار اصلاح عکس ها با نرم افزارهای ویرایش تصویر:

در بعضی از فیلم های پلیسی دیده اید که از عکسی که کاملا تار است، چگونه عکسی واضح از صورت مجرم تهیه می کنند و یا عکسی غیرواضح در شب را به عکسی روشن مثل وسط روز تبدیل می کنند، زیاد جدی نگیرید! این قدرت اسرارآمیز کامپیوترها زاییده ی قوه ی تخیل کارگردان فیلم است.

با استفاده از یک نرم افزار ویرایش تصویر خوب، مثل فتوشاپ، می توان تصویر رنگ پریده ی زیر نور فلورسنت را بهبود داد، قرمزی چشم را اصلاح کرد، روشنایی و کنتراست را بالا برد و کارهایی از این قبیل انجام داد، ولی در قدرت و کیفیت کار، محدودیت هایی وجود دارد. بعضی اشکالات هستند که با هیچ نرم افزاری قابل برطرف شدن نیستند.

10ـ ضبط روی عکس اصلی:

ممکن است شما در حال تجربه کردن یک نرم افزار ویرایش تصویر و امتحان جلوه های عجیب و غریبی که بر روی تصویر و رنگ ها ایجاد می کند، باشید. کارهایی که انجام می دهد، بسیار جالب است و شما می خواهید ادامه ی کار را بعدا انجام دهید. کلید CTRL-S را می زنید و عکس ضبط می شود. شما نمی خواستید این طور شود، ولی اکنون عکس اصلی با عکس تغییر داده ی شده شما جایگزین شده است و دیگر راهی برای بازگشت آن وجود ندارد. همیشه یادتان باشد، قبل از شروع کار با چنین نرم افزارهایی، با استفاده از SAVE AS یک کپی از تصویر اصلی تهیه کرده و روی آن کار کنید.

مشاهده ادامه مطلب توصیه هایی برای کار با دوربین دیجیتال

نفس کشیدن آرام، درد را تسکین می‌دهد

پژوهشگران در یک تحقیق جدید به این نتیجه رسیدند که تنفس کنترل شده و به آرامی می‌تواند به میزان قابل توجهی، احساسات درد را کاهش دهد.
این تحقیق از سوی یکی از دانشمندان انستیتو نورولوژیک «بارو» در بیمارستان و مرکز پزشکی سنت جوزف و با همکاری محققان دپارتمان روانشناسی در دانشگاه ایالتی آریزونا انجام گرفته است. این پژوهش روی دو گروه از زنان در سنین 45 تا 65 سال صورت گرفت. یک گروه از زنان به اختلال فیبرومیالژی مبتلا بوده و گروه دیگری هم بودند.
محققان دریافتند که مبتلایان به دردهای مزمن بویژه بیماران فیبرومیالژی در حالی که آرام نفس بکشند، درد کمتری را احساس می‌کنند مگر اینکه احساسات منفی، غم و افسردگی بر آنها غلبه کرده باشد.
فیبرومیالژی اختلالی است که در آن درد مزمن و فشار عضلانی مشخصه آن است. این بیماری نوعی رماتیسم بافت همبند است. فیبرومیالژی معمولا به صورت بروز ناگهانی دردی منتشر و مزمن و به ندرت با محلی مشخص دیده می‌شود.
محققان دریافتند: در بیمارانی که احساس مثبت دارند، آرام کردن تنفس در کاهش درد تاثیر به سزایی دارد.
ایسنا

مشاهده ادامه مطلب نفس کشیدن آرام، درد را تسکین می‌دهد

گیاه بامبوی خوش یمن

آشنائی و انتخاب گیاه بامبوی خوش یمن - بامبو 1
 
گیاه بامبوی خوش یمن، طی مدت کوتاهی توانسته است جایگاه ارزشمندی بین فروشگاه های گیاهان آبی_ بادی و دوستداران آنها بازکند. اگر هنوز موفق به خریدن این گیاه نشده اید و به آن علاقمندید، مطمئناً یکی از آشنایان و یا دوستان شما که به این نوع گیاهان نیزعلاقمند است، یکی از آنها را به عنوان هدیه به شما خواهد داد. در حقیقت گفته می شود این نوع گیاه هنگامی برای ما خوش یمن است که به ما هدیه داده شود. اما این بدان معنا نیست که اگر شما خودتان گیاه را بخرید برایتان خوش یمن نخواهد بود بلکه می توانید آن را خریداری کرده و به خانه و یا محل کار خود هدیه دهید.

بابمبو به دلیل رشد سریع، استقامت و پایداری در برابر شرایط محیطی، سمبل خوش یمنی و موفقیت است. بامبوی خوش یمن گیاه مشهوری است و افراد زیادی طرفدار نگه داری آن در منزل هستند. چرا که به مراقبت چندانی نیاز ندارد و در حقیقت مناسب افرادی است که به دلیل مشغله زیاد، وقت رسیدگی به گیاهان را ندارند و یا اطلاعات کافی در باره نگه داری از گیاهان ندارند. مقاومت بامبو نیز به این دلیل زیاد است که مناسب نگه داری در جاهایی است که فاقد نور طبیعی و یا نور ضعیف می باشد. یکی دیگر از محاسن این گیاه این است که به جای صرف هزینه های گزاف که معمولاً برای تهیه گیاهان بزرگ و پرحجم استفاده می شود، باهزینه اندکی می توانید گیاه بامبوی زیبایی داشته باشید که در فضای اندک، زینت بخش میز محل کار یا منزلتان باشد.


اگر میخواهید از خواص درمانی بامبو استفاده کنید، باید گیاهی را انتخاب کنید که قوی و سالم باشد. علی الرغم عدم نیاز این گیاه به مراقبت، نمی توان به این نتیجه رسید که این گیاه فنا ناپذیر است! من هنگامی به این نتیجه رسیدم که گیاه بامبو را سریعاً در خاک کاشتم! بعد از اینکه این بلا را به سر "بامبوی بد شانس" خودم آوردم تصمیم گرفتم همیشه قبل از خرید گیاه جدید، حتما در باره آن گیاه اطلاعات لازم را به دست بیاورم. من به قولی که به خودم داده بودم عمل کردم و بعد از آن هیچ گیاه بامبوی خوش یمنی را نکشتم.
من در اینجا تمامی تجربیاتی که به دست آوردم به شما نیز آموزش می دهم تا خوش یمنی این گیاه تا سالیان سال با شما و خانوادتان باشد.

چگونگی انتخاب دسته ای از بامبوی خوش یمن:
اگر شما قصد خرید بامبو از یک مغازه گل فروشی، گلخانه و یا مراکز مخصوص تولید این گیاه را دارید، گیاهانی را انتخاب کنید که سبز روشن بوده و برگ های سالمی داشته باشد. گلدان محتوی این گیاه باید تا نصفه حاوی آب وریشه های کوچک آن نیز قابل مشاهده باشد. برگ های زرد و قهوه ای، ساقه زرد، کوفتگی ساقه، خراشیدگی و کرم خوردگی بیانگر گیاهی است که به اندازه کافی سالم نیست. اگر گلدان خاک دارد، خاک آن باید مرطوب باشد نه آنقدر که پر از آب باشد و نه آنقدر که خشک باشد. اگر گیاه بامبوی شما به وسیله پست برای شما فرستاده شده است و گیاهی زرد و خراب است فوراً با فروشنده تماس بگیرید و درخواست تعویض آن را کنید.
گیاهان بامبو معمولا در آب رشد میکنند و گاهی برای ثبات گیاه در داخل آب آن از سنگریزه های تزئینی و یا تیله های زیبا استفاده می کنند. معمولا چندین ساقه بامبو به وسیله یک ربان قرمز و یا طلائی به هم متصل می شوند که معمولاً این کار سمبل خوش شانسی است.( اگر شما گیاه بامبویی را هدیه گرفتید که ربان قرمز و یا طلایی نداشت، خود شما به راحتی می توانید ربانی تهیه کنید و به آن متصل کنید اما مراقب باشید که ربان را آنقدر سفت نبندید که باعث صدمه به ساقه ها شود.) معمولا بامبوهای پیچ دار گران تر هستند چرا که هنگام رشد این گونه پرورش داده شده اند. بعضی از افراد معتقدند که این نوع بامبو باعث خوش یمینی بیشتر است چرا که از انواع دیگر گرانتر است. اگر بخواهید شما هم می توانید با در نظر گرفتن شرایط مناسب و صبوری، ساقه راست گیاه بامبوی خود را به یک ساقه پیچ دار تبدیل کنید. البته من این موضوع را پائینتر آموزش خواهم داد.


بامبوهایی که در آب رشد می کنند، معمولا احتیاج به یک گلدان شیشه ای و یا سفالی دارند. مزیت گلدان های شیشه ای این است که شما به راحتی میتوانید سنگ های تزئینی و میزان آب گیاه را مشاهده کنید( و به راحتی میزان آب موجود در گلدان و کیفیت آن را بررسی کنید.) اما عیب بزرگ آن این است که حتی با قرار گرفتن گیاه در شرایط نوری کمینه، جلبک ها رشد میکنند. جلبک ها برای ادامه زندگی به نور احتیاج دارند و بنابراین استفاده از گلدانی که دیواره آن کدر باشد و یا گلدان های سفالی بسیار مناسب تر است.

معمولا بامبو شاخه ای یا دسته ای به فروش میرسد و یا اینکه داخل محوطه ای آنها را قرار می دهند تا شما به راحتی بتوانید بامبوهای مورد نظر خود را انتخاب کرده و داخل گلدان با سنگ ( و یا تیله های) مورد نظر خود آنهارا تزئین نمائید. اما در این صورت شما مجبور خواهید بود که از گیاه خود مراقبت کرده تا موقعی که ریشه ها به وجود بیایند. اگر نمیتوانید مراقبت های لازم را به عمل بیاورید، بهتر است بامبوهایی را بخرید که قبلا در گلدان چیده شده و ریشه دار شده اند.

به دلیل رشد ایده آل بامبوی خوش یمن در آب، شما می توانید آنها را داخل حوض آب و یا چشمه آب قرار دهید به شرطی که عمق آب کم باشد و نصف ساقه بامبو هانیز از آب بیرون باشد. در این صورت می توانید محیط اطراف بامبوها را نیز با سنگ ریزه و تیله های دلخواه خود تزئین و پر کنید.

مشاهده ادامه مطلب گیاه بامبوی خوش یمن

افراد بالای پنجاه سال شادترند

زندگی از پنجاه سالگی به بعد آسانتر می شود! طبق یافته های تحقیقات تازه، افراد بالای پنجاه سال از جوانتر ها خوشحال ترند و از اضطراب و نگرانی کمتری رنج می برند.
به گزارش واحد مرکزی خبر، نتایج نظرسنجی های تلفنی موسسه نظر سنجی گالوپ (
Gallup) از بیش از سیصد و چهل هزار آمریکایی از سال دو هزار و هشت تاکنون نشان می دهند حتی با در نظر گرفتن عواملی چون دید افراد نسبت به سنشان، وضعیت تاهل و اشتغال و همچنین حضور و یا عدم حضور فرزندان در خانه، باز هم عامل سن نقش مهمی در شادمانی افراد و کاهش اضطراب ایفا می کند.
همچنین بالا رفتن سن در نگرش انسانها نسبت به زندگی و رضایت بیشتر از آن تاثیرگذار است.
محققان معتقدند لازم است تحقیقات بیشتری در این خصوص صورت گیرد؛ با این حال استونی بروک (
Stony Brook) روانشناس دانشگاه نیویورک احتمال می دهد عامل این شادمانی مسائل اجتماعی و یا زیستی باشد.
به گزارش پایگاه اینترنتی لایو ساینس (
LiveScience)، مطالعات فوق دو عامل را به صورت همزمان مورد بررسی قرار داده است؛ یکی خوشحالی و دیگری تجربه احساسات خاص همانند اضطراب.
این دو موضوع به ندرت در یک تحقیق مورد بررسی قرار می گیرند اما هر دو از اهمیت بسیاری برخوردارند.

مشاهده ادامه مطلب افراد بالای پنجاه سال شادترند

آشنایی با ویروس VBS Mcon-G

نام :: VBS/Mcon-G
نام مستعار :: VBS.Mcon.c و VBS/Pica.worm.gen و VBS.Sorry.A و VBS_MCON.A
سیستم عامل هدف :: ویندوز
نوع :: کرم
طریقه پخش :: چت و اشتراکات شبکه

وظایف ::
1 - نصب خود بر روی رجیستری

تشریح ::
این کرم از کانال های IRC جابجا می شود . هنگامی که اجرا می شود خود را در شاخه هایی که در نام انها startup استفاده شده باشد به نام ttfload.vbs کپی میکند و شاخه های زیر را در رجیستری می سازد ::


HKLM\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
ttfload
''.exe \Fonts\ttfload.vbs''
HKCU\Software\Microsoft\Windows Scripting Host\Settings
Timeout
0
HKCU\Software\Microsoft\Windows Script Host\Settings
Timeout

همچنین وقتی که اجرا شد این پیغام را نمایش می دهد ::
INVALID FILE FORMAT
این کرم این شاخه را هم تغییر می دهد ::
HKLM\Software\Microsoft\Internet Explorer\Main\
Start

مشاهده ادامه مطلب آشنایی با ویروس VBS Mcon-G

درباره ی کریستین امانپور

هنگامی که در سال 1979 و با وقوع انقلاب اسلامی‏، محمد و پاتریشیا همراه با دو دخترشان «کریستین» و «الیزابت» مثل خیلی از ایرانیان دیگر جلای وطن کردند و راهی سرزمین آرزوها شدند، کریستین 21 ساله هنوز نمی دانست در زندگی چه آرزویی دارد.

وقتی الیزابت برای تحصیل در رشته روزنامه نگاری در دانشگاه «رودآیلند» ثبت نام کرد و تقریباً بلافاصله پشیمان شد، دفتر مالی دانشگاه حاضر نشد پول شهریه را به خانواده «امان پور» پس بدهد، اما به آن ها اجازه داد تا شخص دیگری را جایگزین الیزابت کنند. به این ترتیب کریستین دل به دریا زد و به جای خواهرش سر کلاس های روزنامه نگاری دانشگاه رودآیلند حاضر شد تا به گونه ای کاملاً تصادفی راه خود را در زندگی پیدا کند... راهی که از بوسنی، افغانستان، ایران، رواندا، فلسطین، سودان، لبنان، سومالی، عراق و هر جای دیگری می گذشت که در سر خط خبری رسانه های جهان قرار می گرفت. امان پور طی این سال ها در صحنه مهم ترین رویدادهای جهانی حاضر بوده است و با سرشناس ترین رهبران جهان (مثل: تونی بلر، ژاک شیراک، محمود عباس، یاسر عرفات، پرویز مشرف، میخائیل گورباچف، سید محمد خاتمی و...) مصاحبه های اختصاصی انجام داده است. به این ترتیب کریستین امان پور خود به مشهورترین و موفق ترین گزارشگر تلویزیونی در سراسر جهان تبدیل شده است.

اما وقتی که سال گذشته امان پور به دعوت دانشگاه میشیگان برای دریافت مدرک افتخاری و سخنرانی برای دانشجویان به این دانشگاه رفت، حرفی از نقش شانس و تصادف در زندگی نزد و در عوض با نقل قولی از «رونالدینیو» فوتبالیست برزیلی، گفت: «خداوند به هر یک از ما استعداد خاصی داده است. بعضی ها خوب می نویسند. بعضی ها خوب می رقصند. او به من هم مهارت و استعداد فوتبال بازی کردن داده است و من هم حداکثر بهره را از آن می برم.»

او سپس از دانشجویان دانشگاه میشیگان خواست تا پس از فارغ التحصیلی به دنبال عشق و استعداد خود و آن چیزی بروند که آهنگ ضربان قلب شان را شدت می بخشد؛ یعنی دقیقاً همان کاری که او در زندگی اش انجام داده است.

این که یک گزارشگر آمریکایی در سخنرانی اش از یک فوتبالیست برزیلی نقل قول کند، همان قدر عجیب است که مثلاً «عادل فردوسی پور» حین اجرای برنامه «نود» نقل قولی از یک بازیکن راگبی پاکستانی بیاورد! اما در مورد کریستین امان پور، توجیهات شجره نامه ای زندگی نامه ای خوبی برای کاهش میزان تعجب شما وجود دارد.



لندن تهران لندن

«کریستین امان پور» در 12 ژانویه 1958 از پدری ایرانی و مادری انگلیسی در لندن متولد شد. پدر کریستین «محمد امان پور»، یکی از مدیران شرکت هواپیمایی «هما» بود و مدت کوتاهی پس از تولد کریستین، همراه با خانواده اش راهی تهران شد. خانواده امان پور در تهران زندگی مرفهی داشتند و تصمیم گرفتند کریستین را برای تحصیل به مدارس شبانه روزی انگلستان بفرستند. به این ترتیب بود که کریستین 11 ساله بار دیگر در سال 1969 برای تحصیل، راهی مدرسه شبانه روزی «صلیب مقدس» در باکینگهام شایر انگلستان و سپس مدرسه «نیوهال» شد که آموزشگاه مشهوری ویژه دختران کاتولیک بود. به این ترتیب کریستین تحت تأثیر مادر انگلیسی و تربیت مذهبی حین تحصیل در این دو مدرسه شبانه روزی، مسیحیت را به عنوان مذهب خود انتخاب کرد.

کریستین تازه تحصیلات خود در انگلستان را به پایان رسانده بود و به خانه پدری اش در تهران بازگشته بود که روزی پدرش در حالی که سر همان جای همیشگی اش در اتاق نشیمن نشسته بود، او را صدا می کند و می گوید: «می دانی کریستین ؟ زندگی ای که تا امروز می کردیم به زودی به پایان می رسد، چون دارد انقلاب می شود و همه چیز به کلی عوض خواهد شد...» به این ترتیب بار دیگر دست تقدیر مسیر زندگی کریستین را تغییر داد.



با دوچرخه در راه CNN

کریستین همراه با خانواده اش به آمریکا مهاجرت کرد و همان طور که اشاره کردیم، به گونه ای کاملاً تصادفی در دانشگاه رودآیلند مشغول تحصیل در رشته روزنامه نگاری شد. او پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه رودآیلند مدت کوتاهی در شبکه WJAR رودآیلند که یکی از شاخه های محلی شبکه NBC بود کار کرد و پس از آن در سال 1983، تصمیم گرفت به یک شبکه خبری معتبرتر و بزرگ تر بپیوندد. کریستین امان پور تقریبا برای تمام شبکه های تلویزیونی مهم آمریکا، درخواست استخدام فرستاد و گاه تا پای مصاحبه هم رفت، اما همگی شان او را به خاطر لهجه خارجی، موهای سیاه و وزوزی، نام غیرقابل تلفظ و... رد کردند. اما گوش کریستین به این حرف ها بدهکار نبود و آن قدر پافشاری کرد تا در نهایت از سوی شبکه تازه تاسیس CNN به عنوان دستیار در سرویس بین الملل استخدام شد و به قول خودش: «با یک چمدان، دوچرخه و صد دلار پول» به دفتر CNN در آتلانتا رفت.

او نیز مانند همه تازه کارها کار خود را با قهوه بردن برای دبیران خبر آغاز کرد، اما خیلی زود به خاطر استعداد و سخت کوشی اش مورد توجه قرار گرفت. کریستین آخر هفته ها و روزهای تعطیل نیز سر کار می رفت و شبانه روز تلاش می کرد تا پله های ترقی را چهار دست و پا و با چنگ و دندان بالا برود تا بالاخره به همان کسی تبدیل شود که آرزویش را داشت: «یک گزارشگر سرویس خارجی که با پول دیگران به گوشه و کنار جهان سرک می کشد و خبر تهیه می کند، خود را به خطر می اندازد و از هیجان سرشار می شود.»

امان پور در سال 1986 به عنوان خبرنگار CNN به شرق اروپا فرستاده شد تا تحولات آخرین سال های جنگ سرد و سقوط کمونیسم را پوشش بدهد. گزارش های امان پور از شرق اروپا همان چیزی بود که جای پای او را در CNN محکم کرد و باعث شد مورد توجه روسای این بنگاه خبری قرار بگیرد. کریستین امان پور در سال 1989 به سمت گزارشگر سرویس خارجی CNN ارتقا یافت و طی آخرین ماه های دهه 80 میلادی انقلاب های دمکراتیکی را که در پی سقوط کمونیسم و دیوار برلین سراسر اروپای شرقی را در می نوردید، پوشش داد.



آب در کوزه و...

اما دست تقدیر این گونه رقم زده بود که کریستین امان پور برای دستیابی به موفقیت و شهرت واقعی، پس از یک دور گردش کامل به گرد جهان، بار دیگر به خاورمیانه و منطقه خلیج فارس برگردد. تجاوز عراق به کویت و تهاجم نیروهای ائتلافی به رهبری آمریکا به عراق در سال 1990 این فرصت را در اختیار امان پور گذاشت تا به قول یکی از همکاران باسابقه اش: «صدای شخصی» خودش را در گزارش رویدادها پیدا کند. در عین حال پوشش بی نظیر جنگ خلیج فارس از سوی امان پور و همکارانش شبکه خبری CNN را نیز هم پای «بی بی سی» در زمره معدود شبکه های خبری معتبر و صاحب نفوذ در مقیاس جهانی قرار داد.

امان پور که اغلب بدون آرایش و با لباسی ساده و تکراری در برابر دوربین تلویزیون حاضر می شد، طی این مدت به خاطر تهیه گزارش هایی دقیق، تاثیرگذار و لحن کوبنده و تکان دهنده اش در پوشش فجایع انسانی، توجه مخاطبان تلویزیونی در سراسر جهان را به خود جلب کرد.

امان پور خود در این باره می گوید: «هنگامی که در جریان جنگ خلیج فارس یکی از همکارانم به من گفت که باید صدای شخصی خود را در گزارش هایم پیدا کنم، درست نفهمیدم منظورش چیست. اما حدود دو سال بعد، در میان معرکه جنگ بوسنی، این اتفاق برای من افتاد. من در میانه بزرگترین جنگ و نسل کشی اروپا پس از جنگ جهانی دوم در شهرهایی چون سارایوو و سربرنیتسا بودم. در روز روشن و جلوی چشم ما آدم ها سلاخی می شدند. این صحنه های فجیع کافی بود تا زبان هر کسی از وحشت و نفرت بند بیاید، اما درست در برابر همین صحنه ها بود که من و بسیاری دیگر از همکارانم صدا و زبان شخصی مان را نه تنها به عنوان خبرنگار و گزارشگر، بلکه به مثابه شهروندان جهانی، پیدا کردیم.»

گزارش هایی که امان پور و همکارانش از دل جنگ بوسنی به شبکه های خبری جهان مخابره کردند، باعث شد تا در نهایت سازمان های بین المللی و قدرت های جهانی در این «جنگ داخلی» دخالت کنند و جلوی نسل کشی مسلمانان را بگیرند. امان پور همچنین بیش از هر خبرنگار بین المللی دیگری در منطقه بالکان بوده است و به پوشش درگیری ها و نسل کشی های این منطقه طی چندین سال متوالی پرداخته است. به همین خاطر مسئولان شهر سارایوو در سال 2006 به امان پور عنوان شهروند افتخاری این شهر را اعطا کردند.

پوشش امان پور به جنگ خلیج فارس و در پی آن درگیری های بالکان و گزارش هایی که از دل خطر به روی آنتن شبکه های تلویزیونی آمریکا می فرستاد، باعث شد تا طی این سال ها امان پور نه در میان همکارانش، بلکه در میان مردم عادی آمریکا و دیگر نقاط جهان نیز به چهره ای محبوب و شناخته شده تبدیل شود.

امان پور به گفته خود، همیشه تلاش می کند تا «چهره ای انسانی» به گزارش های خود ببخشد، به گونه ای که تک تک بینندگان عمق فجایعی را که اغلب موضوع گزارش های امان پور است، در اعماق وجودشان حس کنند. امان پور می گوید: «من اعتقاد دارم اگر اخبار و گزارش ها به گونه ای تهیه شود که با تک تک مخاطبان رابطه ای شخصی و حسی برقرار کند، توجه و واکنش آن ها را بر می انگیزد.»



رسالت ژورنالیست: کودک و لاشخور

«کوین کارتر» عکاس مشهور آمریکایی، در سال 1993 برای عکاسی از قحطی زدگان سودانی به این کشور سفر کرد. کارتر، در جریان یکی از جست وجوهایش متوجه صدایی در پشت درخت ها شد و وقتی پشت درخت ها سرک کشید، دختربچه لاغر و رو به مرگی را دید که خود را روی زمین به سوی اردوگاه سازمان ملل می کشید. کارتر در همین هنگام متوجه لاشخوری شد که چند متر آن سوتر نشسته است و مرگ کودک را انتظار می کشد. کارتر حدود بیست دقیقه برای عکاسی از زاویه مناسب حول کودک و لاشخور می گشت تا در نهایت عکس خود را به بهترین وجه ممکن بگیرد. عکس کارتر در 26 مارس 1993 در روزنامه «نیویورک تایمز» منتشر شد و در همان سال نیز جایزه «پولیتزر» را از آن کارتر کرد. اما کارتر پس از عکاسی از این صحنه دچار چنان افسردگی و عذاب وجدانی شد که در نهایت در 27 ژوئیه 1994 به زندگی خود پایان داد.

عکس کارتر، اکنون مثالی کلاسیک در کلاس های «اخلاق روزنامه نگاری» است. روزنامه نگاران متعهدی که به قدرت رسانه ها ایمان دارند، می گویند کارتر با عکاسی از این صحنه جان هزاران کودک دیگر را نجات داد، در صورتی که اگر دوربین خود را به کناری می گذاشت و کودک را نجات می داد، تنها شاید یک کودک را نجات داده بود.

کریستین امان پور نیز در زمره کسانی است که به قدرت رسانه ها ایمان دارد و می گوید که خبرنگاران و گزارشگران با ارائه تصاویری واقعی از دل رویدادهای فاجعه بار، سرنوشت آدم ها را تغییر می دهند. امان پور از این جهت به خاطر پوشش جنگ بوسنی به خود و همکارانش بسیار می بالد و می گوید: «در حالی که رهبران جهانی در برابر وقایع بالکان شانه بالا می انداختند و آن را یک جنگ داخلی می نامیدند، ما خبرنگاران و گزارشگران گفتیم نه! این گونه نیست. این یک نسل کشی علیه مسلمانان در خاک اروپا است که باید هر چه زودتر متوقف شود.»

امان پور از این که خود و همکارانش نقشی هر چند کوچک در جهان امروز بازی می کنند، احساس غرور می کند و می گوید: «پس از جنگ بالکان بود که متوجه شدم ما دارای چه توانایی و موقعیتی هستیم. از همان زمان تصمیم گرفتم تا از جایگاه استثنایی شبکه CNN و مخاطب بین المللی آن در خدمت حقیقت استفاده کنم.»

همین عشق و اعتقاد به ژورنالیسم و باوری که امان پور به ایجاد تغییراتی هرچند کوچک از این طریق در جهان امروز دارد، برای او شماری از معتبرترین جوایز این رشته (از جمله دو جایزه جرج پولک، 9 جایزه امی و دو جایزه پیبادی) را به ارمغان آورده است.



پیاده نظام بوش یا سخنگوی القاعده؟

با این حال حقیقت و واقعیت، همان قدر که در فلسفه محل بحث و اختلاف نظر است، در روزنامه نگاری و ژورنالیسم نیز محل اختلاف است. فلاسفه پست مدرن که به کل منکر قضیه شده اند و اعلام کرده اند که همه چیز نسبی است، حتی حقیقت و هیچ حقیقت واحد و مطلقی وجود ندارد، بلکه تنها برداشت ها و قرائت های ما از واقعیت و حقیقت وجود دارد.

در این وضعیت، کار گزارشگری که وظیفه اش پوشش عینی و انتقال «حقیقت» یک ماجرای خبری مهم به بینندگانی در سراسر جهان است، بیش از پیش دشوار می شود. به همین خاطر هر روزنامه نگار و گزارشگری در طول دوران حرفه ای بارها با اتهام جانبداری و دخالت اغراض شخصی در پوشش اخبار و رویدادها روبرو می شود. حال اگر این گزارشگر کریستین امان پور باشد که در بیست سال اخیر از صحنه مهم ترین رویدادهای جهانی (از جنگ خلیج فارس تا توفان کاترینا؛ از سونامی تا درگذشت پاپ ژان پل دوم) گزارش تهیه کرده است، این اتهام ها دوچندان می شود.

در عین حال گاه نیز شرایط و فشارهای خارجی باعث می شود تا روزنامه نگاران و گزارشگران نتوانند آن گونه که خود می خواهند آینه تمام نمایی در برابر واقعیت باشند. امان پور خود در نخستین ماه های پس از اشغال عراق از سوی نیروهای آمریکایی در سال 2003، از فشارهایی که در مورد چگونگی پوشش جنگ عراق به رسانه های آمریکایی وارد می شد، پرده برداشت.

امان پور که در یک شوی تلویزیونی در شبکه CNBC شرکت کرده بود، گفت رسانه های دست راستی چون فاکس نیوز، دولت بوش و دستگاه های امنیتی چنان جوی را در مورد چگونگی پوشش جنگ عراق به وجود آورده بودند که بسیاری از رسانه ها مجبور به خودسانسوری شده اند. امان پور گفت: «در کمال تأسف باید بگویم که شبکه CNN و دیگر شبکه های خبری، در مورد پوشش جنگ عراق آزادی عمل کافی نداشتند.»

هنگامی که تینا براون، مجری این شوی تلویزیونی، از امان پور پرسید که آیا هیچ گاه در طول پوشش جنگ عراق، مجبور شده است به خاطر این فشارها از پوشش یک سوژه خبری خودداری کند، امان پور پاسخ داد: «این جا مسئله توانستن یا نتوانستن مطرح نیست. مسئله لحن و نگاه مطرح است. در بسیاری موارد من و همکارانم نتوانستیم آن گونه که می خواهیم صریح و سرسخت باشیم.»

سخنان امان پور در این شوی تلویزیونی با واکنش جدی شبکه فاکس نیوز مواجه شد که در طول این برنامه از سوی امان پور، پیاده نظام بوش خوانده شده بود. ایرنا برینگاتی، سخنگوی فاکس نیوز، در فردای پخش این برنامه تلویزیونی در پاسخ به ادعاهای امان پور گفت: «اگر قرار به انتخاب باشد، ما ترجیح می دهیم پیاده نظام بوش باشیم تا سخنگوی القاعده.»



مادر داریوش، همسر جیمز

کریستین امان پور در سال 1998 با «جیمز روبین» سخنگوی وقت وزارت امور خارجه آمریکا در دولت «بیل کلینتون» ازدواج کرد و در سال 2000 از او صاحب فرزندی به نام داریوش شد.

امان پور هنگامی که در سال 2002 به عنوان مهمان در شوی تلویزیونی «اپرا» شرکت کرده بود، درباره تأثیر بچه دار شدن در زندگی حرفه ای اش گفت: «از وقتی مادر شده ام کمی بیشتر مواظب خودم هستم و پیش از آن که خود را میان آتش وگلوله بیاندازم، خوب موقعیت را می سنجم. البته به هر حال کار خودم را انجام می دهم اما با احتیاط بیشتر. انگار از وقتی بچه دار شده ام نسبت به خطری که هر لحظه تهدیدم می کند، آگاه تر شده ام.»

بر اساس آمار، هر ساله تعداد زیادی از خبرنگاران و گزارشگران جان خود را در حین پوشش اخبار جنگ ها و درگیری های داخلی و خارجی از دست می دهند. در این میان کریستین امان پور که در حدود 20 سال اخیر در خط مقدم جبهه هر جنگی که در جهان درگرفته حاضر بوده است، به زندگی در کنار خطر عادت کرده است.

«اپرا وینفری» در همان شوی تلویزیونی سال 2002 که به علت حضور دو تن از زنان حاضر در فهرست 100 زن بانفوذ و قدرتمند مجله «فوربس»، بینندگان زیادی را به خود جلب کرده بود، از امان پور پرسید: «وقتی تو را روی صفحه تلویزیون در وسط معرکه جنگ ها و درگیری ها می بینیم، خیلی نترس و شیردل به نظر می آیی؟ اما تا حالا شده که زیر این چهره خونسرد و بی تفاوت، از چیزی بترسی؟» کریستین امان پور در پاسخ به سئوال اپرا گفت که او هم مثل بقیه انسانی عادی است که به خاطر حرفه اش، به ناچار بخش عمده ای از طول زندگی اش را در شرایطی سخت و خطرناک می گذراند. امان پور گفت: «با این حال به مرور زمان و بر اثر کسب تجربه، آدم یاد می گیرد که چطور در شرایط خطرناک از خودش محافظت کند و در عین این که کارش را انجام می دهد، تا حد ممکن از خطر دور بماند.»



او بوی باروت می دهد!

هنگام تهیه این گزارش، کریستین امان پور برای چندمین بار طی سال های اخیر برای تهیه گزارش هایی به ایران سفر کرده است. هنگامی که شما این گزارش را می خوانید، او در گوشه ای دیگر از جهان و سرگرم پوشش یک رویداد خبری دیگر است. اما امان پور پس از سال ها حضور در جبهه های جنگ و درگیری بوی باروت می دهد و هم زمانی سفر او به ایران با افزایش تنش و جنگ لفظی میان ایران و آمریکا شاید چندان نشانه خوبی نباشد؛ چنان که بسیاری از سربازان ارتش آمریکا به شوخی می گویند CNN را نگاه می کنند تا ببینند امان پور در کدام گوشه جهان است تا خود را برای اعزام به آن جا آماده کنند!

مشاهده ادامه مطلب درباره ی کریستین امانپور

3500 زبان زنده دنیا در آستانه نابودی

تا نود سال دیگر ، سه هزار و پانصد زبان زنده دنیا نابود خواهد شد و به جمع زبانهای مرده دنیا خواهد پیوست.

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه تلویزیونی الجزیره، سازمان علمی و فرهنگی و آموزشی سازمان ملل متحد موسوم به یونسکو اعلام کرده است که درحال حاضر مردمان جهان با حدود هفت هزار زبان تکلم می کنند .

براساس برآوردهای یونسکو احتمالا تا پایان قرن جاری نیمی از این زبانها از بین خواهد رفت. یک سوم زبانهای زنده در کشورهای افریقایی منطقه زیرصحرا رواج دارد اما این زبانها به سرعت در حال نابودی است. تلاش دولتها برای ایجاد زبانهای رسمی ، سبب نابودی زبان قومیتها شده است. جهانی سازی و استفاده از رسانه های الکترونیکی نیز سبب کاهش نیاز به متنوع شدن زبانها شده است. برخی از زبانها در طول تاریخ مرده اند و تلاشهایی نیز برای احیا کردن انها صورت پذیرفته است. نبود امکانات برای اموزش این زبانها سبب می شود انها به سمت نابودی بروند.

یکی از علل اصلی مرگ زبانها ان است که گویشوران این زبانها احساس می کنند تکلم به زبان مخصوص به خودشان سبب محرومیت انها از فرصتهایی می شود که برای گویشوران زبان اکثریت جامعه هستند. یکی دیگر از علل مرگ این زبانها ان است که نوعی عقده حقارت در گویشوران این زبانها ایجاد شده است که مانع از تکلم انها به زبان خودشان می شود. این وضعیت سبب نوعی خودکشی زبانی می شود.

این روند مضر است اما در سراسر جهان در حال اتفاق افتادن است. باید با این روند مقابله شود. مسائل اقتصادی در این زمینه دخیل هستند. به رسمیت شناخته نشدن این زبانها در مدارس و مراکز آموزشی نیز به نابود شدن این زبانها کمک می کند. گویشوران این زبانها می بینند که در چنین شرایطی، زبانشان هیچ کاربردی ندارد و فقط سبب محرومیت های اجتماعی آن ها می شود. فقط در صورتی می توان این زبانها را حفظ کرد که از مقطع ابتدایی برای استفاده از این زبانها و آموزش دادن انها تلاشهایی صورت پذیرد. باید کودکانی که به این زبانها تکلم می کنند تشویق شوند به این زبانها سخن بگویند. باید از ترویج این زبانها حمایت شود.

مشاهده ادامه مطلب 3500 زبان زنده دنیا در آستانه نابودی

نحوه پاک کردن ویروس جدید یاهو مسنجر

اخیرا تعداد زیادی از کاربران اینترنت از طریق کلیک کردن بر روی یک لینک ناشناس در یاهو مسنجر به ویروس آلوده شده اند. با توجه به اینکه در روزهای گذشته تعداد زیادی از دوستان برای راه حل حذف و امن کردن سیستم هایشان از من سوال کرده اند و از طرفی دریافت این همه پیغام های ویروسی در یاهو مسنجر واقعا آزار دهنده است ، راهکار تشخیص و حذف ویروس را در اینجا معرفی می نمایم.

1- نحوه تشخیص آلوده شدن به ویروس :

بارز ترین نشانه های آلودگی به ویروس تغییر یافتن صفحه اول مرورگر وب به آدرس nsl-school.org یا mytermex.com می باشد. نشانه دیگر آن ارسال پیغام های مختلف به دوستان شما در یاهو مسنجر است که در آنها به سایت nsl-school.org یا mytermex.com آدرس داده شده است. برخی از این پیغام ها عبارتند از:
A new dangerous computer virus that can destroys all your data has just been released . Click here to know how to avoid it : http://mytermex.com?id=pc_protector
Download free MP3s : http://nsl-school.org?id=music
have you ever seen such a silly man like this ? http://nsl-school.org?id=stories

2- نحوه پاک کردن ویروس

برای سهولت کاربران غیر حرفه ای کامپیوتر مجموعه دستورات لازم در یک فایل قرار داده شده است که می توانید این فایل را داونلود و احرا نمایید.
برای داونلود آنتی ویروس اینجا را کلیک کنید.
http://itiran.net/files/YahooVirusRemove.zip

کاربران حرفه ای می توانند بصورت دستی این کار را انجام دهند و توضیحات لازم را از این آدرس بخوانند. ترجمه فارسی این مطالب هم در سایت winbeta.net قرار گرفته است.

3- نحوه جلوگیری از ویروسی شدن:
بهترین کار کنار گذشتن مرورگر Microsoft Internet Explorer و استفاده از Firefox است.
برای جوگیری موقتی از ویروسی شدن می توانید از راهکار ارایه شده توسط شرکت میکروسافت استفاده نمایید.

مشاهده ادامه مطلب نحوه پاک کردن ویروس جدید یاهو مسنجر

آل: وحشت یا حسرت؟(نقدی بر فیلم آل)

«آل» اولین فیلم بهرام بهرامیان تجربه‌ای ناکام در حوزه سینمای وحشت است. قبل از بررسی چرایی این ناکامی باید به این سوال پاسخ داد: چرا در سینمای ایران فیلم‌هایی که بر اساس قواعد ژانر ساخته می‌شوند، موفقیت چندانی را کسب نمی‌کنند؟

ژانرها در هر بازه زمانی معناهای متعددی را از فرهنگ جامعه خود دریافت می‌کنند و در قالب‌های آشنای خود، جهان پیرامونشان را بر پرده نقره‌ای منعکس می‌کنند. تکیه اصلی ژانر روی موضوع وشخصیت‌ها است.حال آن‌که در سطحی دیگر به عناصر ساختاری مشترک هم تاکید می‌کند. رد پای تحولات اجتماعی وسیاسی و فرهنگی را در ژانرهای مختلف پیدا می‌کنیم. مثلا موج فیلم‌های حادثه‌ای که در سینمای دهه 80 آمریکا راه افتاد، به‌خاطر نقش غیرقابل‌انکار ریگان بود که سعی می‌کرد غرور خدشه‌دار شده آمریکای بعد از جنگ ویتنام را ترمیم کند.

سینمای ایران در تمام این سال‌ها تنها توانسته به گونه‌ای از سینمای اجتماعی برسد که حاصل دریافت‌ها و تجربه‌ها و شرایط متغیر اجتماع ما در چند دهه گذشته است. اوج شکوفایی این سینما در پیش از انقلاب به تقریب در نیمه دوم دهه 40 و نیمه اول دهه 50 بود. فیلم‌هایی اجتماعی- سیاسی که در امتداد ادبیات متعهد دهه 40، 50 به معضلات فردی واجتماعی و سیاسی بشر ایرانی می‌پرداختند.

بعد از انقلاب هم تنها گونه ایجاد شده، سینمای جنگ بود که تا پایان جنگ مستقیما در میان کارزار بود و بعد از آن باز هم به اجتماع رسید و به تاثیرات و تبعات جنگ در جامعه ایرانی پرداخت که ادامه راهش را در سینمای امروزهم می‌بینیم.

موج فیلم‌های اجتماعی‌ای هم که با لحنی آزادانه‌تر و عمیق‌تر بعد از سال 76 به راه افتاد، مستقیما از دل جامعه آن زمان بیرون آمد که تا به امروز هم با فراز‌ونشیب‌های بسیاری ادامه پیدا کرده است. در طول این همه سال افرادی که سعی در تعریف ژانر و بومی سازی آن داشتند، بازخوردهای خوبی را دریافت نکردند. مرحوم ساموئل خاچیکیان که از لحاط تکنیکی دین بزرگی بر گردن سینمای ما دارد، سعی بر تعریف سینمای جنایی و معمایی وحادثه‌ای ایرانی داشت. اما به خاطر مسائل مادی و موانع گوناگون نتوانست راه خود را جوری ادامه دهد که این ژانرها کاملا بومی شوند و تاثیری عمیق بر صنعت و هنر فیلمسازی در ایران بگذارند یا کسی مثل امیر قویدل که با ساخت فیلم درخشانی چون «ترن» در بعد از انقلاب، در بستر سینمای جنگ تریلر جذابی را خلق کرد، تا پایان عمر خون دل خورد ومهجور ماند.

در ادامه مطلب کامل بخوانید...

مشاهده ادامه مطلب آل: وحشت یا حسرت؟(نقدی بر فیلم آل)

MSN پوست‌اندازی کرد

مایکروسافت تغییرات اساسی در طراحی سایت مشهور خود موسوم به msn به عمل آورده تا کاربران تلفن همراه و دیکر وسایل الکترونیک قابل حمل نیز بتوانند به خوبی از آن استفاده کنند.

به گزارش ای ویک، نسخه جدید این سایت برای کاربران تلفن همراه از تاریخ 13 می راه اندازی شده است. در طراحی جدید تلاش شده تا کاربران تنها با یک کلیک از روی گوشی به بسیاری از امکانات مورد نظرشان دسترسی پیدا کنند. از جمله این امکانات می توان به موتور جستجوی بینگ، ویندوز لایو، هات میل، مسنجر اشاره کرد.

نسخه جدید این سایت با انواع سیستم عامل ها و گوشی های همراه اعم از سفری و آندروید سازگاری دارد. مایکروسافت که با رقیبان سرسخت و نوپایی در دنیای آنلاین روبرو است تلاش دارد تا موقعیت خود را در برابر آنها حفظ کند. از جمله این رقبا می توان به یاهو و AOL اشاره کرد.

یکی از طراحان نسخه جدید سایت msn در این زمینه می گوید تلاش کرده ایم تا در طراحی نسخه جدید کاری کنیم که دسترسی به امکانات و قابلیت های نسخه دسکتاپ این سایت به راحتی امکان پذیر باشد.

همچنین با توجه به نیازهای کاربران تلفن همراه تلاش شده تا دسترسی به امکانات و قابلیت های مختلف سایت چندان دشوار نباشد.

طراحی و نهایی شدن آن حدود دو ماه به طول انجامیده است.

مشاهده ادامه مطلب MSN پوست‌اندازی کرد

زن از نگاه قرآن

قرآن: زن مظهر عشق، کوثر
بیان قرآن در آفرینش زن بازتاب اصل توحید است: زن و مرد از یک گوهرند و در آفرینش نابرابرى ندارند. همسر آدم از نفس آدم آفریده مى‏شود تا زوج زن و مرد بیکدیگر کمال بجویند.

زن براى برآوردن نیازهاى مادى مرد آفریده نشده است. مظهر شهوت نیست. آرامش بخش و مظهر عشق و دوستى است(1):
«و از آیات او اینکه از نفس شما جفت شما را بیافرید تا بدو آرامش جویید و میان شما بنا را بر دوستى و رحمت قرار داد. همانا در اینکار آیه هاست براى مردم اندیشمند»
زن و مرد متقلابلاً دوست و ولى یکدیگرند(2):
«مردان و زنان مؤمن ولى یکدیگرند. امر مى‏کنند به معروف نهى مى‏کنند از منکر و...»
هر یک از زن و مرد را فضلى است (3) و در دوستى و عشق، فضل هاشان در فضلى جامعه تکامل مى‏جویند. این دو، لباس یکدیگرند (4) کنایه از اینکه دو فضلى هستند که بیکدیگر کمال مى‏جویند. پاکیشان به داد و عشقى است که بنا بر فطرت اساس زناشویى شان است. زن فروغ چشمان مرد با تقوى است (5).
و نیز در آفرینش زن و مرد برابرند (6).
«شما را از مرد و زن آفریدیم و قبیله و ملت قرار دادیم تا از یکدیگر شناخته گردید. گرامى‏ترین شما نزد خدا با تقوى‏ترین شما است»
نه تنها بدنیا آوردن دختر دلیل بى مهرى خدا به هیچ پدر و مادرى نیست (7)، بلکه گاه دلیل کمال لطف اوست (8).
«همسر عمران به خدا گفت خدایا نذر مى‏کنم فرزندى را که در شکم دارم در راه تو آزاد کنم از من بپذیر. همانا تو شنوا و دانایى. چون فرزند را بدنیا آورد، گفت: خدایا دختر بدنیا آوردم و خدایا تو داناترى که چرا دختر بدنیا آوردم و دختر مثل پسر نیست. من او را مریم نام نهادم او و فرزندانش را از شر شیطان رانده، به تو سپردم. خدا از او به نیکوتر پذیرشى، پذیرفت و ذکریا را کفیل مریم کرد. هر بار که ذکریا به نزدیک مریم مى‏رفت، پیش روى او روزى مى‏یافت. از مریم مى‏پرسید این روزى از کجا براى تو رسید؟ مریم پاسخ مى‏داد از نزد خدا: «همانا خدا به کسى که مى‏خواهد روزى مى‏رساند بیحساب..»
و خدا مریم را مظهر پاکى زنان جهانیان گردانید (9):
«آنگاه فرشتگان به مریم گفتند خدا تو را برگزیده زنان جهانیان و پاکى بخشید».
زن و مرد در آفرینش برابرى مى‏یابند. زن از غیریت مى‏آساید. مظهر عشق، مادر پیامبرى و آب حیات، کوثر، مى‏گردد (10).
اشراف جامعه عرب که در آن دوران انحطاط عمومى بشریت، در آن دوران انحطاط زن در موقع و منزلهایش، دختران را زنده بگور مى‏کنند، در مقام تحقیر خداى محمد مى‏گویند:
ما فرزندان پسر داریم و خداى محمد فرزندان دختر دارد (11). قرآن به آنها هشدار مى‏دهد که از دختران زنده بگور پرسیده خواهد شد که به کدامین گناه کشته شدند (12). خدا را فرزندى نیست که نه دختر و نه پسر (13). زادن پسر بر دختر مزیتى ندارد چرا که هر دو آفریده آفریدگارند (14).
اینبار بسراغ پیامبر مى‏روند که او ابتر است زیرا که فرزند پسر ندارد. پاسخ قرآن اینست (15):
«همانا به تو کوثر بخشیدیم پس خدا را درود گو و قربانى کن. نسل بریده، دشمن خداى تو است»
زن، آب زندگى است و جاودانگى هستى بدو است. بدینسان است که پیام ابراهیم از آلودگى‏ها پاک مى‏گردد. و این پاک سازى، ضرورت این زمان است. زمانى که یکجا اسلام محمد (ص) را نیز از خود بیگانه کرده‏اند و بنام اسلام، زن را مظهر شهوت و ویرانگرى مى‏شمارند. زمانى که در جاى دیگر و در بحبوحه تمدن، به زن، در محدوده رقابت در مصرف و شهوت و تخریب، آزادى مى‏بخشند.
مطالعه در موقع و منزلت‏ها و حقوق زن، در جامعه‏هاى امروزى، باید اهمیت تعیین کننده پایه کردن یکى از دو برداشت را روشن کند: زن مظهر عشق و سازندگى یا زن مظهر شهوت و تخریب است.
مأخذها و توضیح ها
1- قرآن سوره روم آیه 21 / 2- قرآن سوره توبه آیه 71 / 3- قرآن سوره نساء ایه 32
4- قرآن سوره بقره آیه 187 / 5- قرآن سوره فرقان آیه 74 / 6- قرآن سوره حجرات آیه 13
7- قرآن سوره شورى آیه 49 / 8- قرآن سوره آل عمران آیه‏هاى 37-35 / 9- قرآن سوره آل عمران آیه 42 / 10- قرآن سوره کوثر آیه 1 / 11- قرآن سوره نجم آیه‏هاى 22-21 / 12- قرآن سوره تکویر آیه‏هاى 9-8 / 13- قرآن سوره اخلاص ایه 3 و... / 14- قرآن سوره شورى آیه 49 / 15- قرآن سوره کوثر

مشاهده ادامه مطلب زن از نگاه قرآن

انتخاب درست

زنی از خانه بیرون آمد و سه پیرمرد را با ریش های بلند جلوی در دید.
به آنها گفت: « من شما را نمی شناسم ولی فکر می کنم گرسنه باشید، بفرمائید داخل تا چیزی برای خوردن به شما بدهم.»
آنها پرسیدند:« آیا شوهرتان خانه است؟»
زن گفت: « نه، او به دنبال کاری بیرون از خانه رفته.»
آنها گفتند: « پس ما نمی توانیم وارد شویم.»
عصر وقتی شوهر به خانه برگشت، زن ماجرا را برای او تعریف کرد.
شوهرش به او گفت: « برو به آنها بگو شوهرم آمده، بفرمائید داخل.»
زن بیرون رفت و آنها را به خانه دعوت کرد. آنها گفتند: « ما با هم داخل خانه نمی شویم.»
زن با تعجب پرسید: « چرا!؟» یکی از پیرمردها به دیگری اشاره کرد و گفت:« نام او ثروت است.» و به پیرمرد دیگر اشاره کرد و گفت:« نام او موفقیت است. و نام من عشق است، حالا انتخاب کنید که کدام یک از ما وارد خانه شما شویم.»
زن پیش شوهرش برگشت و ماجرا را تعریف کرد. شوهر گفت:« چه خوب، ثروت را دعوت کنیم تا خانه مان پر از ثروت شود! » ولی همسرش مخالفت کرد و گفت:« چرا موفقیت را دعوت نکنیم؟»
عروس خانه که سخنان آنها را می شنید، پیشنهاد کرد:« بگذارید عشق را دعوت کنیم تا خانه پر از عشق و محبت شود.»
مرد و زن هر دو موافقت کردند. زن بیرون رفت و گفت:« کدام یک از شما عشق است؟ او مهمان ماست.»
عشق بلند شد و ثروت و موفقیت هم بلند شدند و دنبال او راه افتادند. زن با تعجب پرسید:« شما دیگر چرا می آیید؟»
پیرمردها با هم گفتند:« اگر شما ثروت یا موفقیت را دعوت می کردید، بقیه نمی آمدند ولی هرجا که عشق است ثروت و موفقیت هم هست! »

مشاهده ادامه مطلب انتخاب درست

روستایی 700 ساله همانند کندوی عسل !

خیلی ها فکر می کنند کندوان روستایی در نزدیکی تونل کندوان است. تصویر و گزارش از آن زیاد دیده اند ولی موقعیت دقیق آن را نمی دانند. اما بد نیست بدانیم روستای کندوان در شمال شرق ایران واقع در ارتفاعات کوه سبلان با قدمتی 700 ساله یکی از جذابترین مکان های دیدنی و شگفتی های ایران بشمار می رود که به دلیل شکل خانه‌های آن که به مانند کندوی عسل در دل کوه کنده شده اند به آن روستای کندوان می گویند. در حال حاضر کندوان تنها روستای زنده صخره ای جهان است که زندگی طبیعی مردم در آن جریان دارد.
کندوان، یکی از سه روستای صخره‌ای جهان است که این ویزگی منحصر بفرد موجب جذابیت بی‌نظیر آن شده است. معماری روستای کندوان و جاری بودن زندگی مردم در قالب بافت قدیمی‌ آن یک استثنا در دنیا به حساب می‌آید. چرا که دیگر در ترکیه و آمریکا هم کسی در کاپادوکیه و داکوتا زندگی نمی‌کند. کندوان روستایی است بنا شده در صخره و تنها سازه این دهکده را سنگ‌ها تشکیل می‌دهند. خانه‌ها هرمی ‌شکل هستند و برای دام‌ها نیز حفره‌هایی در سنگ‌ها بنا شده است.

کندوان، یکی از روستاهای استان آذربایجان شرقی و منطقه‌ای ییلاقی از رشته کوه‌های سهند است که مراتع سرسبزش عشایر زیادی را به آن جا می‌کشاند. این روستا در فاصله 22 کیلومتری جنوب شهرستان اسکو در میان دره ای با صفا و کنار رودخانه ی پر آبی به همین نام واقع شده است. چشمه آب معدنی کندوان نیز یکی از جاذبه‌های این روستا محسوب می‌شود. آب این چشمه با کمترین درصد سنگینی برای درمان بیماری‌های کلیوی بسیار مفید است. بنای خانه های این روستا از نوع معماری صخره ای است و به قرن هفتم هجری و یا حتی قبل از اسلام مربوط است، بلندی این تپه های مخروطی و هرمی شکل بیش از 60 متر است و همانند کندوهای عسل در دل کوه کنده شده‌اند.
پروفسور "دیوید رول" باستان‌شناس مشهور انگلیسی در سفر به ایران و کشف نخستین مسیر پستی دنیا، قدمت کندوان در این مسیر را یکی از استنادات خود برای نظریه فرود آدم یکجانشینی بشر غار نشین و زندگی اجتماعی انسان‌ها قرار داده است. بله، واقعیت دارد. این کران های مخروطی شکل که اعجاز همنشینی انسان و طبیعت را نمایش می دهد، نه یک جاذبه گردشگری ارث رسیده از پدرانمان که یک تاریخ است.
کندوان، جهان بیمانندی است که در آن، نشانی از مال من و مال تو و ... دیده ‌نمی‌شود. در کندوان، آدمی سرپناه و زیستگاه خود را با بهره‌گیری از داده‌های طبیعت و در دل آن ساخته ‌است؛ بی‌آنکه سیمای طبیعت را، برای رسیدن به خواسته خود، دگرگون یا ویران کند. در کندوان، طبیعت بستر شکل‌گیری بافت زیستگاه را از پیش در برابر آدمی نهاده ‌است؛ و آدمی، هشیارانه این پیشکش را گرامی داشته و چیدمان خانه‌ها را، همخوان با طبیعت پیش روی خود، با زیبایی و کارآیی درخور، سازمان‌ داده‌ است. کالبد از پیش آماده سنگی، هر‌آنجا که بایسته است، با پلهای چوبی و دیواره‌های آجری، کامل ‌شده ‌است و اتاقها، از درون با راهروهایی که در سنگ کنده‌ شده، به‌هم راه‌ می‌یابند.

کندوان، گوهر پنهان آذربایجان و سومین روستای صخره ای جهان است که دوتای دیگر، یکی در کاپادوکیای ترکیه و دیگری در داکوتای آمریکاست. اما این روستا تنها روستای صخره ای جهان است که هنور مردم در آن ساکنند و زندگی در آن جریان دارد. امروزه ساکنان این روستا بیش از ۱17 خانوار هستند که جمعیتی حدود ۷۰۰ نفر را شامل میشود. داخل خانه ها کوچک و ساده اما تمیز است. هر کدام به فراخور صاحبش چند اطاق کوچک دارد که با طاقچه و پرده و چند پشتی تزیین گشته است. خانه ها عموما چند طبقه هستند. طبقه اول برای آغل حیوانان تعبیه شده و طبقه بعدی برای سکونت آماده میشود. خانه ها مانند روستاهای تپه ای بصورت پلکانی هستند و کوچه های باریک با شیب تند، آنها را به هم متصل میکند.
اینجا کندوان است ؛ روستایی شگفت آور و حیرت انگیز از هزاران روستای شگفت آوری که در گوشه و کنار ایران زمین چون گوهری در صدف فراموشی و خاموشی پنهان مانده اند. برای رسیدن به کندوان باید از اسکو بگذری ؛ اسکو و باغهای حیرت انگیز گردویش. اسکو و مردم با صفای دامنه سهند. در کندوان هر چه هست سنگ است و صخره. مردم کندوان زندگی خود را در حفره هایی سر می کنند که معماری حیرت آورش نام این روستای کوچک را زبانزد جهانیان کرده است و افسوس که کسی را دغدغه آن نیست تا این روستای شگفت را آنچنان که هست به دیگران معرفی کند. محلی ها کندوان را کندجان می گویند؛ استعاره از شباهت خانه های کله قندی شان به کندوی عسل. آنها خانه هایشان را هم کران می نامند.
کران های بی نظیری که نمونه اش تنها در گورمه ترکیه دیده می شود و حالا به شکل بی رحمانه ای به محاصره تیرهای برق و سیم های زمخت و سیاهشان درآمده اند و به دلیل افزایش جمعیت روستا، اهالی مجبور شده اند با ساختن خانه هایی از آجر و سیمان نظم طبیعی اش را به هم بزنند و کسی نیست که از این ناهمخوانی دهشتناک و بی معنا دلش به درد نیاید. گرچه به امکانات توریستی کندوان تا حدودی توجه شده و سنگفرش خیابانش بازسازی شده است و برای آب شفا بخشش چاره ای اندیشیده اند، اما این مقدار برای این میراث 3 هزار ساله نیاکان بسیار کم و بی مقدار است.

درباره تعداد خانه ها شاید به علت پیوستگی نتوان تعداد دقیق آنها را حدس زد، اما به نظر می رسد خانه های این روستا در حدود 100 واحد باشند که در هر کدام دو یا سه طبقه خانه ساخته شده و در هر طبقه معمولا یک خانواده زندگی می کنند. در بعضی خانه ها علاوه بر اتاقها، با دقت و حوصله بالکن وسیع و کشیده ای نیز جلوی پنجره ها کنده و درست کرده اند. درها و پنجره های باریک به این بالکن ها باز می شوند و زنان با ذوق روستا در قسمتهایی از این بالکن ها گلدان های شمعدانی قرار داده اند و در مواقعی بندی بر این بالکن ها کشیده اند و لباس های رنگارنگشان را روی آن پهن می کنند تا خشک شود.
تقریبا تمام خانه ها را با تیشه دستی کنده اند، ولی چنان با ظرافت و دقتی این کار را کرده اند که باور کردنی نیست. دیوارها، تاقچه ها، جای درها و پنجره ها چنان استادانه کنده شده اند که بیشتر به وهم می ماند تا واقعیت. خوشبختانه جنس سنگها چنان محکم است که با تراشیدن آنها باز هم می توانند چند طبقه روی هم را دوام بیاورند. بعضی خانه ها هم در کوههای بزرگ و به هم چسبیده و به صورت پشت به پشت یا پهلو به پهلوی هم ساخته شده اند که در مواردی، این خانه ها با یک دریچه کوچک به یکدیگر متصلند و ساکنان از طریق همین گذرگاه ها با یکدیگر ارتباط دارند.

همه پوشش ها و زیراندازهای خانه ها اعم از فرشها، گلیم ها، پالازها، چهل تکه ها و پرده ها محصول دستان هنرمند زنان روستاست. هر صبحی که فرا می رسد، خانمها شروع به آب و جارو و خانه تکانی می کنند. گلیم ها و چهل تکه های رنگارنگ، در بلندای ستیغ کوههای سهند بر دست زنان روستا تکان می خورد و سمفونی تکرار ناپذیر رنگها را به تصویر می کشند. در همان زمان اگر در کوچه های تنگ و باریک کندوان گذر کنی، بوی نان محلی در فضا متراکم است.
کندوان، با اشکال و بافتهای معماری باستانی از جمله نمونه های منحصر به فرد بناهای صخره ای در جهان است که در نزدیکی شهر تبریز در دامنه کوههای زیبای سهند واقع است. سهند به خاطر برف و باران فراوان سرچشمه رودهای متعددی است که یا جلگه های داخلی را مشروب می کند یا به دریاچه ارومیه می ریزد. آب و هوای خوش این منطقه سبب حاصلخیزی خاک اطراف روستای کندوان می گردد. معاش مردم این روستای حدود ۱17 خانواری از محل دامداری است و کشاورزی و تا حدودی صنایع دستی است
.

مرغوب ترین کشتزارهای اهالی کندوان در مقابل روستا، بر روی دشتی مرتفع و زیر بنا قرار دارد. دره شمالی جنوبی سرسبز کندوان یکی از خوش آب و هوا ترین و زیباترین نقاط کوهستانی ایران به شمار می رود که علاوه بر نهری نسبتا بزرگ دارای چشمه های آب معدنی نیز هست که دارای خواص پزشکی فوق العاده بوده و احتمالا در دفع سنگ کلیه بی تاثیر نیست. همچنین مراتع سرسبز کوههای سهند از مهمترین مراکز دامداری و دامنه های اطراف کندوان یکی از بهترین نقاط پرورش دام در ایران به شمار می رود. انواع سبزی ها و گیاهان دارویی خشک و گردو و عسل و آلو و شاه دانه و شیره انگور و ... از جمله محصولات کشاورزی این روستای تاریخی است و ناگفته نماند که عسل از مهم‌ترین سوغات این روستا است.

هجوم گردشگران برای مشاهده این روستای تاریخی ایران، موجب شده تا در کندوان هتلی هم ساخته اند. هتلی به سبک همان "کران"های کندوان؛ از سنگ و صخره. می گویند سنگ های کوه را ۹ سال کنده اند تا بتوانند هتلی ۵ ستاره در آن بنا کنند. تراش سنگ با دست، آن هم درقرن ۲۱ ! این هتل ۱۰ اتاقه که یکی از ۳ هتل سنگی جهان است دارای یک ویژگی منحصر به فرد نسبت به دو هتل همتای خود در آمریکا و ترکیه است. هتل کندوان تنها هتل سنگی جهان است که در دل جمعیت و زندگی روزمره مردم بنا شده است چرا که دو هتل دیگر در نقطه ای دور از شهر و خانه ها ساخته شده اند. این هتل امروز به یکی از مهمترین جاذبه های کندوان بدل شده است.

مشاهده ادامه مطلب روستایی 700 ساله همانند کندوی عسل !

مراقب قلب دوم خود باشید

آیا بیماری‌هایی مانند پینه پا، میخچه و ناخن انگشت پا باعث درد یا خجالت شما شده‌اند‌؟ پاهای خود را با یاد گرفتن نحوه مراقبت از آنها، سالم نگه دارید.
1- خواب‌رفتگی
خواب‌رفتگی یا paresthesia احساس سوزش و خارشی ناخوشایند همراه با سوزن‌سوزن‌شدن عضو خواب رفته است که غالبا در دست و پا ایجاد می‌شود. دلیل معمول بروز چنین حالتی نشستن، تکیه کردن یا خوابیدن روی عضو است به‌طوری‌که فشاری مداوم بر اعصاب این عضو وارد شده یا جریان خون در این منطقه مختل شود.
تغییر حالت دادن و خارج کردن عضو خواب رفته از حالت فشرده، معمولا این حالت را از بین می‌برد. اما با برداشته شدن فشار و با برقرار شدن پیام‌‌رسانی اعصاب به مغز و نخاع، ابتدا حالت بی‌حسی جای خود را به درد و سوزش داده و سپس از بین می‌رود. در بعضی از موارد خواب‌رفتگی در اثر آسیب‌دیدگی عصب یا اختلالات خاصی در سیستم عصبی ایجاد می‌شود. اگر شما غالبا یا به‌مدت‌های طولانی دچار خواب‌رفتگی اعضا می‌شوید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

2- برآمدگی کنار پا
برآمدگی در قاعده انگشت شست پا، باعث انحراف آن به سمت انگشتان دیگر می‌شود. این برآمدگی، استخوان پا را از حالت طبیعی خارج‌کرده و در محل اتصال انگشت به پا، یک برجستگی مشخص ایجاد می‌کند. این نقطه برجسته ممکن است به‌علت فشار یا ورم مفاصل، دردناک شده و گاهی تبدیل به میخچه شود. بیماری‌های سیستم عصبی مثل فلج مغزی و ضربه به شست پا نیز می‌توانند عامل ایجاد قوز شست پا باشد افرادی که به هر علتی پای بلندتر دارند احتمال پیدایش این عارضه در پایشان بیشتر خواهد بود.
از لحاظ آماری نیز شایع‌ترین دلایل مراجعه این افراد به پزشک عبارت است از: درد ناحیه پنجه پا به‌علت انتقال وزن پا از ناحیه شست به دیگر انگشتان، التهاب و برجسته شدن استخوان شست پا و تراکم انگشتان درون کفش به‌خصوص در داخل کفش‌های نوک تیز. اما یکی از علل مراجعه این افراد به پزشک، تغییر شست پا و دیگر انگشتان است که البته این عامل به تنهایی شرط کافی برای جراحی محسوب نمی‌شود و می‌تواند با استفاده از کفش‌های طبی و ورزش آن را درمان کرد.
به گفته متخصصان، افراد مبتلا به این عارضه برای پیشگیری باید از راه رفتن و ایستادن زیاد خودداری کنند و از کفش‌های پنجه پهن و پاشنه کوتاه استفاده کنند.
برای تسکین درد، پد و نوارهایی را می‌توان به‌صورت لایه کنار انگشت شست قرار داد تا از فشاری که کفش به آن وارد می‌کند، کاسته شود. کفش‌های سفارشی یا عمل جراحی هم می‌تواند به بهبودی کمک کند. به خاطر داشته باشید که کفش‌های تنگ و پاشنه بلند نپوشید.

3- میخچه و قسمت سخت شده پوست
اصطکاک و سایش شدید، سبب سخت و ضخیم شدن قسمت‌های مرده پوست میخچه‌ها و پوست‌های سفت شده می‌شود. سفت‌شدن پوست، واکنش بدن برای حفاظت از قسمت‌های حساس پوست است. میخچه‌ها معمولا در قسمت‌هایی از پوست که وزن کمتری را تحمل می‌کنند، به‌وجود می‌آیند. درحالی‌که پوست‌های سفت شده، هرجا که اصطکاک و سایش بیشتر است، شکل می‌گیرند و گسترش بیشتری دارند. هر دوی این عارضه می‌توانند ناشی از کفش‌های نامناسب باشند.
پدهای مخصوصی از نوع پارچه پنبه‌ای برای درمان میخچه مؤثر است اما پوسته‌های سفت شده می‌توانند با تراشیدن یا به کمک جراحی درمان شوند.
4- نقرس
نوعی از آرتروز است که با یک درد ناگهانی، قرمزی، تورم و خشکی و اغلب در مفاصل انگشت پا، مشخص می‌شود. نقرس همچنین می‌تواند در پا، مچ پا و یا زانو ایجاد شود. مقدار اسید ‌اوریک بالا در خون، می‌تواند نوعی از کریستال‌های سخت را در مفاصل ایجاد کند. حملات نقرس می‌تواند روزها و یا هفته‌ها طول بکشد و ممکن است با داروهای ضد‌التهاب یا دارو‌های کاهش‌دهنده میزان اسید اوریک درمان شود. با پزشکتان جهت تغییر رژیمی که به کاهش اسید اوریک کمک کند، مشورت کنید.
5- زگیل کف پا
زگیل‌های کف پا، سفت و شیپوری شکل هستند که روی پاشنه پا، تو‌سعه پیدا می‌کنند. مسری هستند و توسط ورود یک ویروس از پوست بیمار و گاهی از طریق استخر‌های عمومی و حمام انتقال می‌یابد. آنها بی‌ضرر هستند و می‌توانند درمان شوند. اما در بسیاری از موارد درد شدید آنها مانع نادیده گرفتن‌شان می‌شود. پمادهای موضعی اسید سالیسیلیک به درمان آنها کمک می‌کند درحالی‌که، سوزش، انجماد، فیزیوتراپی یا عمل جراحی در موارد شدید‌تر انجام می‌شود.
6- عفونت قارچی انگشتان
عفونت قارچی می‌تواند باعث پوست‌انداختن، قرمزی، خارش، سوزش و اغلب تاول و زخم شود. این بیماری مسری است و از طریق تماس مستقیم یا پا برهنه راه رفتن در مکان‌هایی مانند اطراف استخر‌ها منتقل می‌شود. قارچ در کفش، مخصوص کفش‌های تنگ یا کفش‌هایی که گردش هوا در آن نیست رشد می‌کند. این عفونت اغلب با لوسیون‌های موضعی یا دارو‌های خوراکی ضد‌قارچ در موارد شدید درمان می‌شود.
7- عفونت قارچی ناخن:
زمانی اتفاق می‌افتد که قارچ از طریق یک شکستگی در ناخن وارد می‌شود. عفونت قارچی می‌تواند ناخن شما را ضخیم و شکننده و دچار تغییر رنگ کند. اگر درمان نشود از بین نمی‌رود و بعدا به راحتی درمان نمی‌شود. این عفونت در گرما و محیط‌های مرطوب از شخصی به شخص دیگر منتقل می‌شود. در موارد خفیف از پماد‌های موضعی برای درمان استفاده می‌شود. اما در موارد پیشرفته‌تر از قرص‌های ضد‌قارچ.
8- انگشت چکشی:
زمانی‌که ماهیچه‌های انگشت، نامتعادل شوند، باعث مشکلات دردناکی می‌شوند. کسانی که مستعد این بیماری باشند، پوشیدن کفش تنگ برایشان دردسر ساز خواهد شد.
این عارضه عموما باعث خم شدن انگشتان از بند وسطی به سمت پایین می‌شود. پوشیدن کفش‌هایی با اندازه مناسب به‌خصوص در قسمت پنجه پا به کسانی که به این مشکل دچار شده‌اند توصیه می‌شود و گاهی عمل جراحی!
9- ناخن‌های داخل پوست شده
ناخن‌هایی که داخل پوست رشد می‌کنند باعث درد، قرمزی، تورم و حتی عفونت می‌شود. کوتاه‌کردن بیش از حد ناخن یا صاف کوتاه‌نکردن آن و پوشیدن کفش تنگ، باعث آسیب به ناخن می‌شود.
در موارد خفیف خیس کردن پا در آب گرم، تمیز نگه داشتن و گذاشتن یک تکه پنبه زیر گوشه ناخن، آن را از داخل پوست بلند می‌کند. یک عمل جراحی کوچک هم می‌تواند کل و یا بخشی از ناخن را از بین ببرد.
10- کف پای صاف
کف پا با کمی فاصله یا به‌طور کامل با زمین در تماس است. ممکن است ارثی یا ناشی از صدمه و یا بیماری آرتروز رماتیسمی باشد. علائم بیماری پای صاف بسیار کم است. به هر حال افزایش وزن، کفش‌های نامناسب یا ایستادن بیش از حد ممکن است باعث درد شود. درمان شامل ورزش‌ها و تمرینات برای تقویت پا و کفش‌هایی با قوس مناسب هستند.

در ادامه مطلب کامل بخوانید

مشاهده ادامه مطلب مراقب قلب دوم خود باشید

ویستا در برابرXP

ویندوز: ویستا در برابرXP   با انتشار زودهنگام ویندوز ویستا به نظر می رسد مایکروسافت در صدد ایجاد تغییرات بنیادین و جالبی در Group Policy است. به عنوان راهبر و مشاور در امر Active Directory و Group Policy در 6 سال گذشته، این تغییرات بسیار چشمگیر به نظر می رسد.
قابلیت های دیگر اضافه شده به ویستا شامل Network Location Awareness و تمهیدات جدید در مورد قالب های ADM است.

تنظیمات جدیدGroup Policy  در ویستا

در مقایسه با 2 Windows XP SP، ویندوز ویستا فیلدهای بسیاری در Group Policy اضافه کرده است. حدود 2400 نوع تنظیم درGroup Policy Object برای کامپیوتر با ویندوز ویستا ساخته شده است.

ویستا تنها حدود 800 تنظیم اضافه می کند که در مقایسه با ویندوز2 XP Service Pack  به میزان نصف اضافه شده است. تعداد زیادی از این تنظیمات برای پاسخ به نیازهای کاربران به وجود آمده اند و بقیه برای پشتیبانی قابلیت های جدید ویندوز ویستا اضافه شده اند. بعضی از مهمترین این تغییرات در زیر بررسی می شود.

مدیریت توان
(Power Management)

مهم ترین خواسته کاربران از زمان به وجود آمدن Group Policy همواره قابلیت کنترل توان Power Management  بوده است.

بالاخره مایکروسافت این قابلیت را در ویندوز ویستا اضافه کرد. از آن جا که مایکروسافت و EPA آزمایش و گزارش کرده اند که می توان با تنظیم توان کامپیوترهای رومیزی به ازای هر کامپیوتر در سال 50% صرفه جویی کرد؛ کنترل توان می تواند در مورد شرکت ها سریعا مؤثر واقع شود. بسیار ساده است! لزومی ندارد کامپیوترها همیشه با تمام توان (Full Power) کارکنند، در حالی که کارمندان اصلا در محل کار حضور ندارند. قبل از ویستا، شرکت ها باید از محصولات Desktop Standard  و Full Armor استفاده می کردند تا بتوانند توان را برای ویندوز XP و 2000 بهینه کنند.

کنترل های نصب لوازم
(Device Installation Controls)

متخصصانIT  که در زمینه امنیت در شرکت ها مشغول به فعالیت اند، در مورد لوازم ذخیره سازی قابل جابجایی (Removable Media Devices)  بسیار حساسند.

به طور کلی این لوازم باعث ایجاد خطر جدی برای کامپیوترهای رومیزی و شبکه می شوند. بدون کنترل روی نصب و استفاده از این وسایل، کاربران می توانند باعث ورود ویروس، کرم و نرم افزارهای آسیب رسان با استفاده از این وسایل شوند. ویستا شامل تنظیماتی برای کنترل و نصب درایوهایUSB،CD-RW ، DVD-RW و لوازم قابل جابجایی دیگر نیز است.

تنظیمات امنیتی
(Security Settings)

در ویستا، مایکروسافت دو تکنولوژی امنیتی مرتبط را با هم ادغام کرده استFirewall  و IPSec استفاده از IPSec  با Firewall  برای مراقبت از کامپیوترها بسیار مفید خواهد بود. ارتباط server-to-server روی اینترنت، کنترل سطوح دسترسی کامپیوترها به منابع شبکه با توجه به سلامت آن ها و استفاده از منابع با توجه به درخواست های متداول، از جمله کاربردهای این نوع مراقبت است. از آن جایی که این تنظیمات امنیتی برای هر کامپیوتر مهم است، منطقی به نظر می رسد که در Group Policy  جایی برای آن باز شده باشد.

مدیریت چاپگرها با توجه به موقعیت در شبکه

می توان گفت مدیریت چاپگر، کابوس همه مدیران شبکه است. با وجود شرکت های دارای کامپیوترهای قابل حمل و حرکت کاربران از ساختمانی به ساختمان و از محلی به محل دیگر، مدیریت چاپگر سخت تر هم شده است. ویستا این مسئله را با تنظیم چاپگر با توجه به سایت Active Directory که کامپیوتر به آن تعلق دارد حل کرده است. از آن جا که سایت های Active Directory معمولا منطبق بر توپولوژی جغرافیایی ویا فیزیکی شبکه است، این روش راه حل کاملی برای ارسال اسناد به چاپگر به وسیله کامپیوترهای قابل حمل ارائه می دهد. قبل از ویستا شرکتها باید برای کنترل چاپگرها در ویندوز 2000 و XP از برنامه های شرکتهایی مثل Desktop Standard و Full Armor استفاده می کردند.

طراحی مجدد قالب های ADM

قالب هایADM اولین بار با ویندوز 4 NT و در قالب زبان نشانه گذاری (markup) برای تعریف و انجام تغییرات در رجیستری ظاهر شدند. با ظهورGroup Policy ، وجه استفاده از ADM تغییری نکرد اما قابلیت های جدیدی به آن اضافه شد.

قالب های ADM راه حلی برای تغییر ارزش های رجیستری به شمار می روند اما دارای مشکلاتی هستند، از جمله:
- حجیم شدن ADM که دلیل آن زیاد شدن قالب های ADM در هر GPO است.

- ناسازگاری نسخه قالب ADM، که به دفعات به دلیل نصب service pack های جدید روی یک یا چند کامپیوتر رخ می دهد.

- سردرگمی در سیاست ها یا ارجحیت های اعمال شده که بستگی به این دارد که کدام قسمت رجیستری دستکاری شده باشد.

- ناتوانی در کنترل کردن ارزش های دودویی (binary) یا چند رشته ای (multi-string) در رجیستری
Network Location Awareness
Group Policy و برنامه های مرتبط با تنظیم Group Policy Object به اندازه سرعت ارتباط دسترسی به شبکه (Network Availability) وابسته اند. ویستا قابلیت های جدیدی در مورد آگاهی از شبکه (Network awareness) ارائه داده است که باعث کم شدن زمان بالا آمدن کامپیوتر و اعتبار بیشتر اعمال سیاست ها می شود.

حوزه های زیر که در ارتباط با آگاهی از شبکه است در ویندوز ویستا مورد توجه قرار گرفته اند.

زمانی را که کامپیوتر در هنگام بالا آمدن ، صرف اعمال سیاستها می کند، فارغ از این که شبکه قابل دسترس نیست، می تواند قابل توجه باشد. ویستا نشانگرهایی برای شناسایی وضعیت NIC قرارداده است.

این نشانگرها وضعیت NIC را در حالتهای فعال یا غیر فعال مشخص می کند. همچنین این نشانگرها می توانند دسترسی به شبکه را نیز مشخص کنند.

ویستا به Client ها این امکان را می دهد که در دسترس بودن و یا در دسترس آمدن یک کنترل گر دامنه را پس از مدتی کار در وضعیت خارج از خط (offline) تشخیص دهد. این یک وضعیت ایده آل برای ارتباطات Remote Access مثل dial-up یا VPN به وجود می آورد. دیگر احتیاجی به ICMP (PING)  برای تشخیص سرعت اتصال کامپیوتر نیست. این برای شبکه های با سرعت پایین نیاز بود، اما اگر ICMP به دلایل امنیتی غیر فعال شده باشد، کامپیوتر به بسته های ارسالی PING پاسخ نمی دهد و باعث بروز خطا در اعمال Group Policy می شود.

اما اکنون Network Location Awareness عمل تعیین پهنای باند را انجام می دهد و باعث می شود تازه سازی (refresh) سیاست ها با موفقیت صورت پذیرد.

نگرانی های مهاجرت به ویستا

مشکلات سازگاری موجب شده است که برخی از اشخاصی که قصد مهاجرت به ویستا را دارند، در مورد آن بیشتر فکر کنند، اداره هواپیمایی فدرال آمریکا به دلیل چنین نگرانی هایی تنها بخشی از 45 هزار رایانه و لپ تاپ خود را از اکس پی به ویستا ارتقا می دهد و سازمان حفظ محیط زیست و دیگر بخش های دولتی آمریکا نیز درگیر مشکل مذکورند. اما مقامات مایکروسافت می گویند این قبیل مشکلات معمولی است و تاثیری به فروش ویستا در بازار آمریکا ندارد، زیرا اطمینان دارند که سازمان ها و ادارات آمریکا ظرف چند سال آینده به استانداردهای لازم در مورد ویندوز ویستا دست می یابند.

در این میان ظهور رقبای جدیدی مانندDell  که نسخه ای از لینوکس را به جای ویستا در رایانه های خود عرضه می کند انتخاب های جدیدی را برای کاربران فراری از مشکلات ویستا به وجود آورده که ممکن است مایکروسافت را با عدم بازگشت دائمی آنها به ویندوز مواجه کند. یکی از مهم ترین تفاوت های ویستا نسبت به xp ماجولار بودن این سیستم عامل است که خود این امر دوام طولانی نداشته و باعث می شود مایکروسافت نسخه های اصلاحی زیادی را جهت به روزرسانی این امر ایجاد کند.

مشاهده ادامه مطلب ویستا در برابرXP

ویستا در برابرXP

ویندوز: ویستا در برابرXP   با انتشار زودهنگام ویندوز ویستا به نظر می رسد مایکروسافت در صدد ایجاد تغییرات بنیادین و جالبی در Group Policy است. به عنوان راهبر و مشاور در امر Active Directory و Group Policy در 6 سال گذشته، این تغییرات بسیار چشمگیر به نظر می رسد.
قابلیت های دیگر اضافه شده به ویستا شامل Network Location Awareness و تمهیدات جدید در مورد قالب های ADM است.

تنظیمات جدیدGroup Policy  در ویستا

در مقایسه با 2 Windows XP SP، ویندوز ویستا فیلدهای بسیاری در Group Policy اضافه کرده است. حدود 2400 نوع تنظیم درGroup Policy Object برای کامپیوتر با ویندوز ویستا ساخته شده است.

ویستا تنها حدود 800 تنظیم اضافه می کند که در مقایسه با ویندوز2 XP Service Pack  به میزان نصف اضافه شده است. تعداد زیادی از این تنظیمات برای پاسخ به نیازهای کاربران به وجود آمده اند و بقیه برای پشتیبانی قابلیت های جدید ویندوز ویستا اضافه شده اند. بعضی از مهمترین این تغییرات در زیر بررسی می شود.

مدیریت توان
(Power Management)

مهم ترین خواسته کاربران از زمان به وجود آمدن Group Policy همواره قابلیت کنترل توان Power Management  بوده است.

بالاخره مایکروسافت این قابلیت را در ویندوز ویستا اضافه کرد. از آن جا که مایکروسافت و EPA آزمایش و گزارش کرده اند که می توان با تنظیم توان کامپیوترهای رومیزی به ازای هر کامپیوتر در سال 50% صرفه جویی کرد؛ کنترل توان می تواند در مورد شرکت ها سریعا مؤثر واقع شود. بسیار ساده است! لزومی ندارد کامپیوترها همیشه با تمام توان (Full Power) کارکنند، در حالی که کارمندان اصلا در محل کار حضور ندارند. قبل از ویستا، شرکت ها باید از محصولات Desktop Standard  و Full Armor استفاده می کردند تا بتوانند توان را برای ویندوز XP و 2000 بهینه کنند.

کنترل های نصب لوازم
(Device Installation Controls)

متخصصانIT  که در زمینه امنیت در شرکت ها مشغول به فعالیت اند، در مورد لوازم ذخیره سازی قابل جابجایی (Removable Media Devices)  بسیار حساسند.

به طور کلی این لوازم باعث ایجاد خطر جدی برای کامپیوترهای رومیزی و شبکه می شوند. بدون کنترل روی نصب و استفاده از این وسایل، کاربران می توانند باعث ورود ویروس، کرم و نرم افزارهای آسیب رسان با استفاده از این وسایل شوند. ویستا شامل تنظیماتی برای کنترل و نصب درایوهایUSB،CD-RW ، DVD-RW و لوازم قابل جابجایی دیگر نیز است.

تنظیمات امنیتی
(Security Settings)

در ویستا، مایکروسافت دو تکنولوژی امنیتی مرتبط را با هم ادغام کرده استFirewall  و IPSec استفاده از IPSec  با Firewall  برای مراقبت از کامپیوترها بسیار مفید خواهد بود. ارتباط server-to-server روی اینترنت، کنترل سطوح دسترسی کامپیوترها به منابع شبکه با توجه به سلامت آن ها و استفاده از منابع با توجه به درخواست های متداول، از جمله کاربردهای این نوع مراقبت است. از آن جایی که این تنظیمات امنیتی برای هر کامپیوتر مهم است، منطقی به نظر می رسد که در Group Policy  جایی برای آن باز شده باشد.

مدیریت چاپگرها با توجه به موقعیت در شبکه

می توان گفت مدیریت چاپگر، کابوس همه مدیران شبکه است. با وجود شرکت های دارای کامپیوترهای قابل حمل و حرکت کاربران از ساختمانی به ساختمان و از محلی به محل دیگر، مدیریت چاپگر سخت تر هم شده است. ویستا این مسئله را با تنظیم چاپگر با توجه به سایت Active Directory که کامپیوتر به آن تعلق دارد حل کرده است. از آن جا که سایت های Active Directory معمولا منطبق بر توپولوژی جغرافیایی ویا فیزیکی شبکه است، این روش راه حل کاملی برای ارسال اسناد به چاپگر به وسیله کامپیوترهای قابل حمل ارائه می دهد. قبل از ویستا شرکتها باید برای کنترل چاپگرها در ویندوز 2000 و XP از برنامه های شرکتهایی مثل Desktop Standard و Full Armor استفاده می کردند.

طراحی مجدد قالب های ADM

قالب هایADM اولین بار با ویندوز 4 NT و در قالب زبان نشانه گذاری (markup) برای تعریف و انجام تغییرات در رجیستری ظاهر شدند. با ظهورGroup Policy ، وجه استفاده از ADM تغییری نکرد اما قابلیت های جدیدی به آن اضافه شد.

قالب های ADM راه حلی برای تغییر ارزش های رجیستری به شمار می روند اما دارای مشکلاتی هستند، از جمله:
- حجیم شدن ADM که دلیل آن زیاد شدن قالب های ADM در هر GPO است.

- ناسازگاری نسخه قالب ADM، که به دفعات به دلیل نصب service pack های جدید روی یک یا چند کامپیوتر رخ می دهد.

- سردرگمی در سیاست ها یا ارجحیت های اعمال شده که بستگی به این دارد که کدام قسمت رجیستری دستکاری شده باشد.

- ناتوانی در کنترل کردن ارزش های دودویی (binary) یا چند رشته ای (multi-string) در رجیستری
Network Location Awareness
Group Policy و برنامه های مرتبط با تنظیم Group Policy Object به اندازه سرعت ارتباط دسترسی به شبکه (Network Availability) وابسته اند. ویستا قابلیت های جدیدی در مورد آگاهی از شبکه (Network awareness) ارائه داده است که باعث کم شدن زمان بالا آمدن کامپیوتر و اعتبار بیشتر اعمال سیاست ها می شود.

حوزه های زیر که در ارتباط با آگاهی از شبکه است در ویندوز ویستا مورد توجه قرار گرفته اند.

زمانی را که کامپیوتر در هنگام بالا آمدن ، صرف اعمال سیاستها می کند، فارغ از این که شبکه قابل دسترس نیست، می تواند قابل توجه باشد. ویستا نشانگرهایی برای شناسایی وضعیت NIC قرارداده است.

این نشانگرها وضعیت NIC را در حالتهای فعال یا غیر فعال مشخص می کند. همچنین این نشانگرها می توانند دسترسی به شبکه را نیز مشخص کنند.

ویستا به Client ها این امکان را می دهد که در دسترس بودن و یا در دسترس آمدن یک کنترل گر دامنه را پس از مدتی کار در وضعیت خارج از خط (offline) تشخیص دهد. این یک وضعیت ایده آل برای ارتباطات Remote Access مثل dial-up یا VPN به وجود می آورد. دیگر احتیاجی به ICMP (PING)  برای تشخیص سرعت اتصال کامپیوتر نیست. این برای شبکه های با سرعت پایین نیاز بود، اما اگر ICMP به دلایل امنیتی غیر فعال شده باشد، کامپیوتر به بسته های ارسالی PING پاسخ نمی دهد و باعث بروز خطا در اعمال Group Policy می شود.

اما اکنون Network Location Awareness عمل تعیین پهنای باند را انجام می دهد و باعث می شود تازه سازی (refresh) سیاست ها با موفقیت صورت پذیرد.

نگرانی های مهاجرت به ویستا

مشکلات سازگاری موجب شده است که برخی از اشخاصی که قصد مهاجرت به ویستا را دارند، در مورد آن بیشتر فکر کنند، اداره هواپیمایی فدرال آمریکا به دلیل چنین نگرانی هایی تنها بخشی از 45 هزار رایانه و لپ تاپ خود را از اکس پی به ویستا ارتقا می دهد و سازمان حفظ محیط زیست و دیگر بخش های دولتی آمریکا نیز درگیر مشکل مذکورند. اما مقامات مایکروسافت می گویند این قبیل مشکلات معمولی است و تاثیری به فروش ویستا در بازار آمریکا ندارد، زیرا اطمینان دارند که سازمان ها و ادارات آمریکا ظرف چند سال آینده به استانداردهای لازم در مورد ویندوز ویستا دست می یابند.

در این میان ظهور رقبای جدیدی مانندDell  که نسخه ای از لینوکس را به جای ویستا در رایانه های خود عرضه می کند انتخاب های جدیدی را برای کاربران فراری از مشکلات ویستا به وجود آورده که ممکن است مایکروسافت را با عدم بازگشت دائمی آنها به ویندوز مواجه کند. یکی از مهم ترین تفاوت های ویستا نسبت به xp ماجولار بودن این سیستم عامل است که خود این امر دوام طولانی نداشته و باعث می شود مایکروسافت نسخه های اصلاحی زیادی را جهت به روزرسانی این امر ایجاد کند.

مشاهده ادامه مطلب ویستا در برابرXP

راه های لذیذ نمودن موادغذایی مفید

می دانیم که بعضی از موادغذایی برای سلامتی ما خیلی خوب است، اما اگر ندانیم با آنها چطور غذا درست کنیم، چه؟ یا حتی بدتر از این، اگر از مزه آنها خوشمان نیاید چه؟ کلاه و پیشبند آشپزیتان را ببندید و چاقو چنگال هایتان را هم آماده کنید. وقتی یکبار این روش های آشپزی را برای خوشمزه کردن موادغذایی مفید امتحان کنید دیگر راه برگشت ندارید.

سبزیجات با برگ های سبز تیره

کلم بروکسل، کلم پیچ، اسفناچ و سایر سبزیجاتی که برگ های سبز تیره دارند حاوی مواد گیاشیمی مهمی هستند که طبق گفته های دکتر الیزابت جانسون، متخصص آزمایشگاه تغذیه معدی-روده ای در تافتز (Tufts) می تواند از کوری ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری کند. این نوع سبزیجات همچنین سرشار از ویتامین A و C، فیبر، فولات و منیزیم هم می باشند.

نکات آشپزی زیر را برای پخت این نوع سبزیجات امتحان کنید:

برای شیرین کردن مزه از کلم بروکسل های کوچک و روشن تر استفاده کنید. کمی هم ساقه کرفس به غذا اضافه کنید تا بوی کلم گرفته شود.

برای بهتر کردن مزه کلم بروکسل یا کلم پیچ می توانید کمی چاشنی لیمو-فلفل یا پنیر پارمسان رنده شده به آن اضافه کنید.

ساقه های سفت کلم پیچ را جدا کنید و فقط برگ های نرم آنرا بخورید. خیلی راحت می توانید کلم پیچ را همراه با سایر سبزیجات در سالاد استفاده کنید یا کمی کلم پیچ خردشده به سوپ مورد علاقه تان اضافه کنید.

سبزیجات نرمی مثل برگ چغندر یا اسفناچ وقتی پژمرده تر باشند، خوشمزه تر می شوند. آنها را با آب سرد خوب بشویید، بعد همه را در یک قابلمه بزرگ ریخته و 3 تا 5 دقیقه با حرارت متوسط بجوشانید. بعد آب آن را کامل گرفته و خرد کنید. سپس به همراه سیر خردشده، پنیر پارمسان، زنجبیل تازه یا پیاز خرد شده سرخ کنید.

سبزیجات تلخ تر مثل کلم پیچ یا سبزیجات خردل مزه قوی تری دارند. پس به جای دور ریختن این نوع سبزیجات، آنها را 8 تا 12 دقیقه بپزید تا مزه دلپذیرتری پیدا کنند. برای آنها می توانید از چاشنی ابلیمو، سیر، فلفل قرمز، یا سس گوجه فرنگی و سرکه استفاده کنید.

سبزیجات تازه را جایگزین سبزیجات خردشده فریزری کنید و آنها را به سوپ و سالاد اضافه کنید.

سویا

به نظر می رسد که این روزها همه جای دنیا تبلیغات در جهت فواید غذایی سویا شایع است. انجمن قلب در امریکا، اخیراً به مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز توصیه کرده است و عقیده دارد برای کاهش خطر احتمال ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، این ماده غذایی را باید بخشی از رژیم غذایی خود درآورید.

نکات زیر را برای استفاده از این ماده غذایی مفید در غذاهای هر روزتان به کار گیرید.

در همبرگر، کوفته، سس اسپاگتی و ماکارونی یا لازانیا، نیمی از گوشت مصرفیتان را با پروتئین سویا جایگزین کنید. ابتدا پروتئین سویا را با مایعی تشکیل شده از سوس گوجه فرنگی و شیر مخلوط کنید که مزه بهتری پیدا کند و بعد آنرا با مابقی گوشتتان مخلوط کنید. مطمئن باشید هیچکس تفاوت آن را نخواهد فهمید.

به جای شیرهای معمولی، یکبار هم شیر سویا را امتحان کنید. میوه یا آبمیوه مورد علاقه خود را به همراه کمی عسل یا شیره افرا برای شیرین تر کردن آن به شیرسویا اضافه کنید و خواهید دید که در کمتر از یک دقیقه نوشیدنی فوق العاده خوشمزه و سالم خواهید داشت.

برای تنقلات از آجیل سویا مه شبیه به بادام زمینی است استفاده کنید. می توانید این آجیل را به میکس آجیل خود، سیریال صبحانه تان یا حتی چوب شور یا شکلات خود اضافه کنید.

حبوبات

حبوبات که شامل عدس، نخود، لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی می شود، منبع بسیار عالی از فیبر هستند و می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک کند. اگر خوراک لوبیا چندان راضیتان نمی کند، از ایده های زیر استفاده کنید:

برای بالا بردن سرعت و تسهیل استفاده می توانید از کنسرو این حبوبات استفاده کنید. فقط کافی است آن را زیر آب سرد بگیرید و قبل از اضافه کردن به غذا آن را آبگیری کنید.

آش و سوپ هایی انتخاب کنید که حاوی حبوبات باشد. سوپ عدس، آش رشته یا سوپ لوبیا و ماکارونی انتخاب های بسیار خوبی هستند.

لوبیا پخته را با کمی سس تورتیلا، مرغ، سبزیجات، سالسا و پنیر مخلوط کنید و غذایی فوق العاده خوشمزه خواهید داشت. برای خوشمزه تر کردن لوبیا چشم بلبلی هم می توانید موقع استفاده کمی سس سالسا تند به آن اضافه کنید.

به غذاهایی که معمولاً می خورید، حبوبات اضافه کنید. عدس پلو، اضافه کردن نخود به سالاد و لوبیا قرمز به سس ماکارونی انتخاب های بسیار خوبی است.

مشاهده ادامه مطلب راه های لذیذ نمودن موادغذایی مفید

رنگ کردن موها با چای، قهوه و ادویه جات

استفاده از محصولاتی مانند چای، قهوه و ادویه برای رنگ کردن موها روش جالب برای اجتناب از استفاده مواد شیمیایی رنگ‌ها و همچنین کاهش هزینه است. برای آشنایی بیشتر با روش رنگ کردن موها با این مواد، می‌توانید این مراحل را دنبال کنید.
آنچه لازم داریم:
- چای
- قابلمه کوچک
- اپلیکاتور یا همان چوب‌های بستنی
- مواد رنگ‌زا مانند چای، قهوه یا ادویه
- ظرفی که از جنس فلز نباشد
- آب
1) اپلیکاتورها را درون ظرفی که از قبل تهیه کردید، قرار دهید و برای هم زدن رنگ از آنها استفاده کنید.
2) درون ظرفی که از جنس فلز نیست و رنگ تحت تاثیر فلز قرار نمی‌گیرد، رنگ را بریزید.
3) رنگ‌های طبیعی را با هم مخلوط کنید. این مواد باید در همان روز استفاده شوند و نباید بیشتر از یک روز بمانند.
4) موهای سیاه و یا قهوه‌ای تیره با قهوه خالص و یا چای سیاه و یا پوسته آلبالو رنگ می‌شوند. اجازه دهید که این مواد به مدت 20 دقیقه در آب به آهستگی بجوشند تا در نهایت به حالت رنگ غلیظ درآیند.
5) با استفاده از چای بابوبه یا زنجبیل، این رنگ را روشن‌تر کنید.
6) اگر رنگ قرمز می‌خواهید، این مواد را با فلفل شیرین یا غنچه گل مخلوط کنید تا رنگ قرمز آن بیشتر شود و سپس آن را آبکشی کنید و اجازه دهید خنک شود. بعد آن را روی موها بمالید.
7) در صورتی که موهایی با رنگ خیلی روشن می‌خواهید، این مایع را با ریشه گیاه ریواس و آب مخلوط کنید و به مدت یک ساعت آن را بجوشانید. پس از سرد شدن، آن را صاف کنید. برای ایجاد تن رنگ گرم‌تر، از سرکه قرمز به جای آب استفاده کنید.
8) در صورتی که موهای خاکستری دارید، موها را با مخلوطی از نصف فنجان ساژ و رزماری که آنها را در دو فنجان آب گرم حل کرده‌اید، رنگ کنید. این کار را یک بار در هفته تا زمانی که به رنگ دلخواه برسید، تکرار کنید.
9) سه قاشق چای‌خوری چای سیاه، سه قاشق چای‌خوری ساژ و آب جوشیده تمیز را با یکدیگر مخلوط کنید و برای رنگ کردن موهای خاکستری تیره مورد استفاده قرار دهید.

مشاهده ادامه مطلب رنگ کردن موها با چای، قهوه و ادویه جات

مینوت

مینوت ها را کنار هم گذاشتم.باید چکیده ای از آن ها در بیاورم.هوا سرد شده.
دانه های برف مثل پر ،درشت و سبک اند.پدرم میگفت:این برف ها بخار ندارند،
نرسیده به زمین ذوب می شوند؛بهتر! پیش نویس ها را روی میز گذاشتم.

زیر دوش تمام افکارم معطوف به آن ها بود.
مبادا نپسندد.میدانم جاهایی مبالغه کردم،در حقیقت نه،وقایع را آنگونه نگاشتم
که بر من گذشت.چه گوایی بزرگتر و مستدل تر از من.آب داغ، پوستم را میسوزاند،اما از
درون میلرزیدم.کاشی های حمام تاب میخوردند،شاید این تب هم بخاطر شتابی
است که دارم.
آیینه ی مکدر را هر چه با دست پاک میکنم،بخار بیشتری روی آن مینشیند.
گرمابه را کوره آدم سوزی کرده ام.چشم چشم را نمیبیند.
اگر الان بیرون بیام ،بی بی خواهد گفت: باز هم که گربه شور کردی.

چرا پاکنویس؟!!بند بند این نوشته هاست که گاه تنهایی،بی تو بودن و یاس
سینه کاغذ را شکافتند تا تو را تصویر کنند.
دمی در حظور بخاری که ساخته بودم شناور ماندم.حتی از کف بلند شدم
و در آسمان ابری خودم غوطه ور گشتم.سبک و سیال مثل دانه های برف،
با این تفاوت که من صعود میکردم.کاش این سقف نبود.

بخشی از وجودم جدا گشت.همان ذره ای که منتهای قدرتم در آن خلاصه
شده بود. بارانی شیری رنگ ام را به تن کردم.پیش نویس ها را داخل پوشه ای
گذاشتم.از این که تنها هستم، مکیف بودم.اگر بودند با استنطاق های بی بی
شروع میشد و با استنتاج پدر ختم. میخواستم این بار پسر بدی باشم،فقط
و فقط حرف دل ام را گوش کنم.باید میفهمید.
اولین گام ها را که زیر یورش برف و بوران برمیداشتم، به آدم برفی ها بیشتر
شبیه بودم،کم کم سرما زیر پوستم دوید ولی لجاجت ی وصف ناشدنی
مرا واداشت که تمام مسیر_شاید 10 کیلومتر_ را پیاده گز کنم.

مغزم مثل دیگ بخار سوت می کشید.دریغ از یک جمله ی مناسب برای
مطلع.جمله ها رژه میرفتند ولی گرفتن و حبس کردن شان در سینه تا
عرض و گفتار پس از این مدت سخت ترین کار بنظر می آمد.
با این وجود به طرز معجزه آسایی خودم را آماده بر آستان درب دیدم.
درب که سهل است،تا آن شب جسارت نزدیک شدن به آن محله را هم
نداشتم.
سر و صدایی از داخل میامد.گفتم:زنگ را میزنم،حتی اگر خودش هم بیاید
پوشه را میدهم و برمیگردم.

چند بار زنگ زدم،کسی جواب نداد،نمیدانم چه قدر انتظار کشیدم،هرچند
که انتظار تکه ای از وجود من بود.تکه ای که با آمدن تو آموختم.
گمان بردم که مرا دیده اند،نوشته ها را از جرز در به داخل فرستادم.
خیزی به عقب برداشتم و با تمام توان فریاد زدم: لا اقل بخوان،فکر کن
این هم یک قصه است.

برگشتم، با هر گام چندین متر میپیمودم.از درونم چیزی فریاد میزد که
به خانه نرسیده، زنگ خواهد زد.تند تر و تند تر میرفتم.
سراشیب ها ی مسیر ،دوران کودکی را پیش چشمانم متجلی میکرد
پا میزدم و هم پای کودکی هایم سُر میخوردم.

آخرین جمله ای که نوشته بودم هنوز در خاطرم موج میزند:
مرگ نظم پیوسته ای است دمیده بر کالبد های گسسته.
چون وصله ی پاره های ابر در زایش برف و باران.
پیوستن ابر به ابر، حادثه نیست،رجعت به اصل، اولین و آخرین چاره ی
ماغ های سرگردان است.

من به دعا معتقدم،به لطف الهی هم.این سال ها گوشه ی خلوت من
یا به دعا گذشت،یا به نگارش از نیمه گم شده ام.خیلی پنداشتند من دیوانه ام،
شما هم روی آن ها.

کاش در پایان چیزی از مرگ و نیستی نمی نوشتم.بهر حال باید میگفتم که تا ابد
قرار نیست اینجا بمانیم.
هر چند که محال بنظر میرسد،اما او هم قلبی دارد.
شاید در این مدت یکبار هم که شده به من فکر کرده است.

به خانه رسیده بودم، هنوز بی بی و پدر نیامده بودند.
بست نشستم کنار تلفن،شاید تفالی که نخستین روز برای نگارش مکنونات درونی ام
زده بودم کار خودش را کرده.نه مگر اینکه این ابیات عقده گشا ست.
برای اینکه وقت بگذرد ،نامه ی اول را که از بر بودم خواندم.


نشان یار سفر کرده از که پرسم باز که هر چه گفت برید صبا پریشان گفت

رفتن ات را باور نمیکنم،مجنونی گشته ام بی لیلا.خاطرات با تو بودن را بی
تو مرور میکنم.گو اینکه آمده ای و من بی خبرم.می ترسم،در این خیال پردازی
خودم را گم کنم...

تلفن زنگ زد، او نیست،صدای خشن مردی است که مدام ابراز تاسف میکند.

بهت زده بر جای ماندم،تشویش ام بیهوده نبود.

حال خواهی آمد با جامه ای سیاه
بر تشییع کسی که زمستانی به دیدارت آمد
و تو نبودی

مشاهده ادامه مطلب مینوت

قلم مهمترین ابزار نوشتن

قلم مهمترین ابزار نوشتن است که در شرافت آن گفته اند: اول چیزی که خدا آفرید و به او فرمان داد قلم بود. و خدای تعالی در کتاب عظیم خود در سوره قلم ابتدا به ذکر آن فرموده است: «ن و القلم و مایسطرون» و گفته اند: بدان سبب نام قلم گرفته که از اصله ی خود بریده و قطع گردیده است، چون قلم به معنی قطع است. و نیز گفته اند: وقتی تراشیده شد قلم گویند و اِلاّ آن را (نی) نامند.

قلم خوب آن است که در پختگی، اعتدال داشته باشد، نه خام باشد نه سوخته؛ و باید سرخ و سفید باشد نه سیاه و زرد و نه خاکستری. نشان پختگی اش آن است که سرخی آن به غایت سرخ و سفیدی آن نهایت سفید باشد. نه در سرخی سیاه رنگ بود و نه در سفیدی زردگونه. راست باشد و رگهای پوست آن نیز راست و هموار بود، گره و پیچ نداشته باشد، که اگر رگهای اصلی قلم راست نبود نوشتن نیک را لایق و فایق نیست. در بلندی و کوتاهی و سنگینی و استحکام نیز به حد اعتدال ومحکم و مجوّف و اندرون سفید باشد نه سست و سبک.

«در قلم شش سین بود، سه زان حسن، سه زان قبیح سرخ و سخت و سنگی و دیگر سبک سست و سیاه »

دیگری گفته است:

«نگزینی سیاه و سست و سبک سرخ و سنگین و سخت پیدا کن»

سلطانعلی مشهدی می گوید:

اولاً می کنم بیان قلم بشنو این حرف از زبان قلم

که قلم سرخ رنگ می باید نه به سختی چو سنگ می باید

نه سیاه و نه کوته و نه دراز یادگیر ای جوان ز روی نیاز

معتدل نه ستبر و نه باریک و اندرونش سفید و نی تاریک

نه بر او پیچ و نه در او تابی ملک خط راست نیک اسبابی

گر قلم سخت باشد و گر سست دست از این و از آن بباید شست

مجنون هراتی در رسم الخط خود گوید:

قلم باید که باشد بی خم و تاب درون اسپید و رگها راست دریاب

دگر سرخ و سپید و سخت و سنگین چنین گفتند استادان پیشین

استادی به دوست خود نوشت:

در طول مدّتی که در کار کتابت ممارست داشته ام کتابتی که بر نام و نشان، چیره و جاری مجرای القاب و انساب گردیده است، دریافته ام که قلمهای سخت که محصول خشکی است، بر روی کاغذ کلفت و پوست با جریان و گذرنده است. و آبی آن بر روی کاغذ معمولی روانتر و صافتر می گذرد. باید قلمهایی برگزینی که محکم و با پوست پاکیزه و روشن و کم پیه و پرگوشت و تنگدل و سنگین وزن باشد.

چگونگی گزینش قلم

و نیز استادی در حال تعلیم به شاگرد خود می گفت:

قلم باید محکم و سخت و میانه باریک و کلفت باشد و آن را از نزدیک بندها و گره ها نتراش که در کارها بستگی می آورد و با قلمِ پیچ و تاب دار و فاق نامستوی منویس. اگر نی بحری یا فارسی به دست نیاوردی و ناچار شدی با قلم های َنبَطی بنویسی آن که گندم گون (بین سرخ و سفید) است اختیار کن.

ابوعلی بن مقله وزیر – رحمه الله – در جمله ای کوتاه، وصف کامل قلم نموده است: «بهترین قلم ها آن است که پیکر آن در پختگی و رسیدگی محکم، و پوستش باطراوت شده باشد و آن را پس از تمام برآوردن دانه و بذر و زرد شدن برگ و کشیده شدن قد بریده باشند و پیه آن سخت و حجم آن سنگین باشد.»

و نیز از او نقل است که بهترین قلم ها آن است که به اندازه ی شانزده تا دوازده انگشت دراز باشد و کلفتی آن به قدر انگشت سبابه تا حد انگشت چهارم بوده باشد. و در جای دیگر گفته است: قد و اندازه قلم نباید از یک وجب تجاوز کند.

جعفر تبریزی در رساله ی خود انواع قلمها را (واسطی، آموئی، بصری، مازندرانی) برشمرده است و گوید: بهترین آن واسطی است، پس از آن آموئی؛ و انواع دیگر را اعتبار نباشد.

و صاحب فواید الخطوط گوید: بهترین قلم، قلم واسطی است و نشانه خوبی قلم آن است که در تراشیدن، قُلامه (تراشه و خرده) آن نجهد بلکه همانجا بر زمین ریزد و اگر رگهای قلم راست نباشد کتابت را نیک و لایق نباشد.

تراشیدن قلم :

مؤلف جامع محاسن گوید:

استادی می گفت: به قلم ها ستم مکنید. گفتند: چه ستمی؟ گفت: این که با قلم باریک خط درشت بنویسی و بالعکس.

اهل خط برای هر نوع خط، تراشی خاص و در خور مقرر داشته اند و تراش قلم بدین نسبت از درشت جلی تا ریزخفی متفاوت می گردد، و برای کاتب به ویژه کاتبی که چند نوع یا همه انواع را می نویسد قلمهای مختلف و متعدد در کار است، مانند آلات مختلفی که در صنایع به کار می رود.

مؤلف صبح الاعشی از مقرّ العلائی بن فضل الله نقل کرده است که به خط ابن مقله رحمهالله دیدم که نوشته بود:آری! آری! ملاک خوبی خط ، خوبی تراش قلم است و هر کس قلم را خوب بتراشد خط نوشتن برایش آسان می گردد . بر اهل این صناعت لازم است که همه ی فنون تراش قلم و قط آن را از تحریف و تدویر و توسیط و بین آنها را رعایت و حفظ کند تا در نوشتن خط توانا باشد و قلم برای کاتب مانند شمشیر در دست مرد دلیر است و هم گوید (مقر العلائی): نیکویی تراش قلم نصف خط است و بعضی گفته اند: «الخط کلّه القلم» و یاد دادن تراش قلم، مهمتر از تعلیم خط است (تعلیم البرایه اکبر مِن الخط)

ابراهیم بن محمد شیبانی گفته است: واجب است که شروع تراش قلم از طرف رویش نی بوده باشد یعنی از سر آن .

چهار مرحله تراش قلم:

1) برداشتن روی قلم(فتح)

2) تراش پهلوهای قلم (نَحت)

3) فاق قلم یعنی شکاف دادن دم قلم(شق)

4) قط (زدن سر قلم)

و اگرپشت برداری قلم را که مخصوص قلمهای درشت است به حساب آوریم ، پنج عمل خواهد شد. و بیان آنها بدین قرار است:

1- (فتح) برداشتن روی قلم: و آن آغاز تراشیدن است برای میدان قلم و آن چنان است که قلمتراش را در بدنه قلم فرو می بری و با فشار مساوی تا سر قلم ادامه می دهی و اندازه ی میدان قلم را به قدر بندانگشت ابهام یا منقار کبوتر گفته اند؛ ولی به اندازه ی قط قلم مناسبتر است.

ابن مقله وزیر گفته است: تراش شکم قلم برحسب سختی و سستی اقلام، مختلف می شود. در سخت آنقدر بتراشد که (وجه قلم) مسطح و هموار شود و (عرض) آن را به اندازه ای که برای خط منتخب خود خواهد، قراردهد. ولی در سست، واجب است که گوشت قلم را به حدی بردارد تا به قسمت سخت (نزدیک به پوست قلم) برسد. زیرا اگر چنین نکند ریشه ها و الیافی دم قلم پدید می آید و جریان قلم را کُند و ناهموار می سازد.

میدان قلم نباید زیاد بلند باشد؛ زیرا قدرت دست را کم می کند، قلم زود می شکند و نباید زیاد کوتاه باشد که باعث شود مرکب زیاد روی کاغذ برسد و خط را خراب کند و لذا در قلم ِمعتدل، میدان قلم به اندازه ی قطر قلم مطلوب است.

2- (نَحتِ حواشی) تراشیدن پهلوهای قلم: ابن مقله گفته است: در تراش پهلوها واجب است که دو پهلو نسبت به سر قلم مساوی باشد و هیچ یک بر دیگری نچربد والاّ زبانه قلم را ضعیف می کند (زیرا تعادل قلم را به هم می زند) ولازم است که تراش دو پهلوی قلم به حالت شمشیری باشد و این حالت تا به سمت سر قلم بگراید. زیرا در این حال جریان مرکب از دم قلم بهتر می شود.

مؤلف فوائد الخطوط گوید: قلم را باید مشابه حوت (ماهی) تراشید تا ذنب الحوت (دم ماهی) ظاهر شود و تمامی تراش قلم مشابه به حوت باید.

ضیاء الدین محمد در رساله خط نستعلیق خود آورده است: پهلوهای قلم را به قلمتراش باریک اندام، خالی کند تا سر قلم تیز نشود و کبوتر دم آید و تنگ شق باشد.

مجنون در رسم الخط گوید:

اگرخواهی که بتراشی قلم را بگویم با تو یکسر بیش و کم را

قد نوک قلم آن گونه باید که قدر بندانگشتی نماید

تهی کن هر دو پهلوی قلم را که ماهی دم نماید نزد دانا

ولیکن جانب اُنسیش باید که آن نازکتر از وحشی نماید

3- (شق) شکاف دادن دم قلم است که اصطلاحاً فاق می گویند.

ابن مقله گوید: فاق قلم نیز بر حسب سختی و سستی قلم و حالت میانه مختلف است. اما در حال میانه که نه سخت باشد و نه سست، واجب است که به مقدار نصف میدان قلم یا دوثلث (3/2) فاق زده شود، و فایده آن این است که به این اندازه، خط از تباهی و فساد ایمن می گردد و اگر زیادتر شد دو زبان قلم در وقت نوشتن از هم باز شده ، خط را فاسد می سازد.

و اما فاق در قلمهای سخت به اندازه میدان قلم خوب است (در قلم های سست ، مقدار ثلث و نصف را تعیین کرده اند) .

و هم ابن مقله گفته اسـت: واجب است فاق قلم بر وسط میدان قلم قرار گیرد. و استاد ابوالحسن ابن بواب بر این طریقه بوده و گفته است: غلظت دو زبانه قلم باید مساوی باشد. و جایز است که غلظت طرف راست از طرف چپ بیشتر باشد.

معمولاً پس از میدان قلم و تراش پهلوها، فاق می دهند و دو زبانه ی قلم را برابر می سازند. (وحشی و انسی)

معدودی از خطاطان (مانند صاحب فوائد الخطوط) را عقیده این بود که طرف وحشی (زبانه ی راست) را بیشتر از انسی باید ساخت. مثلا به نسبت ثلث و ثلثان یا چهار دانگ و دو دانگ. و این عقیده طرفدار ندارد و بهتر، مساوی و برابر بودن وحشی و انسی قلم است چنانکه سلطانعلی مشهدی فرموده است:

وحشی و انسیش برابر کن چاردانگ و دودانگ گشته و گویند که طرف وحشی قلم باید بقوّت تر از انسی باشد چه هر مشقتی که هست بر سر آن است.

بنا بر عقیده اساتید خط، شکاف سرقلم بر وسط حقیقی عرض قلم باید باشد، و آن را بر دو گونه معمول داشته اند:

یکی آن است که پس از تراش پهلوها، با نیش قلمتراش اشاره ای بر وسط عرض قلم، نزدیک سر قلم بکند و شکافی صاف و ملایم وارد سازد؛ دیگر آنکه قبل از تراش پهلوها و بعداز "فتح" فشار و زور، انگشت ابهام را بر سطح "عرض" قلم وارد کند تا بشکافد و این طریق دوم به شرط مرغوبی قلم و راست بودن رگهای آن، بهتر و سالمتر است و طریقه ای است که بابا شاه اصفهانی ارائه کرده و گفته است که این بهترین شقوق است.

4- قط قلم: اصل قطّ، قطع است و قطّ و قدّ در لغت نزدیک به هم است ، جز این که قط در برش شمشیر از عرض، و قد از طول استعمال شده است. و آن در کار کتابت چنانست که سر قلم را از جانب میدان (عرض) روی قط زنی صاف بگذارد و تیغه قلمتراش را بر پشت سر قلم نهد و با انگشت ابهام به پشت قلمتراش بقوت بفشارد تا صاف و بی عیب قط شود. و نباید دم قلم را به مقدار زیاد به دم قلمتراش بدهد که ناصاف خواهد شد.

صدایی که از قطّ قلم بر می خیزد باید یکصدا و در کمال پختگی باشد. اگر صدای بلند یا پَست برخاست اعاده ی قط لازم است؛ زیرا این چنین صدایی ، خالی از عیب و علت نیست، و مقرراست که:

قط اول نکو نمی آید قط دوم نکوشود شاید

سلطانعلی مشهدی گوید:

تا صدای قط قلم شنوی غافل از قط آن قلم نشوی

گر صدای قط قلم نه نکوست دان صدای ندای علت اوست

و نیز سروده است:

شرط قط دان که بیشمار بود هر که دانست مرد کار بود

گیر محکم قلمتراش اول با " نی قط " اگر نئی احول

قلم خویش بر " نی قط " نه گر بگیری قلم به اصبع به

ساز محکم قلم بنا خن خویش تا که در قط زدن نگردد ریش

در رساله ی عبدالله صیرفی آمده است که آن آواز باید مانند تلفظ کلمه قطّ باشد و اگر چنین شنیده نشد خوب نیست. در همین رساله است (که قبله الکتاب جمال الدین یاقوت علیه الرحمه در زمان مستعصم ظاهر گشت و متابعت خط ابن بوابّ کرد. بعد از آن در تراشیدن قلم و قط زدن تغییری داد و استدلال و استرشاد از کلام امیر المومنین علی صلوات الله علیه که فرمود: نوک قلم را دراز بتراش و فربه، وقط قلم را محرف متمایل به راست کن تا در حال قط آوازی چون آواز مَشَرفی بر آید و گرنه قِطّ را اعاده نما. و گویند مَشَرفی (کلمه مشرفی را چنین بیان می کند : مشرفی منصوب به قریه ای از سرزمین عرب که نزدیک سبزه و کشتزار و آبادانی است و اسم آن (مشارف شام) است. و شمشیرهای مشرفی از آنجاست. و گفته اند این نسبت به موضعی از یمن داده شده است نه به مشارف شام) شخصی بوده است که شمشیر را در غایت خوبی و لطیفی ساختی چنان که به هر چه می نهادند دو نیمه می کرد و در غایت نازکی آوازی از آن بر می آمد.

ابن مقله گوید : زمانی که خواستی قلم را قط کنی قلمتراش را کمی به پهلو بخوابان، و به طور قائم و راست به کار مبر.

بدان که قط از پنج نوع بیرون نیست: 1- نهایت تحریف 2- جَزم یا مستوی یا با تدویر 3- توسیط (بین تحریف و مستوی ) 4- بین بین آنها 5- مایل بچپ مانند قلم های لاتین نویسی.

قط بین تدویر و تحریف، رای ابن مقله وزیر و پیروان او مانند ابن بواب می باشد. و قط محرف اختیار یاقوت و پیروان اوست. مقصود از تحریف، ارتفاع نیش راست قلم است که از نیش چپ برتر دیده می شود.

استادی گفته است : بهترین قطها محرّف معتدل و تباه ترین آنها قط مستوی است، زیرا قط مستوی به مقدار کمتر از محرف فرمان می برد. با قط محرّفِ معتدل و کمک فاق قلم ، می توانیم در نوشتن ازجابجای دم قلم کمک بگیریم و استفاده کنیم. (از نیش و از نیم دانگ و یک دانگ و دو دانگ و سه دانگ یعنی6/12 و6/1 و6/2 6/3 دم قلم)

این شعر در افواه و معروف است:

محرّف تراش و محرّف نویس به اندک زمانی (شوی) شود خوشنویس

حق آن است که قط قلم که مدار کتابت بر آن است بر حسب مقاصد نویسنده و نوع خط متفاوت گردد. مثلاً برای نوشتن ثلث و اجازه و دیوانی و نسخ یاقوتی، تقریبا یکسان است و باید محرف باشد. و قط برای محقق و ریحان تحریفش کمی بیشتر است که آن حداکثر تعریف است. و برای رقعه تحریفی کمتر از نسخ یاقوتی، و برای نستعلیق کمتر از رقعه می باشد و همچنین در فروع ثلث که درجلد اول گفته شد تحریف توقیع کمتر از ثلث و قط رقاع و غبارالجلسه متمایل به مستوی است.

ولی برای نوشتن کوفی با این که به انواع قط ممکن است، اکثر مستوی است و گاهی مایل بچپ می توان نوشت.

حاصل آن که بنابه قول ابن بواب برای هر قلمی (خطی) در خور است. قط ریحانی حداکثر تحریف و بعد از آن در هر نوعی از انواع خط ها از تحریف کاسته می شود تا به رقاع می رسد که اقل تحریف است.

5- پشت برداری قلم: در رساله های قدمای خطاطین از پشت برداری دم قلم ذکری نشده است.زیرا در آن روزگار بیشتر مدار نوشتن بر زیر نویسی و کتابت دواوین بوده است، که پشت برداری لازم نمی آمده و شاید در درشت های متوسط هم، اکتفا به خاک مالیدن بر پشت قلم می کرده اند. لذا استادان متأخر به منظور هموار و یکسان شدن دم قلم، پشت برداری را در قلم های درشت معمول داشته اند. و آن چنان است که قلمتراش را در فاصله چند میلی متری پشت نوک قلم گذاشته فشار ملایمی بدهیم که به پوست فرو رود، بعد قلمتراش را به طور ملایم به طرف نوک قلم پیش ببریم.

چنان که اشاره شد پشت برداری برای آنست که دم قلم از دو سوی یکسان شود و بهتر فرمان ببرد و ضمناً توقفگاهی برای مرکب باشد تا یکباره بروی کاغذ سرازیر نشود، چه نوک قلم از پشت و روی آلوده به مرکب می گردد و از دو طرف به جریان مرکب و نویسندگی دخیل است و باید منظم و متعادل باشد.

در نتیجه می توان گفت که راه عملی ساختن این دستورها آن است که اول پس از برداشتن میدان قلم نی قلم را که به دست چپ گرفته ایم نوک آن را روبروی خود بگردانیم و روی پایه انگشت ابهام بگذاریم.

دوم: قلمتراش را با انگشتان راست، محکم بگیریم و پهلوهای قلم را از دو طرف به قدر لزوم و مساوی بتراشیم.

سوم: نوک قلم را که در این وقت دراز دیده می شود. اندکی با قلمتراش کوتاه کنیم.

چهارم: برای فاق ، نیش قلمتراش را بر وسط حقیقی نوک قلم بگذاریم و مختصر فشاری دهیم تا شکاف بردارد.

(بعضی هم در این وقت یا قبل از تراش پهلوها، با فشار ابهام شکاف می دهند، اما با نیش قلمتراش مطمئن تر است).

پنجم: دم قلم ریز و متوسط را روی قط زن نهاده و شست چپ را روی قلم و سبابه و وسطی را زیر قط زن می گذاریم و قلم را محکم نگاه می داریم، آنگاه به طور مورب نوک آن را قطع می کنیم. و هر گاه قلم چنان درشت باشد که نگاهداریش از قدرت قط زدن بر روی دست خارج باشد قط زن بزرگ و پهن تر را روی میز یا زمین صاف و مسطح قرار داده آنگاه قط میزنیم. همچنان که قبلا گفته شد پشت برداری قبل از قط در قلمهای درشت لازم است

مشاهده ادامه مطلب قلم مهمترین ابزار نوشتن

ساخت فونت در ویندوز XP و ویستا با استفاده از یک ابزار مخفی

حتماً برای شما هم پیش آمده که اطلاعات و فایل هایی بر روی سیستمان داشته باشید که دوست دارید دور از دسترس دیگر کاربران قرار گیرد. در نتیجه برای مخفی کردن آنها، ممکن است فایل ها را در جایی پنهان کنید یا آنها را Hidden کنید. اما این کار چندان مطمئن نیست. زیرا تنها با یک جستجو در قسمت Search ویندوز میتوان به تمامی این فایل ها دسترسی پیدا کرد. هم اکنون قصد داریم ترفندی را به شما معرفی کنی که می توانید با آن به طور کاملأ مطمئن فایل ها را از دید Search ویندوز مخفی کنید.

برای این کار:

ابتدا از منوی Start گزینه Run را برگزینید و سپس با تایپ کلمه Eudcedit و فشردن Enter برنامه را اجرا کنید.

در پنجره ابتدایی ،‌ دکمه OK را بزنید. حال در محیط Edit به طراحی و ویرایش کاراکتر موردنظرتان بپردازید. بعد از آنکه کار طراحی کاراکتر جدید به اتمام رسید، با انتخاب گزینه Save Character از منوی Edit ، آنرا ذخیره کنید.

همانطور که متوجه شدید این برنامه تنها فونت های شما را طراحی می کند. اما جهت استفاده از این فونت ها، از منوی Start ، گزینه All Programs و سپس Accessories و System Tools و در آخر Character Map را کلیک کنید. پس از انتخاب گزینه All Font Private Characters از لیست فونت ها، همه کاراکتر هایی را که قبلا طراحی کرده اید ، در جدول وسط صفحه نمایان می شود.حال روی کاراکتر های مورد نظرتان دو بار کلیک کرده و پس از انتقال آنها به قسمت Character To Copy،‌ دکمه Copy را کلیک کرده و سپس آنها را در محیط مورد نظرتان مانند Paste ،Word کنید.

مشاهده ادامه مطلب ساخت فونت در ویندوز XP و ویستا با استفاده از یک ابزار مخفی

راهنمای انتخاب شبکه بی سیم یا با سیم؟

انتخاب شبکه بی سیم یا با سیم؟   شبکه های کامپیوتری در مقیاس خانگی و یا مشاغل کوچک را می توان به کمک فناوری بی سیم و یا به صورت کابلی ایجاد کرد. شبکه های کابلی Ethernet راه سنتی و مطمئن شبکه کردن در خانه و شرکت های کوچک است. اما فناوری وای فای، هر چند که اطمینان کمتری به آن می رود، اما به سرعت جای خودش را باز می کند. هم شبکه های کابلی و هم شبکه های بی سیم، از یک سری مزیت ها و معایب برخوردارند که انتخاب را مشکل می کند. از این رو اگر قصد دارید شبکه ای راه اندازی کنید، این راهنما را بخوانید تا تصمیم راحت تری بگیرید.

اساسا شبکه ها باید پنج ویژگی اصلی داشته باشند و در این پنج ناحیه مورد بررسی قرار خواهند گرفت: سادگی نصب، هزینه تمام شده، قابلیت اطمینان، بازدهی، امنیت.

درباره شبکه های کابلی

شبکه های کابلی مبتنی بر کابل های Ethernet از کارت شبکه استفاده می کنند. دو کامپیوتر در این شبکه ها می توانند مستقیما از طریق کابل Crossover که به آن کابل کراس هم گفته می شود، به یکدیگر وصل شوند. اما اگر تعداد کامپیوترها بیشتر باشد، معمولا به یک دستگاه واسط به نام هاب، سوئیچ و یا روتر نیاز است تا همه کامپیوترها به آن دستگاه وصل شوند و اتصال از طریق این دستگاه انجام شود.

برای اشتراک اینترنت در این شبکه ها، کامپیوتری که میزبان مودم است، بایستی Internet Connection Sharing یا نرم افزار مشابه را اجرا کند تا اتصال اینترنت را میان تمام کامپیوترهای موجود در شبکه محلی (LAN) به اشتراک بگذارد. البته روترهای پرسرعت (که نوع پیشرفته تری از مودم های ADSL و انواع آنها هستند) می توانند اتصال اینترنت را به روش ساده تری به اشتراک بگذارند، ضمن آنکه نرم افزار محافظ FireWall را در خود دارند.

نصب

کابل های اترنت یا باید از یک سیستم به همه سیستم ها برود، یا این که از طریق دستگاه مرکزی (سوئیچ/هاب) به همدیگر متصل شوند. این کار زمان بر است، ضمن آنکه نصب و عبور کابل ها از زیرزمین یا کنار دیوارها، خصوصا اگر کامپیوترها در اتاق های مختلفی باشد به امر مشکلی بدل می شود. برخی از خانه های نوساز که با فناوری اطلاعات مجهزشده اند، کابل های CAT5 را همانند سیم تلفن در پریزهای خاصی قرار داده اند.

شیوه هم بندی (توپولوژی) شبکه محلی بستگی به این دارد که اتصالات اینترنت چندتا باشند، مودم اینترنال استفاده شده است یا اکسترنال و مسایلی از این دست. هر چند که سیم کشی شبکه محلی، به اندازه وصل کردن سیم های یک سینمای خانگی سردرگم کننده نیست.

بعد از نصب سخت افزاری، نوبت به پیکربندی می رسد. پیکربندی نرم افزاری شبکه های با سیم و بی سیم خیلی فرق نمی کند، چون هر دو از پروتکل اینترنت (IP) استفاده می کنند. لپ تاپ ها و دیگر ابزارهای قابل حمل از جمله تلفن های همراه، همواره با شبکه های بی سیم احساس بهتری دارند، چرا که قابلیت حمل خود را به رخ می کشند.

هزینه

کابل های اترنت، هاب و سوئیچ واقعا ارزان هستند، می شود یک شبکه 8 سیستمه مقیم در یک اتاق را با قیمتی کمتر از 40 هزار تومان سرپا کرد. برای اتصال اینترنت دیال آپ و اشتراک آن، خود ویندوز راهکار مناسبی دارد و هزینه ای لازم نیست، اگر اینترنت پرسرعت ADSL هم داشته باشند، به سختی به 80 هزار تومان می رسد و اشتراک اینترنت آن هم ساده است. بنابراین ارزانی در شبکه های با سیم به شدت با شبکه های بی سیم متفاوت است.

قابلیت اتکا

این کابل ها، هاب ها و سوئیچ ها کاملا قابل اتکا هستند و چندین دهه است که فناوری اترنت و دستگاه های مرتبط به آن در حال پیشرفت و گسترش است و معمولا تنها عاملی که باعث می شود یک گره از شبکه خارج شود و قابلیت اتکای آن را پایین بیاورد، قطعی کابل است. تنها راه حل آن هم این است که بعد از ایجاد هر اتصال و همچنین جابه جایی یک گره در شبکه، حتما اتصالات مجددا بررسی شوند.

مسیریاب های (روتر) اینترنت هم نسبت به قبل پیشرفت بسیاری کرده اند و در چند سال اخیر به تکامل رسیده اند و هم از نظر امنیتی و هم از نظر سادگی امکانات مناسبی را در اختیار می گذارند.

بازدهی

شبکه های سیمی بازدهی بی نظیری دارند. اتصالات قدیم شبکه ها نهایت به 10 مگابیت بر ثانیه می رسید، اما امروزه شبکه های 100 مگابیت و 1 گیگابیت به سادگی قابل تهیه هستند و تفاوت قیمت چندان زیادی با همدیگر نمی کنند.

شبکه های 100 مگابیتی برای استفاده های خانگی در اشتراک فایل، بازی و دسترسی اینترنت پرسرعت کاملا قابل اتکا هستند و تا دست کم پنج سال آینده تضمین شده هستند.

هاب ها البته اندکی از دور خارج شده اند چرا که این دستگاه ها وقتی با بار شدید کاری روبه رو می شوند، بازدهی خود را از دست می دهند. امروزه سوئیچ ها بهترین نقطه مرکزی برای شبکه ها هستند، هر چند اندکی گرانترند.

امنیت

شبکه های باسیمی که به اینترنت وصل نیستند، امنیت تضمینی دارند. چرا که برای نفوذ به آن باید حتما مستقیما یک کابل از سوئیچ به کامپیوتر مهاجم متصل کرد. اما شبکه هایی که از مسیریاب های اینترنت به اینترنت متصل اند و همچنین میان خود نیز شبکه اند، باید حتما به فایروال مجهز باشند. سوئیچ ها فایروال ندارند و اندکی از روترها دارای فایروال نرم افزاری اند، هر چند بهترین راه حل، استفاده از یک فایروال نرم افزاری روی هر سیستم است.

مشاهده ادامه مطلب راهنمای انتخاب شبکه بی سیم یا با سیم؟

پخش آگهی در اینترنت از تلویزیون جلو زد

در نیمه اول سال 2009 در بریتانیا ، پولی که صرف تبلیغ کالا در آنلاین شد بیشتر از پولی بوده که برای تبلیغات تلویزیونی هزینه شده است.
به گزارش بی بی سی، گفته می شود این اولین بار است که در یکی از اقتصادهای مهم جهان پخش آگهی کالا در اینترنت از تلویزیون، به عنوان قدرتمندترین ابزار فروش کالا، پیشی گرفته است.
بنا به اظهار"دفتر تبلیغات اینترنتی بریتانیا"، در شش ماهه اول سال جاری میلادی نزدیک به یک چهارم پولی که در بریتانیا صرف تبلیغات فروش کالا شده در حوزه آنلاین بوده است.
مارک گریگوری، گزارشگر بی بی سی در امور تجاری می گوید آمار گزارش شده توسط این دفتر نقطه عطف قابل توجهی در دنیای تبلیغات تجاری تلقی می شود.
پیشی گرفتن شمار آگهی های تجاری اینترنتی از آگهی های تلویزیونی، با این واقعیت مرتبط است که در سال های اخیر در کشورهای ثروتمند بسیاری از مردم کمتر تلویزیون تماشا می کنند و برای کسب اطلاعات و سرگرم شدن وقت بیشتری را صرف گشت و گذار در سایت های اینترنتی می کنند.
دفتر تبلیغات اینترنتی بریتانیا می گوید در مدت شش سال، تبلیغات آنلاینی از کم اهمیت ترین رسانه برای تبلیغ کالا به مهمترین رسانه تبدیل شده است.
این روند با رکود اقتصادی شتاب بیشتری گرفته است.
گزارشگر بی بی سی می گوید رکود اقتصادی باعث شده است که صرف پول برای تبلیغ کالا در شبکه های تلویزیونی، روزنامه ها و مجلات به شدت پایین بیاید.
در همین حال بازار تبلیغات آنلاینی به رشد خود ادامه داده هر چند که این رشد آهسته تر از قبل بوده است.
گرایش های مشابه در بسیاری از اقتصادهای صنعتی در جریان بوده است - تبلیغ اینترنتی تقریبا همه جا رو به رشد بوده است.
برای مثال در آمریکا چهارده درصد پولی که صرف پخش آگهی کالا می شود در حوزه آنلاین بوده است.

مشاهده ادامه مطلب پخش آگهی در اینترنت از تلویزیون جلو زد

بیش از 200 نوع از کلیدهای میانبر در ویندوز XP

در صورتی که دوست دارید تا با سرعت بیشتری با کامپیوتر کار کنید و خود را حرفه ای تر نشان دهید ترفندی فوق العاده را برای شما در نظر گرفته ایم. قصد داریم تا بیش از 200 کلید میانبر در محیط ویندوز XP را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها میتوانید به طور کامل کارهایی که میتوانید با موس انجام دهید را با کیبورد شبیه سازی کنید.

کلیدهای عمومی

Esc لغو عملیات در حال انجام.

F1 راهنما.

F2 در حالت عادی تغییر نام آیتم (های) انتخاب شده. در برنامه های قدیمی تر (معمولأ تحت DOS) ذخیره فایل جاری.

F3 جستجو.

F4 باز کردن لیست پایین رونده نوار آدرس.

F5 به روز آوری یا ربفرش.

F6 مانند کلید Tab بین اجزای مختلف پنجره جاری گردش می کند.

F10 پرش به منو های اصلی یک پنجره مثل File ،Edit ،View و غیره.

F11 پنجره جاری را تمام صفحه می کند.

PrtScr در ویندوز از کل صفحه نمایش یک عکس می گیرد و آن را در حافظه کلیپ بورد قرار می دهد و میتوان در یک برنامه ویرایش عکس مثل MS Paint آن را Paste کرد.

Tab بین اجزای پنجره جاری گردش می کند.

Space در حالت مرورگر اینترنت اکسپلورر صفحه جاری را به پایین می برد و مثل Page Down عمل میکند.

Backspace در حالت عادی یعنی در مرور ویندوز یک مرحله به بالاتر میرود (معادل Up) و در مرورگر اینترنت اکسپلورر معادل Back است.

Home رفتن به اول خط در حالت ویرایش متن و رفتن به اول صفحه در حالت مرور.

End رفتن به آخر خط در حالت ویرایش متن و رفتن به آخر صفحه در حالت مرور.

Page Up در حالت مرور چه در اینترنت و چه در ویندوز و معمولأ همه جا صفحه به صفحه به بالا می رود.

Page Down در حالت مرور چه در اینترنت و چه در ویندوز و معمولأ همه جا صفحه به صفحه به پایین می رود.

 

ترکیبات کلید Ctrl

Ctrl+Q در بعضی از برنامه ها خروج است.

Ctrl+W در اکثر برنامه هایی که چند فایل را باهم باز می کنند مثل MS Office ،Adobe Photoshop ،Internet Explorer و... فایل باز شده جاری را می بندد.

Ctrl+E جستجو در مسیر جاری.

Ctrl+R تازه کردن صفحه معادل کلید F5 و ربفرش.

Ctrl+Y وقتی که یک عمل به عقب باز میگردیم (Undo) این کلید ها یک عمل به جلو می روند (Redo). البته در بعضی برنامه ها، معمولأ محصولات آفیس مایکروسافت اینگونه هستند.

Ctrl+I باز کردن قسمت علاقه مندی ها.

Ctrl+O باز کردن فایل جدید در اکثر برنامه ها، معادل File > Open میباشد.

Ctrl+P پرینت گرفتن در اکثر برنامه ها.

Ctrl+A انتخاب همه آیتم ها.

Ctrl+S در اکثر برنامه ها ذخیره فایل جاری.

Ctrl+D در اینترنت اکسپلورر صفحه باز شده جاری را به علاقه مندی ها اضافه می کند (معادل Favorites > Add To Favorites) و در ویندوز هم آیتم (آیتم های) انتخاب شده را پاک می کند.

Ctrl+F جستجو.

Ctrl+H معادل History (ابته در ویرایشگر Notepad معادل Find / Replace است).

Ctrl+L در اینترنت اکسپلورر معادل File > Open است.

Ctrl+Z بازگشت به آخرین عملیات انجام شده.

Ctrl+X انتقال (برش) آیتم مورد نظر در حافظه کلیپ بورد.

Ctrl+C کپی آیتم مورد نظر در حافظه کلیپ بورد.

Ctrl+V فراخوانی آیتم مورد نظر از حافظه کلیپ بورد.

Ctrl+B پنجره سازماندهی علاقه مندیها (Organize Favorites) را باز می کند.

Ctrl+N در اینترنت اکسپلورر (تقریبا تمامی مرورگرها) یک پنجره جدید باز می کند.

Ctrl+F1در اکثر برنامه های مختلف راهنمای برنامه را باز می کند.

Ctrl+F4 باز کردن لیست پایین رونده Address Bar در مرورگر اینترنت اکسپلورر.

Ctrl+F10 باز کردن منو های بالای پنجره برنامه ها.

Ctrl+Backspace موقع ویرایش متن همان کار Backspace را انجام می دهد با این تفاوت که به جای پاک کردن کاراکتر به کاراکتر کلمه به کلمه پاک می کند.

Ctrl+5 معادل Select All در اکثر ویرایشگر های متنی.

Ctrl+Home درحالت ویرایش مکان نما را به اول صفحه انتقال می دهد.

Ctrl+End درحالت ویرایش مکان نما را به آخر صفحه انتقال می دهد.

Ctrl+Insert کپی آیتم(های) انتخاب شده در حافظه کلیپ بورد.

 

ترکیبات کلید Alt

Alt+A باز کردن منوی علاقه مندی ها و قرار گرفتن بر روی Add To Favorites در مرورگر.

Alt+D انتقال مکان نما به نوار آدرس.

Alt+F4 بستن پنجره جاری.

Alt+Space Bar معادل راست کلیک بر روی نوار عنوان پنجره جاری.

Alt+Esc پیمایش بین پنجره های باز جاری.

Alt+Tab گردش بین پنجره های باز جاری.

Alt+Backspace در بعضی از ویرایشگرها معادل Undo عمل می کند (معمولأ ویرایشگرهای قدیمی و تحت داس).

Alt+Home در مرورگر اینترنت اکسپلورر به صفحه خانگی پرش می کند.

Alt+Right Arrow معادل Forward در مرورگر ویندوز.

Alt+Left Arrow معادل Back در مرور گر ویندوز.

Alt+Number ترکیب کلید Alt به همراه زدن یک عدد از قسمت سمت راست صفحه کلید در حالت ویرایش یک کاراکتر معادل کد اسکی عدد وارد شده نمایش می دهد. مثلا اگر Alt را نگه داشته و 789 را وارد کنیم پس از رها کردن کلید Alt این کاراکتر نمایش داده می شود: §.

Alt+Enter متعلقات (Properties) آیتم(های) انتخاب شده را نمایش می دهد.

Alt+PrtScr از پنجره جاری یک عکس تهیه می کند و به حافظه کلیپ بورد انتقال می دهد.

 

ترکیبات کلید Shift

Shift+F10 معادل راست کلیک.

Shift+Del پاک کردن کامل آیتم (های) انتخاب شده.یعنی بدون این که به سطل بازیافت انتقال یابد پاک می شود.

Shift+Tab وارونه کاری که Tab انجام می دهد.

Shift+Insert فراخوانی اطلاعات از حافظه کلیپبورد.

 

ترکیبات کلید Win

Win باز شدن منوی Start در ویندوز.

Win+E باز کردن My Computer در حالت نمایش فولدرها.

Win+R باز کردن پنجره Run ویندوز.

Win+U باز کردن پنجره Utility Manager ویندوز.

Win+D نمایش دسکتاپ معادل Show Desktop در ویندوز.

Win+F جستجو.

Win+Ctrl+F جستجوی یک کامپیوتر در شبکه.

Win+L قفل کردن کامپیوتر یا رفتن به حالت Swich User در ویندوز.

Win+M تمامی پنجره های باز را Minimize می کند.

Win+Shift+M تمامی پنجره های Minimize شده را بازبابی می کند.

مشاهده ادامه مطلب بیش از 200 نوع از کلیدهای میانبر در ویندوز XP

ای کاش تمام اینها را می دانستی

اگر می دانستی که چقدر دوستت دارم سکوت را فراموش می کردی
تمامی ذرات وجودت عشق را فریاد می کرد
اگر می دانستی که چقدر دوستت دارم چشمهایم را می شستی
و اشکهایم را با دستان عاشقت به باد می دادی
اگر می دانستی که چقدر دوستت دارم نگاهت را تا ابد بر من می دوختی
تا من بر سکوت نگاه تو
رازهای یک عشق زمینی را با خود به عرش خداوند ببرم
ای کاش می دانستی
اگر می دانستی که چقدر دوستت دارم هرگز قلبم را نمی شکستی
گر چه خانه ی شیطان شایسته ی ویرانی است
اگر می دانستی که چقدر دوستت دارم لحظه ای مرا نمی آزردی
که این غریبه ی تنها , جز نگاه معصومت پنجره ای
و جز عشقت بهانه ای برای زیستن ندارد
ای کاش می دانستی
اگر می دانستی که چقدر دوستت دارم همه چیز را فدایم می کردی
همه آن چیز ها که یک عمر بخاطرش رنج کشیده ای
و سال ها برایش گریسته ای
اگر می دانستی که چقدر دوستت دارم
همه آن چیز ها که در بندت کشیده رها می کردی
غرورت را ...... قلبت را ...... حرفت را
اگر می دانستی که چقدر دوستت دارم
دوستم می داشتی
همچون عشق که عاشقانش را دوست می دارد
کاش می دانستی که چقدر دوستت دارم
و مرا از این عذاب رها می کردی
ای کاش تمام اینها را می دانستی

مشاهده ادامه مطلب ای کاش تمام اینها را می دانستی

در مورد ماکرو

ماکروها با خودکارکردن بسیاری از فعالیت ‏های کاربران سرعت آنها را به طور چشمگیری افزایش می ‏دهند.
به گزارش بخش خبر شبکه فن آوری اطلاعات ایران، از ایلنا، برای بسیاری از کاربران واژه ماکرو (MACRO) نا آشنا است، در حالی که عملا همواره با آن در تماس هستند و در بسیاری موارد کارهای کامپیوتری آنها را تسهیل می ‏کند.
ماکروها ابزارهای کوچک اما کارآمدی هستند که سرعت کار کاربران را افزایش می ‏دهند.
به عنوان مثال اگر فرد با کارتکراری و پر دردسری در اکسل روبرو باشد, نظیر فرمت کردن یک متن خاص یا وارد کردن یک جدول, ماکرو می تواند این کار را به طور خودکار انجام دهد، بعد از آن که ماکرو مربوطه بر روی سیستم نصب شود با یک بار کلیک کردن یک دکمه شورت کات (میان بر) کار خود به خود انجام خواهد شد.
ماکروها به کاربران اجازه می ‏دهند کارهای خود را در کوتاه ‏ترین زمان انجام دهند, برنامه ‏های کاربردی نظیر WORD, اکسل, آوت لوک, VISIO, PROJECTS وغیره همگی از سیستم نصب یا ضبط ماکرو برخوردارند.

مشاهده ادامه مطلب در مورد ماکرو

پاک کردن آدرس های ثبت شده در Internet Explorer

هنگام وارد کردن آدرسهای اینترنتی جدید در مرورگر اینترنت اکسپلورر، در صورتی که آن آدرس یا آدرسی شبیه به آن از قبل وارد شده باشد به صورت خودکار مابقی آدرس ظاهر می شود. به این ترتیب ممکن است آدرس هایی که قبلأ استفاده کرده اید در دسترس بقیه افراد قرار بگیرد. با بهره گیری از این ترفند می توانید به راحتی این آدرس ها را حذف کنید.

بدین منظور:

از منوی Start وارد Run شده و عبارت regedit را تایپ نموده و Enter بزنید تا وارد محیط ویرایشگر رجیستری شوید.

به آدرس زیر بروید:

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Internet Explorer/Typed URLs

کلیه آدرس های ثبت شده در اختیار شماست، هر کدام را که میخواهید با انتخاب و فشردن دکمه Delete حذف کنید.

مشاهده ادامه مطلب پاک کردن آدرس های ثبت شده در Internet Explorer

باران عشق یا اشک دل ؟!

انتظار لغت غریبی است

لغتی که روزها یا شایدم ماهها ست

که با آن خو گرفته ام

که چه سخت است انتظار

هر صبح طلوعی دیگر است بر انتظارهای فرداهای من

خواهم ماند تنها در انتظار تو

چرا نوشتم در برگ تنها ئیم برای تو ..نمی دانم؟

شاید روزی بخوانند بر تو عشق مرا

میدانم روزی خواهی آمد می دانم

گریان نمی مانم خندانم

وجودم را سراسر از عشق تو است ای جان جانانم

................................................................................
...............اشک دل

می خواهم این بار از تو بگویم از تو بهترینم

دوست دارم من باشم و کاغذ و خودکار ی که فقط نام تورا بنویسد

من با تو خیلی حرف دارم به اندازه هزار سال...سالها یی که همه متعلق به توست

دلم را به یاد تو با دریا و آرزوهای زیبایی آمیخته ام

آرزوها یی که اول و آخر آن تو هستی میخواهم باز از تو بگویم

با تو که هستم حرفهایم جوان هستند و

نوشته هایم بوی عشق و صفا می دهد

دلم می خواهد زمان بایستد

تا بار دیگر در تو گم شوم

می دانم که یک روز دنیا تمام میشه

ولی عشق تو همچنان پابر جاست

با تو که هستم گویی تمام خوبیهای دنیا را به یکباره در کنار خود دارم

و اکنون در این ساعت که از تو می نویسم تا توان دارم در وصف تو هر چه بهتر و زیباتر بیان می کنم

فقط بگویم بی تو هیچم و با تو همه چیز

اگر بخوای من می مانم و اگر نمی خواهی می میرم

فقط تو با من بمان که بی تو سردم و با تو گرم

مهربونم !این فقط ذرهای از حرفهای دلم است که با تمام وجودم به تو تقدیم می کنم.

مشاهده ادامه مطلب باران عشق یا اشک دل ؟!

دیگر گوشی‌های موبایل خطرناک نیستند!

اگر تاکنون در اخبار شنیده‌اید که دانشمندان با اطمینان همیشه می‌گفتند صحبت کردن با موبایل ریسک ابتلا به انواع تومورهای مختلف در مغر را افزایش می‌دهد، باید عرض کنم خدمتتان که دانشمندان اینبار زیاد نمی‌توانند با اطمینان در این مورد بر منفی بودن صحبت کردن با موبایل حرف بزنند.
دانشمندان دانشگاه فلوریدای جنوبی در تحقیقی بر روی موش‌های تغییر ژنتیکی داده شده که مستعد ابتلا به آلزایمر بودند، مشاهده کردند که اگر این موش‌ها را در معرض امواج رادویی که مشابه آن از طریق موبایل انتشار می‌یابد قرار دهند احتمال ابتلا این موش‌ها به بیماری آلزایمر کاهش یافته است! موش‌هایی که در این تحقیق در برابر امواج قرار گرفتند توانسته بودند که مثل موش‌هایی که تغییر ژنتیکی داده نشده بودند سالم و باهوش زندگی کنند و تمام مارپیچ‌هایی که برای آنها تعبیه کرده بودند و قبل از عمل از آنجا عبور کرده بودند را به یاد آورند.
دانشمندان معتقد اند که این امواج از تولید “پلاک‌های آمیلوئیدی” که در مغز بیماران آلزایمری تولید می‌شود جلوگیری می‌کند. همین مسئله باعث ممانعت از ابتلا به آلزایمر در این موش‌ها می‌شود.
شاید این مسئله خبر بسیار خوشایندی برای شرکت‌های بزرگ تولید کننده‌ی موبایل باشد که اینبار برروی محصولاتشان برچسب “حافظ سلامت “! را قرار دهند و اینبار در تبلیغاتشان عنوان کنند: اگر می‌خواهید حافظه‌تان را تقویت کنید، گوشی ما را بخرید!

مشاهده ادامه مطلب دیگر گوشی‌های موبایل خطرناک نیستند!

تقویت ایمنی بدن با گوجه‌ سبز

جام جم آنلاین: نوبرانه‌های بهاری از چغاله‌بادام گرفته تا گوجه‌سبز، یکی از پرطرفدارترین میوه‌هایی هستند که کوچک و بزرگ از تناول آنها لذت می‌برند.کوچک‌ترها مصرف گوجه‌سبز با نمک را ترجیح می‌دهند و بزرگ‌ترها هم از آن در آشپزی خود استفاده می‌کنند.

سکینه شب‌بیدار، کارشناس ارشد تغذیه در خصوص این میوه می‌گوید: گوجه‌سبز میوه‌ای آبدار و خوشمزه است که منشأ آن از قاره آسیا بوده اما هم‌اکنون در قاره‌های دیگر هم گسترش یافته است.

وی با اشاره به این که مزه ترش این میوه می‌تواند در یک روز گرم تابستانی احساس شادابی به فرد ببخشد، یادآور می‌شود، ترکیبات سودمندی در این میوه وجود دارد که از آن جمله می‌توان به فیبر رژیمی اشاره کرد که در فرد باعث بهبود سیستم گوارشی می‌شود.

این کارشناس ارشد تغذیه خاطرنشان می‌کند: تازه این میوه منبع خوبی از ویتامین C است که نقش آنتی‌اکسیدانی دارد. حتی خشک شده این میوه نیز دارای فیتونوترینت‌هایی است که کارکرد آنتی‌اکسیدانی دارند.

وی با عنوان این که دارا بودن این مواد مغذی ، به این میوه ویژگی‌های منحصربه‌فردی داده است ، می‌افزاید: غنی بودن از مواد مغذی با قابلیت آنتی‌اکسیدانی ، بدن را در مقابل عوامل عفونی مقاوم کرده و با التهاب و رادیکال‌های آزاد مخرب مقابله می‌کند و از این رو موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

شب‌بیدار با بیان این‌که گوجه ‌سبز منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B است، اذعان می‌کند: ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی می‌شود، سلامت پوست و اعصاب را به همراه می‌آورد و در متابولیسم طبیعی کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش مثبتی دارد.

این کارشناس ارشد تغذیه می‌گوید: گوجه سبز غنی از پتاسیم و فلوراید است و بجز اثر اعجاب‌انگیز پتاسیم بر فشارخون، این ماده معدنی در انقباض طبیعی عضله، فعالیت الکتریکی طبیعی در قلب و انتقال سریع تکانه‌های عصبی در بدن نیز تاثیر دارد.

افراد معمولا از این میوه به عنوان تنقلات استفاده می‌کنند، به همین دلیل باید توجه داشت مصرف زیاد این میوه با وجود مزایایی که دارد، می‌تواند موجب نفخ شود.

به گفته شب‌‌بیدار، بسیاری از افراد سرد بودن این میوه را موجب عوارضی از قبیل دل به هم خوردگی، تهوع، اسهال، سردرد و دل‌درد می‌دانند، در صورتی که گرد و غبار نشسته بر این میوه حاوی بسیاری از میکروب‌هاست که موجب چنین عوارضی می‌شود.

وی ارزش غذایی این میوه را در هر 100 گرم، دارای 47 کیلوکالری انرژی ، بیش از 11 گرم کربوهیدرات، 7‌/‌0 گرم پروتئین، 28‌/‌0 گرم چربی کل و بیش از یک گرم فیبر رژیمی ذکر کرده و درباره ویتامین‌های این میوه می‌افزاید: گوجه‌سبز دارای 5 میکروگرم فولات، 417‌/‌0 میلی‌گرم ویتامین3‌B ، 135‌/‌0 میلی‌گرم ویتامین5‌B و 29‌0/‌0 میلی‌گرم ویتامین6‌B است که البته ویتامین‌های‌B1،B2، C، A، E، K، کلسیم، منیزیم، آهن، مس، فسفر، روی، سدیم و پتاسیم آن را نیز نباید فراموش کرد.

شب‌بیدار تصریح می‌کند: باید توجه داشت که گوجه‌سبز حاوی اگزالیک اسید است که به طور طبیعی در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و می‌تواند کریستاله شود و گاهی سنگ‌های اگزالات در مجاری ادراری تشکیل‌ دهد. بنابراین دریافت کافی آب به منظور بیرون دادن کافی ادرار لازم است و به افرادی که سنگ مجاری ادراری از نوع اگزالات دارند، توصیه می‌شود مقدار کمتری از این میوه را مصرف کنند.

مشاهده ادامه مطلب تقویت ایمنی بدن با گوجه‌ سبز

لینوکس برای همه

>>> برای مشاهده کامل متن به ادامه مطلب بروید <<<

Linux لینوکس برای همه  

پایپ ها و انتقال

پیش از آن که در این شماره به طور جدی وارد مبحث برنامه نویسی در پوسته( shell )  شویم، بهتر است ابتدا با شیوه های انتقال ورودی و خروجی آشنا شویم.

انتقال خروجی
ممکن است تا کنون به چنین دستوری برخورده باشید:

 ls -l > lsoutput.txt$

این دستور، خروجی دستور ls را داخل فایلی به نام lsoutput.txt   می ریزد. با عملگر> تقریبا همه خروجی ها را می توان منتقل کرد. و اگر فایل مقصد از قبل وجود داشته باشد، در این صورت فایل جدید جایگزین آن خواهد شد. برای این که خروجی را به انتهای فایل اضافه کنیم، اما فایل قبلی پاک نشود، از عملگر> استفاده کنید:

$ls << lsoutput.txt

این دستور، نتیجه را به انتهای فایل قبلی اضافه خواهد کرد.

انتقال ورودی
درست مانند انتقال خروجی دستورات، می توان ورودی ها را هم منتقل کرد و از ورودی استاندارد استفاده نکرد. برای نمونه:

 more > lsoutput.txt$

 البته این مثال، بسیار جزیی و اندک بود و انتقال جریان ورودی و خروجی نسبت به ویندوز، ابعاد بسیار گسترده تری دارد.

مشاهده ادامه مطلب لینوکس برای همه

انتشار اولین روزنامه سه بعدی جهان

روزنامه انگلیسی Sun طی حرکتی شگفت انگیز قصد دارد تنها چند روز قبل از آغاز رقابتهای جام جهانی 2010 که رقابتهای آن به صورت سه بعدی از تلویزیون پخش خواهد شد نسخه سه بعدی را به بازار عرضه کند.
به گزارش خبرگزاری مهر، در یکی از عجیب ترین اطلاعیه های رسانه ای، روزنامه انگلیسی "
Sun" اعلام کرد قصد دارد در تاریخ پنجم ژوئن 2010 نسخه سه بعدی را به همراه عینکهای سه بعدی، تصاویر سرمقاله سه بعدی، تبلیغات سه بعدی و نسخه دیواری سه بعدی برنامه بازی های جام جهانی 2010 منتشر کند.
اینگونه به نظر می رسد این حرکت بیشتر در راستای ایجاد محرکی در ارتباط با پخش تلویزیونی سه بعدی مسابقات جام جهانی باشد تا حرکتی در راستای ارائه نوآوری به منظور متحول کردن سیر رو به سقوطی که روزنامه "
Sun" طی 15 سال گذشته در پیش رو گرفته است.
اولین روزنامه سه بعدی جهان تنها چند روز قبل از آغاز رقابتهای فوتبال جام جهانی 2010 در آفریقای جنوبی منتشر خواهد شد و انتظار می رود توجه بسیاری را در ارتباط با پخش سه بعدی این رقابتها را به خود جلب کند.
بر اساس گزارش گیزمگ، همچنین انتظار می رود تب فناوری سه بعدی باعث شود این روزنامه با فروش چشمگیری مواجه شود و به طور کلی این بازار تابستانی که از اولین تلویزیونهای سه بعدی، پخش سه بعدی داغترین مسابقات فوتبال جهان و اولین روزنامه سه بعدی جهان تشکیل شده است با موفقیت قابل توجهی همراه باشد.

مشاهده ادامه مطلب انتشار اولین روزنامه سه بعدی جهان

زنان هرگز گم نمی شوند

محققان انگلیسی و مکزیکی دریافتند که مردان برای پیدا کردن مسیر حرکت خود نیاز به خواندن نقشه دارند در حالی که مغز زنان به گونه ای است که موجب می شود آنها بدون نیاز به نقشه هرگز مسیر خود را گم نکنند.

به گزارش مهر، این حقیقت دارد که مردان بهتر از زنان می توانند نقشه های جاده ای را بخوانند و در هر شرایطی برای رسیدن به مقصد به نقشه رجوع کنند اما مهارت بالا در خواندن نقشه در حقیقت ریشه در یک ناتوانی تکاملی دارد.

در واقع زنان به این دلیل نمی توانند به خوبی مردان نقشه های راه را بخوانند چون نیازی به آن ندارند و مغزشان به گونه ای طراحی شده است که می توانند بهتر از مغز مردان مسیرهای حرکت را ثبت کند و بنابراین زنان هرگز راه خود را گم نمی کنند.

این تکامل به دوره پلیستوسن، حدود دو و نیم میلیون سال قبل باز می گردد، زمانی که مردان شروع به آموختن تکنیکهای شکار کردند و زنان وظیفه جمع آوری غذا را به عهده گرفتند.

محققان دانشگاه مکزیکوسیتی و کوئین مری با بررسی جمعیت ساکن در یک دهکده مکزیکی و بررسی میزان انرژی که این مردم برای جمع آوری قارچ مصرف می کنند به این نتایج دست یافتند.

این جمعیت به سیستمهای ردیاب "جی. پی. اس" و مانیتورهایی برای کنترل ضربان قلب مجهز شده بودند. به این ترتیب دانشمندان می توانستند به طور ثابت ساکنان دهکده را تحت کنترل قرار دهند.

نتایج این بررسیها یک تفاوت رفتاری عمیق را در دو جنس نشان داد به طوری که مردان برای حرکت در کوهستان و پیدا کردن قارچ 70 درصد انرژی بیشتری نسبت به زنان مصرف کردند درحالی که تفاوت زیادی در تعداد قارچهای جمع آوری شده توسط زنان و مردان تحت آزمایش مشاهده نشد.

همچنین درحالی که مردان برای پیش بردن حرکت خود بارها دور خود می چرخیدند زنان می دانستند که دقیقا کجا می خواهند بروند.

براساس گزارش تایم، به این ترتیب این فرضیه مطرح شد که درحالی که مردان برای یافتن مسیر حرکت خود به نقشه نیاز دارند زنان از یک نقشه ذهنی برخوردارند.

 

 

مشاهده ادامه مطلب زنان هرگز گم نمی شوند

ورژن های مختلف ویندوز ویستا

  ویندوز ویستا 6 ورژن خواهد داشت که 3 ورژن آن مر بوط به کار بران خانگی و 2 ورژن برای بخش تجاری و 1 ورژن نیز برای بازار های در حال توسعه در نظر گرفته شده است.
ورژن خانگی ویندوز ویستا به کاربران امکان خواهد داد تا برنامه های تلویزیونی را ذخیره کنند.

هم اکنون ورژنی از ویندوز ویستا در دسترس عموم قرار گرفته است و آفیس 2007 به همراه microsoft exchange که میل سرور مایکروسافتی می باشد و تا سال 2007 پیش بینی میشود که تمامی ورژن ها در حالت کامل در دسترس عموم قرار گیرد.

نام ورژن های ویستا به قرار زیر است:

Vista Enterprise و Vista Basiness

vista Home Premium و Vista Home Basic

Vista Starter و Vista Ultimate

Vista Business :
در واقع ورژن پایه برای تمامی شرکت های بزرگ و کوچک است و شامل ابزارهایی است که به شرکت ها امکان می دهد تا رایانه هایشان را اداره کنند.

ورژن Enterprise ویستا:
تمامی ویژگی های یک ورژن پایه را دارد و شامل یک سیستم Bitbocker است که دارای قابلیت امنیتی جالبی است به طوری که با به کارگیری این سیستم، در صورت مفقود شدن یا به سرقت رفتن رایانه، اطلاعات محرمانه ی دستگاه غیر قابل دسترس خواهد شد.

ورژن Home Premium:
نیز دارای تمامی مشخصه های یک ورژن مادر است و شامل ویژگی گرافیکی جدیدی به نام Aero است. این ورژن می تواند رایانه ی شما را به بازی رایانه ای xbox 360 نیز وصل کند.

به طور کلی ورژن های جدید ویستا بر اساس نیازهای کاربران طراحی شده است. کاربران می توانند دی وی دی رایت کنند و از دیگر برنامه های کاربردی چند رسانه ای بهره مند شوند.

تمامی ورژن ها برای کاربران و بخش های تجاری، در هر نوع سیستم های رایانه ای 64 بایتی و 32 بایتی قابل دسترسی است.

مایکروسافت ورژن های خانگی و شرکتی ویستای خود را بدون برنامه ی windows Media Player در اروپا عرضه می کند تا با قوانین اتحادیه ی اروپا همگام شده باشد.
اینترنت اکپلولر 7+ برای ویستا ارایه میگرر که مختص خود ویندوز ویستاست.
بدون نرم افزار آنتی ویروس ویستا اریه میگردد.

خبر ها حاکی از آن است که مایکروسافت قصد دارد ورژنه کاملا فارسی از ویستا را برای ایرانیان فراهم آورد.
این امر نشانه های خود را نشان داده ابتدا پک فارسی ساز برای آفیس 2003 بعد برای ویندوز ویستا شپس برای مبدل ارقام در excell و همچنین در قسمت download center پشتیبانی از زبان فارسی دارد و در حال تعمیم نیز میباشد.
این روند ابتدا در سیستم های عامل مبتنی بر متن باز صورت گرفت سپس بر روی برنامه های متن باز به خصوص در مرور گر جنجالی [URL=''http://www.p30forum.com/showthread.php?t=1996'']فایر فاکس[/URL].

البته خبری دیگر نیز میباشد که ورژن ویستا نیز یک نسخه در سرس xp ارایه شود نام این محصول windows xp scane edition میباشد که دارای مرورگر اینترنتی ie7 و ویندوز مدیا پلیر 11 و مایکرو سافت defender به همراه sp3 ویندوز xp .این نسخه از ویندوز آخرین ورژه از سری xp میباشد

مشاهده ادامه مطلب ورژن های مختلف ویندوز ویستا

جلوگیری از تغییر background

درIE وقتی روی تصویری راست کلیک کرده وگزینه ی Set as background را انتخاب میکنید background تغییر میکند .برای جلوگیری از چنین کاری در کادر محاورهای run تایپ کنید regedit و مسیر زیر را دنبال کنید

HKEY-CURRENT-USER/Software/microsoft/windows/currentVersion/policies/ActiveDesktop 

و یک مقدار DWORD به نام NoChengingWallpaper ایجاد کنید ومقدار ان را یک قرار دهید. توجه داشته باشید این تنظیم فقط برای ویندوزxp است وحتما باید یک عکس را به عنوان پیش فرز انتخاب کنید نه گزینه None را.

مشاهده ادامه مطلب جلوگیری از تغییر background

عناصر یک اتاق خواب رمانتیک و ایده آل

رنگ :
رنگ اثر عمیق و موثری بر ذهن شما دارد. حتی نگاه کردن به رنگها احساسات متفاوتی را ایجاد می کند، بنابراین در انتخاب رنگ برای اتاق خوابتان حساس باشید. قرمز رنگ عاشقانه و رویایی می باشد. استفاده از روتختی یا کوسن های قرمز در اتاق خواب به ایجاد محیط عاشقانه کمک می کند. البته اگر انسان عصبی مزاجی هستید از رنگ قرمز دوری کنید چون علاوه بر عشق، قرمز تحریک کننده عصبانیت نیز می باشد.
سبز و آبی، رنگهای خودمانی و آرامش بخشی هستند و در اتاق خواب ایجاد حس راحتی می نمایند. سبز رنگ سنتی ازدواج و باروری است. رنگ هایی که چندان مناسب یک اتاق خواب رمانتیک نمی باشند عبارتند از : سفید، خاکستری، صورتی و زرد. البته استفاده از آنها در بعضی وسائل موردی ندارد اما به عنوان رنگ اصلی ایده جالبی نمی باشند. سفید و خاکستری رنگ های بسیار ساده ای هستند و نوعی احساس خلسه و بی حالی ایجاد می کنند رنگ زرد به مقدار زیاد، چشم را اذیت کرده و حس عصبانیت را برمی انگیزد. رنگ صورتی باعث آرامش و شادیست اما در نظر عموم این رنگ بسیار دخترانه است و ممکن است مرد از این موضوع احساس نارضایتی کند.
نورپردازی :

نورپردازی یک راه سریع برای ایجاد احساسات در یک اتاق است. نورپردازی های درخشان و روشن اتاق را شاداب کرده و در فرد احساس شور و شادی ایجاد می کند اما اگر هدف شما ایجاد یک اتاق رمانتیک و خصوصی است استفاده از نورهای تیره مناسب تر می باشد. یکی از راحت ترین راه ها استفاده از چراغهای رنگی به رنگهای تیره است. بعضی از این چراغها قابلیت تغییر رنگ دارند و می توانید هر زمان رنگ دلخواه را امتحان کنید.
می توانید از اباژورها و چراغ های تزیینی به رنگ های مختلف در اتاق استفاده نمایید. بهترین گزینه رنگ های قرمز و سیاه می باشد. دقت کنید که نور سبز یا آبی اثر جالبی ندارد و حالت بیماری را القا می کند. در صورت تمایل به استفاده از این رنگ ها سعی کنید آنها را در کنار مجموعه ای از رنگ های دیگر به کار ببرید. استفاده از شمع های رنگی و معطر نیز ایده خوبی می باشد.
مبلمان:

مهم ترین وسیله در اتاق خواب همان تخت خواب می باشد. در یک اتاق خواب رمانتیک نقش این وسیله مشخص تر نیز خواهد بود. تخت باید زیبا و راحت باشد. به تخت به چشم بوم نقشی نگاه کنید که با کوسن ها، ملافه ها و تشک ها در حال نقاشی آن هستید. استفاده از پارچه های اطلسی یا ابریشمی ایده خوبی خواهد بود. از تشک های کوتاه تر استفاده کنید و در اطراف تخت میزهای کوچک زیبا بگذارید و وسائل بزرگ مانند کمد را چشبیده به دیوار قرار دهید. استفاده از سایبان برای تخت نیز ایده جالب و جذابی است.
دکوراسیون:

برای ایجاد یک اتاق خواب رمانتیک در انتخاب وسائل دقت نمایید. تمام وسائل انتخابی باید زیبا و جذاب باشند. استفاده از بعضی آثار هنری اتاق عاشقانه ای را ایجاد خواهد نمود. دیدن مناظر طبیعی و یا پرتره ها و تصویرهای انسانی جذاب و یا مجسمه های خوش فرم احساس خوبی را ایجاد خواهد نمود. از مناظر تخیلی و ناخوشایند بپرهیزید.

مشاهده ادامه مطلب عناصر یک اتاق خواب رمانتیک و ایده آل

لطفا خجالت نکشید خطرناک است!

بولتن جوانی: تحقیقات پزشکی در آمریکا نشان می دهد افراد خجالتی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند.

نتایج این تحقیقات که طی سی سال انجام شده است نشان می دهد افرادی که بیش از حد خجالتی هستند پنجاه درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند زیرا این افراد یا به سبب خجالتی بودن خود تحت فشارهای روانی قرار دارند یا اینکه برخی از بخش های شخصیتی آنها با یکی از مراکز مغزی مسئول مراقبت از کار قلب در ارتباط است.

بر اساس این تحقیقات افرادی که بیش از حد به آینده و جزئیات امور فکر نمی کنند وضع بهتری دارند و بیماری های قلبی کمتر آنها را تهدید می کند.

مشاهده ادامه مطلب لطفا خجالت نکشید خطرناک است!

گوگل جستجو در زمان حال را امکان پذیر می کند

موتور جستجوی گوگل به تازگی ابزاری را در اختیار کاربران خود قرار داده است تا بتوانند اطلاعات را در زمان وقوع رویدادهای مختلف جستجو کنند. بنابر این گزارش، غول جستجوی اینترنتی جهان اعلام کرده است این ابزار می تواند داده ها و اطلاعات را در زمان حال یا در زمان وقوع و از میان هزاران صفحه اینترنتی در اختیار کاربران قرار دهد.

این ویژگی جدید موتور جستجوی گوگل در عین حال شامل اطلاعات شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک و توئیتر نیز خواهد بود. گوگل اعلام کرده است این اولین باری است که یک موتور جستجو اطلاعات وقایع را در زمان حقیقی روی دادن در نتیجه جستجوی خود قرار می دهد.

شرکت Silicon Valley اعلام کرده است که این ابزار اکنون آماده است و تا چند روز آینده در سرتاسر جهان ارائه خواهد شد، اطلاعات جدید توئیتر به محض ارائه ابزار در اختیار کاربران قرار خواهد گرفت اما اطلاعات فیس بوک و مای اسپیس تا اوایل سال آینده با اطلاعات گوگل ترکیب نخواهند شد.

اطلاعات زمان کنونی رویدادها همراه با دیگر نتایج جستجو در صفحه نتایج نمایش داده خواهند شد و دارندگان تلفن همراه هوشمند مانند آی فن نیز می توانند از این ابزار جدید در جستجوهای خود سود ببرند. گوگل پیشتر از این ابزاری بصری به منظور استفاده از تصاویر به جای کلمات کلیدی در جستجوها ارائه کرده بود، این ابزار تصاویر ارائه شده را با تصاویر آرشیو موتور جستجو مقایسه کرده و نتیجه را به صورت اطلاعات ارائه می کرد.

مشاهده ادامه مطلب گوگل جستجو در زمان حال را امکان پذیر می کند

چند توصیه مهم و ضروری برای پوست

همه ما بطریهای رنگارنگ محصولات بهداشتی و آرایشی اتظار معجزه داریم و تبلیغات متعدد

نیز ما را به سوی این باور سوق میدهند که با استفاده از این محصولات، پوستی صاف و محکم، بدون جوش و به نرمی حریر داشته باشیم.


اما این وسواس برای بینقص بودن به حدی نامعقول رسیده است. چین و چروکها بالاخره می آیند

و به چهره شخصیت و عمق میدهند. تغییرات دیگر هم به دنبال آن از راه میرسند، طرح صورت مشخصتر شده

و استخوانها در طول زمان زاویه دارتر میشوند. چهره زخمی میشود، کک و مک در می آورد و خلاصه از گذشت زمان تاثیر میگیرد.

آیا این آثار فاجعه هستند؟ یا تنها نقشی از زندگی به شمار میروند؟ محصولات خاصی برای پوشاندن تمام اینها وجود دارند،

اما پا به سن گذاشتن روندی طبیعی و زیباست برای همه رخ میدهد و ما با پذیرفتن آن به چشم همه زیباتر خواهیم بود.

تعداد بسیاری از محصولات ماجرا را بیش از حد پیچیده کرده اند و علاوه بر گران بودن، وقت گیر هم هستند. شما میتوانید

از روشهایی بسیار ساده تر و به همان اندازه موثر استفاده کنید. از افراط بپرهیزید، اگر پوستی خشک دارید آنرا بیش از حد مرطوب نکنید

و اگر پوستتان چرب است، تمام چربی آن را نگیرید. در اینجا به ده توصیه برای داشتن پوستی سالم و زیبا اشاره میکنیم:

1. پوست را در برابر خورشید محافظت کنید. از کرمهای ضد آفتاب استفاده کرده و از تابش مستقیم آفتاب در ساعات 10 تا 2 بپرهیزید.

2. سیگار نکشید. پوست اندامی بزرگ است و به مقدار زیادی خون نیاز دارد. سیگار به شدت به این جریان خون آسیب میرساند.

به همین دلیل پوست افراد سیگاری کدر و خاکستری است. زیرا خونی که باید اکسیژن را به پوست برساند

سرشار از سموم و مواد اکسید کننده است.

3. استراحت و تغذیه کافی و صحیح داشته باشید.

4. تا حد امکان در شرایط تنش زا-چه احساسی و چه محیطی- قرار نگیرید. ممکن است مشکل به نظر برسد

اما کافی است صفحه حوادث روزنامه را مطالعه نکنید!


5. دو مرتبه در روز صورت خود را بشویید و سپس از یک محصول مناسب استفاده کنید. عده ای به تصور تمیزی چهره،

صبح صورت خود را نمیشویند و این بسیار عجیب است. پوست صورت در طول شب پر از گرد و غبار رختخواب

و سلولهای مرده میشود. حتما صبح صورت خود را با آب و صابون بشویید.


6. گاهی بخشهایی از پوست فراموش میشوند. آرنج، پاشنه پا، گردن و سینه نیز به کرم مرطوب کننده نیاز دارند.

اگر در تابستان صندل میپوشید، روی پا را هم کرم ضد آفتاب بزنید.

7. تا حد امکان از دستکاری پوست صورت خودداری کنید و دستهای خود را بیشتر بشویید. گاهی نمیتوان از خراشاندن،

فشردن و کندن دانه های پوست خودداری کرد. اما هرچه بیشتر به پوست خود آسیب برسانید،

آثار باقی مانده روی صورت بیشتر و عمیق تر میشوند.

8. لوازم آرایش خود را تمیز نگهدارید. اسفنجها و برسهای پودر و سایه چشم را در داخل قوطی دربسته و تمیز نگهدارید.

درب لوازم آراش را محکم ببندید و هر از گاهی لوازم کهنه را دور ریخته و برسها را بشویید. عمر مفید لوازم آرایش بین 6 تا 12 ماه است.

از خریدن لوازم بسیار گران خودداری کنید تا در زمان مشخص بتوانید با دل راحت آن را دور بیاندازید.

9. اعتدال را رعایت کنید. دلیل نمیشود که چون محصولی خوب است ان را بیش از حد مصرف کنید. برای مثال،

مرطوب کننده ها از جمله محصولات بسیار پرطرفدار هستند و معمولا بیش از حد مصرف میشوند. ما تحت تاثیر

تبلیغات تصور میکنیم که هر سانتی متر از پوست بدنمان باید با یک نوع کرم پوشانده شود. یک محصول دیگر که

مورد استفاده افراطی قرار میگیرد مواد لایه بردار هستند که استفاده بیش از حد آنها

میتوان پوست را به شدت تحریک پذیر و آسیب دیده کند.

10. مراقب فروشندگان محصولات آرایشی باشید. اگر بخواهید به نصایح تبلیغاتی آنها توجه کنید باید روزی

دو ساعت و نیم جلوی آینه باشید و 80 لایه مختلف روی پوست خود قرار دهید. تعداد و تنوع

محصولات بهداشتی و آرایشی خود را مختصر و مفید نگهدارید و هنگام به کار بردن یک محصول جدید،

عجله نکنید، ابتدا آنرا روی پوست بازو یا مچ امتحان کنید. هر محصول آرایشی حاوی 20 تا 40 ماده مختلف است

و شما با بکار بردن یک محصول جدید، بدن خود را در معرض 20 تا 40 ماده جدید که ممکن است آلرژی زا باشند قرار میدهید.

مشاهده ادامه مطلب چند توصیه مهم و ضروری برای پوست

پرسش و پاسخ کامپیوتری نمایش فایل مخفی و ویروس

پرسش و پاسخ
سئوال: ویروسی وارد کامپیوتر من شده و یک سری فایل ها را به صورت سیستمی مخفی کرده است. می خواستم بدانم چگونه می توان این فایل ها را به حالت قبلی برگرداند. ویروس هم پاک شده ولی این فایل ها مخفی باقی مانده اند.


همان طور که متوجه شده اید این ویروس فایل های شما را به صورت ناخواسته مخفی می کند. ابتدا باید باید این ویروس را از بین ببرید (که ظاهرا شما این کار را به درستی انجام داده اید). آنتی ویروس های Nod32 و BitDefender در این زمینه کارگشا هستند. با پاک شدن ویروس اثرات آن باقی می ماند. بنابراین باید فایل ها و پوشه های مخفی شده را بیابید. برای این کار در یک پنجره Explorer (مانند My Computer) از منوی Tools گزینه Folder Options را انتخاب کنید. از لبه View گزینه show hidden files and folders را انتخاب کنید. تیک دو گزینه Hide extension for known file types و Hide protected operating system files را نیز بردارید و تایید کنید.

Pix «« p 12 – Help001 »»

حال از منوی Start گزینه Run را انتخاب کرده و عبارت cmd را تایپ و تایید کنید. برای نمونه فرض می کنیم تمام فایل های درون پوشه test در درایو C مشکل یادشده را دارند. در پنجره بازشده عبارت زیر را وارد کنید:

attrib -H -S C:\Test /S6

با این کار تمام فایل ها و پوشه های درون Test از حالت مخفی و سیستمی درآمده و به حالت عادی بازخواهند گشت.

لازم به ذکر است که با استفاده از برنامه Attribute Changer نیز می توانید همین کار را به راحتی انجام دهید. به این ترتیب که پس از نصب این برنامه با کلیک راست بر روی هر فایل یا پوشه این برنامه امکان انتخاب دارد و امکان تغییر ویژگی های آن را خواهید داشت.

 

سئوال:  1- چگونه مدل کارت گرافیک خود را بفهمیم 2- چگونه از سایتی که گزینه لغو عضویت ندارد عضویت خود را لغو کنیم مانند سایت www.dot

1- یک راه این است که روی Desktop کلیک راست کرده و گزینه Properties را انتخاب کنید. از پنجره Display Properties و از لبه Settings گزینه Advanced را انتخاب کنید. از پنجره بازشده لبه Adapter را انتخاب کنید. در این قسمت مشخصات کارت گرافیک خود را خواهید دید.

روش دیگر این است که از منوی Start گزینه Run را انتخاب کنید و در پنجره مربوطه عبارت dxdiag را تایپ و تایید کنید. از پنجره بازشده لبه Display را انتخاب کنید. مشخصات کارت گرافیک خود را در این قسمت ببینید.

ضمن این که در این رابطه می توانید از نرم افزارهای SiSoftware Sandra و gpu-z نیز کمک بگیرید.

2- چنانچه دامنه ای در اختیار شما قرار داده شود امکاناتی نظیر حذف آن نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت (با کمی دقت می توانید در سایت مذکور آن را بیابید). اما اگر منظور شما دریافت اسپم از این گونه سایت ها است، ضمن اینکه باز برای این گونه موارد نیز خود سایت امکاناتی فراهم کرده می توانید با مارک کردن فرستنده این گونه میل ها در صندوق پست الکترونیکی خود به عنوان Spam جلو ارسال دوباره این گونه میل ها را به صندوق پست الکترونیکی خود بگیرید.

سئوال: آیا برنامه ای در موبایل برای اداره دانلود وجود دارد؟ در صورت وجود از کدام سایت می توانیم  بگیریم؟

البته. با نرم افزار مدیریت دانلود aED Dloader و امکانات بسیار زیادی که در اختیار شما قرار می دهد ضمن برطرف کردن مشکلات گذشته می توانید سرعت بالاتری را هم تجربه کنید. از دیگر ویژگی های این نرم افزار می توان به موارد زیر اشاره کرد :

- امکان دانلود از Rapidshare

- قابلیت Resume

- قابلیت ذخیره بر روی مموری کارت گوشی

- دانلود بدون محدودیت حجمی

Pix «« p 12 – help002 »»

برنامه Advances Download Manager ویژه گوشی های نوکیا سری N نیز از دیگر برنامه هاست که از سایت های ارایه دهنده سرویس های تلفن همراه قابل دانلود است.

از دیگر برنامه هایی که در همین زمینه به کار می روند و ویژه گوشی های نوکیا سری 60 می باشد Download accelerator است.

سئوال: هنگامی که وارد  Recycle Binمی شوم هیچ آیکونی دیده نمی شود و فایل های پاک شده در آنجا نمایش داده نمی شود و هنگامی که گزینه Empty Recycle Bin را انتخاب می کنم پرسیده می شود که آیا می خواهید این 33 فایل حذف شود یا نه که با انتخاب گزینه Yes این کار انجام می شود ولی آیکون Recycle Bin همچنان به صورت پر باقی می ماند و با تکرار این کار نیز دوباره همین اتفاق روی می دهد. در ضمن من از نرم افزار Eset Smart Security 4 آپدیت شده استفاده می کنم که هیچ مشکلی را گزارش نداده است.

مراحل زیر را دنبال کنید:

Start -» Run -» Cmd

تایپ کنید ( کپی کن )

 rd /s \recycler

Pix «« p 12 – help003 »»

اگر جواب نگرفتید مراحل زیر را دنبال کنید:

توجه داشته باشید که RECYCLER و RECYCLED با هم تفاوت دارند.

C:\»cd recycler

C:\RECYCLER»attrib

File not found - C:\RECYCLER\*.*

C:\RECYCLER»cd..

C:\»cd recycled

C:\Recycled»attrib

SH C:\Recycled\desktop.ini

A H C:\Recycled\INFO2

C:\Recycled»

وقتی وارد شدید تایپ کنید cd+space = enter

حاصل میشه \:c

سپس تایپ کنید cd RECYCLER = enter

سپس attrib تایپ کنید

اگر جواب نگرفتید cd Recycled را تایپ کنید

سپس attrib تایپ کنید

بعد از مراحل فوق این برنامه را دانلود کنید

http://go.microsoft.com/?linkid=9661135

سپس از شما می خواهد کامپیوتر را ریستارت کنید

سوال – چند وقتی است که گزینه  task managerازبین رفته است وعمل نمی کند. من با آخرین نسخه آنتی ویروس NOD32 سیستم خود را اسکن کردم ولی هیچ ویروسی پیدا نشد. لطفا مرا راهنمایی کنید.

با وجود این که برای این مشکل بارها و بارها راه حل های متفاوتی ارایه کرده ایم این بار نیز راه حل  دیگری را برای شما عزیزان ارایه می کنیم. امید است که مشکل برطرف گردد.

از منوی Start گزینه Run را انتخاب کنید و در پنجره مربوطه عبارت زیر را تایپ و تایید کنید.

REG add HKCU\Software\Microsoft\Windows\

CurrentVersion\Policies\System /v

DisableTaskMgr /t REG_DWORD /d 0 /f

و یا می توانید در رجیستری به مسیر

KEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows

\CurrentVersion\Policies\System

بروید. از پنجره سمت راست روی مقداری با نام DisableTaskMgr دوبار کلیک کنید و مقدار آن را از یک به صفر تغییر دهید. پنجره های باز را ببندید. چنانچه رجیستری شما نیز غیرفعال شده می توانید از منوی Start گزینه Run را انتخاب کیده و عبارت زیر را تایپ و تایید کنید:

REG add KCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System /v DisableRegistryTools /t REG_DWORD /d 0 /f

باید توجه داشت که معمولا این ویروس با ورود به شاخه اصلی هر درایو (دوبار کلیک) دوباره فعال خواهد شد. بنابراین برای ورود به شاخه اصلی درایوها در قسمت آدرس بار نام درایو موردنظر (برای نمونه درایو C) را به صورت (C:) وارد کنید. از Folder Options فایل های مخفی را قابل نمایش کنید و همین طور تیک گزینه های Hide Protected… را بردارید تا بتوانید فایل های سیستمی را نیز ببینید. حال در شاخه اصلی هر درایو چنانچه فایلی با نام Autorun.inf دیدید آن را پاک کنید (با روشی که برای ورود به هر درایو تعریف کردیم).

بهتر است در اولین فرصت آنتی ویروسی قوی و به روز را نصب کنید. در این مورد Kasper Sky نسخه آخر آن می تواند به شما کمک کند.

مشاهده ادامه مطلب پرسش و پاسخ کامپیوتری نمایش فایل مخفی و ویروس

رازهایی برای رسیدن به حقیقت زندگی

راز اول:
‌تمامی آن‌چه به منظور خوشحالی و خوشبختی واقعی بدان نیاز داریم، در درون ماست.
راز دوم:
تصویر ذهنی درست از خود، ما را به حقیقت زندگی هدایت می‌کند. هر انسانی، یک تصویر ذهنی از خود دارد که من کیستم و چه می‌توانم انجام دهم. تصویر ذهنی هر انسانی، پایه‌ی اصلی شخصیت و رفتار‌های اوست. به‌عبارت دیگر، تصویر ذهنی ما از خود، نشانه‌ای از احساس فضیلت و بزرگی ماست و نشان‌می‌دهد که چه کارهایی از ما ساخته است‌ و چه کارهایی از ما ساخته نیست. انسان‌ها حقیقت زندگی را با تصویرهای ذهنی خود‌ می‌سازند. آری تصویر ذهنی زیبا از خود، موفقیت‌ها را می‌سازد و موفقیت‌ها، باعث بهتر شدن تصویر ذهنی انسان از خود می‌گردد. تصویر ذهنی ما از خودمان، نمادی از مجموعه‌ی باورهای ما در فضای زندگی است.
راز سوم:
هدف زندگانی، آن است که تمام توانایی‌های بالقوه‌ی خود را به‌عنوان یک انسان خود‌شکوفا‌ بشناسیم و آن‌ها را شکوفا کنیم و بهترین خویشتن خویش را از خود ظاهر کنیم و به بیش‌ترین رشد و شکوفایی برسیم.
راز چهارم:
تغییر در وجود، نه‌تنها ممکن و میسر است بلکه اجتناب‌ناپذیر است‌ زیرا تا ما تغییر نکنیم، زندگی‌مان تغییر نمی‌‌کند. انسان‌های سعادتمند، ‌مرتباً می‌شوند و می‌روند‌ زیرا تا نشوی، نمی‌شود و تا نروی، نمی‌رسی.
راز پنجم:
تمام مشکلات، موانع و مصائب زندگی، در‌واقع درس‌هایی هستند که به انسان می‌آموزند و انسان را می‌سازند. آن‌ها فرصت‌هایی در لباس مبدل‌اند. حتی گاهی مشکلات، الطاف خفیه‌ی خداوند هستند که باعث رشد و شکوفایی انسان می‌شوند. پس آن‌ها را گرامی بداریم و از آن‌ها بیاموزیم.
راز ششم:
تلقی ما از واقعیت، ساخته و پرداخته‌ی فکر و ذهن ماست. پس واقعیت‌های زندگی ما می‌توانند با اندیشه‌های ما تغییر کنند. بنابراین مراقب اندیشه‌های خود باشیم تا واقعیت زندگی‌مان را زیباتر کنیم.
راز هفتم:
ترس و تردید، سرزندگی و نشاط را از انسان می‌رباید. با باورهای عالی و توکل بر خداوند، هرگونه ترس و تردید را از فضای فکر خود دور کنیم و در وادی یقین و عشق، محکم و استوار به جلو برویم و زندگی پرحاصلی را در محضر خدا و کائنات خلق کنیم.
‌راز هشتم:
مادامی که خودمان را دوست نداشته باشیم و به خودمان عشق نورزیم، نمی‌توانیم به کسی عشق بورزیم و از عشق دیگران نسبت به خود بهره‌ای ببریم. پس گوهر عشق را ابتدا به خود تقدیم کنیم تا بتوانیم مظهر عشق‌ورزی برای دیگران باشیم.
راز نهم:
تمامی ارتباطات ما با کائنات و دیگران، آیینه‌هایی هستند که خود ما را نشان می‌دهند و تمامی مردم، آموزگاران ما به‌حساب می‌آیند. پس با خودباوری و اعتماد‌به‌نفس، زیبا‌ترین رابطه‌ها را برقرار‌کنیم و از کلید طلایی ارتباطات، برای باز کردن هر درِ بسته‌ای در زندگی استفاده کنیم و موفق شویم.
راز دهم:
سعادت واقعی در زندگی، در نحوه‌ی عکس‌العمل ما در مقابل رخدادها و حوادث زندگی است‌ نه در بخت و اقبال. بنابراین خود را مسؤول زندگی خود بدانیم و تقصیر را به عهده‌ی دیگران نیندازیم تا بتوانیم با عکس‌العمل‌های مناسب، حقیقت زیبای زندگی را به واقعیت قابل قبول تبدیل کنیم و به خوشبختی و سعادت برسیم.
راز یازدهم:
حقیقت زندگی، بر مبنای عشق الهی استوار است. انسان‌های موفق و کامیاب، وجود خود را با عشق الهی، جذاب و منور می‌کنند و با تقدیم عشق به انسان‌های دیگر و به کل کائنات، به زندگی سعادتمندانه‌ای می‌رسند.
راز دوازدهم:
از آن‌جایی که انسان‌ها در مسیر زندگی گاهی از اجرای درست قانونمندی‌های زندگی غافل می‌شوند و با اندیشه‌های غلط و القائات منفی دیگران، از مسیر درست زندگی به بی‌راهه می‌روند، بنابراین ارزیابی مستمر کیفیت زندگی و اصلاح لحظه‌به‌لحظه‌ی خود، می‌تواند انسان را در مسیر درست و رسیدن به حقیقت زندگی هدایت کند. زیباترین معیار ارزیابی کیفیت زندگی، این است که در پایان هر روز، از خود سؤال کنیم که آیا من روز پرحاصلی داشتم و از لحظه‌های زندگی خود ‌لذت بردم؟

مشاهده ادامه مطلب رازهایی برای رسیدن به حقیقت زندگی

چای نعناع برای کنترل پُر مویی

>>> برای مشاهده کامل متن به ادامه مطلب بروید<<<

مدتی بود که موهای زائد زیر چانه و گردنش زیاد شده بود و آزارش می داد. هر ماه مجبور می شد که برای از بین بردن این موها به آرایشگاه برود، اما دیگر خسته شده بود. بالاخره تصمیم گرفت به یک متخصص پوست و مو مراجعه کند. با کلی رفت و آمد و رفتن به آزمایشگاه متوجه شد که دچار پرمویی یا هیرسوتیسم است. دکتر گفت که این موهای زائد به علت تغییرات هورمونی است.


هیرسوتیسم چیست و چرا ایجاد می شود؟

هیرسوتیسم یا پُر مویی، رویش بیش از اندازه موها در صورت یا بدن زنان است البته در جاهایی که بیشتر مردها در بدنشان مو دارند، یعنی چانه، پشت لب، روی سینه و شکم. اگر چه ممکن است پرمویی در مردان هم ایجاد شود، اما در زنان بیشتر آزاردهنده است. این موها معمولاً ضخیم تر، تیره تر و متفاوت تر از موهای معمولی هستند.

دلایل آن کدامند؟

مشاهده ادامه مطلب چای نعناع برای کنترل پُر مویی

احمدک

معلم چو ناگه بیامد کلاس 
چو شهر فروخفته خاموش شد
سخن های ناگفته در مغزها
به لب نا رسیده فراموش شد

معلم ز کار مداوم مدام
غضبناک و فرسوده و خسته بود
جوان بود و در عنفوان شباب
جوانی از او رخت بسته بود

سکوت کلاس غم آلوده را
صدای درشت معلم شکست
ز جا احمدک جست وبند دلش
از این بی خبر بانگ نا گه شکست

بیا احمدک درس دیروز را
بخوان تا ببینم که سعدی چه گفت
ولی احمدک درس نا خوانده بود
به جز آنچه دیروز از آدم شنفت

زبانش به لکنت بیفتاد و گفت
بنی آدم اعضای یکدیگرند
وجودش به یکباره فریاد زد
که در آفرینش ز یک گوهرند

در اقلیم ما رنج بر مردمان
زبان دلش گفت بی اختیار
چو عضوی به درد آورد روزگار
دگر عضوهارا نماند قرار

تو کز ، تو کز .... وای یادش نبود
جهان پیش چشمش سیه پوش شد
نگاهی به سنگینی از روی شرم
به پائین بیافکند و خاموش شد

چرا احمد کودن بی شعور
نخواندی درس آسان بیان
معلم بگفت به لحن گران
مگر چیست فرق تو با دیگران

عرق از جبین احمدک پاک کرد
خدایا چه می گوید آموزگار
نمی داند آیا که در این دیار
بود فرق بین دار و ندار

که آنان به دامان مادر خوشند
و من بی وجودش نهم سر به خاک
به ایشان به جز مهر و لطف و خوشی
به من زندگانی زده سر ز چاک

به مال پدر تکیه دارند و بس
ولی من نشینم به اجبار و ترس
کنم با پدر پینه دوزی و کار
ببین ، دست و بالم پر از پینه اس

معلم چو کوهی ز جا کنده شد
که این موج خشم پر از کینه است
به من چه که مادر ز کف داده ای
به من چه که دستت پر از پینه است

رود یک نفر سوی ناظم که او
به همراه خود یک فلک آورد
نمایم پر از پینه پاهای او
ز چوبی که بهر کتک آورد

ز چشمان احمد فرو ریخت اشک
ولی اشک خود از معلم نهفت
ز چشمان او کور سویی جهید
به یاد آمدش شعر سعدی و گفت

ببین ، یادم آمد کمی صبر کن
تامل خدا را تامل دمی
تو کز محنت دیگران بی غمی
نشاید که نامت نهند آدمی

 

 شعر ازاستاد یوسفی نسب

مشاهده ادامه مطلب احمدک

روش بستن رجیستری (RegEdit)

این کار توسط برنامه Group Policy امکان پذیر است . برای اجرای این برنامه گزینه Run از منوی Start را انتخاب کنید . حال در آن Gpedit.msc را تایپ کرده و Ok کنید . در پنجره ظاهر شده مسیر زیر را دنبال کنید : user configuration \ administrative templates \ system حال در سمت راست روی گزینه prevent access to registry editing tools دابل کلیک کنید و در پنجره ای که باز می شود گزینه Enable را فعال کرده و Ok کنید . دیگر نیازی به Gpedit.msc نیست آنرا ببندید . حال در Run برنامه RegEdit را اجرا کنید . با پیغامی مبنی بر بسته بودن رجیستری مواجه میشوید. برای آنکه بتوانید رجیستری را اجرا کنید مسیر گفته شده را دنبال کرده و این بار به جای Enable گزینه NotConfigured را برگزینید .

مشاهده ادامه مطلب روش بستن رجیستری (RegEdit)

عاشقی و خودشیفتگی !

این دو تصویر حاصل شکار لحظه ای باور نکردنی توسط "مارک هانکاکس" از یک مرغ عشق است. یک مرغ عشق آنقدر به تصویر خود در آب زل می زند که سرانجام شیفته آن می شود. روزنامه دیلی تلگراف نوشت : او برای گرفتن این عکس یک ماه تمام در نقطه مقابل این منطقه که محل گذر مرغان نغمه سرا از این جنس است به کمین نشسته تا سرانجام به این تصاویر دست پیدا کرده است.

 

مشاهده ادامه مطلب عاشقی و خودشیفتگی !

با موقعیت خود چانه نزنیم!


در روم باستان، عده ای غیبگو با عنوان سیبیل ها جمع شدند و آینده امپراتوری روم را در نه کتاب نوشتند.سپس کتابها را به تیبریوی عرضه کردند . امپراطور رومی پرسید : بهایشان چقدر است؟

سیبیل ها گفتند: یکصد سکه طلا

تیبریوس آنها را با خشم از خود راند سیبیل ها سه جلد از کتابها را سوزاندند و بازگشتند و گفتند:قیمت همان صد سکه است . تیبریوس خندید و گفت:چرا باید برای چیزی که شش تا و نه تایش یک قیمت دارد بهایی بپردازم؟

سیبیل ها سه جلد دیگر را نیز سوزاندند و با سه کتاب باقی مانده برگشتند و گفتند:قیمت هنوز همان صد سکه است .

تیبریوس با کنجکاوی تسلیم شد و تصمیم گرفت که صد سکه را بپردازد . اما اکنون او می توانست فقط قسمتی از آینده امپراطوریش را بخواند .

مرشد می گوید: قسمت مهمی از درس زندگی این است که با موقعیتها چانه نزنیم .


پائولوکوئیلو

مشاهده ادامه مطلب با موقعیت خود چانه نزنیم!

تست هوش

در تصویر زیر پنج شکل براى شما مشخص شده و شما باید با کشف ارتباط واقعا" منطقى بین این شکل ها شکل ششم را حدس بزنید. با خودتون رو راست باشید و تا زمانی که از دونستن یا ندونستن جواب مطمئن نشدید به تصویر بعدی که جواب هست نگاه نکنید.

.

.

.

.

.

.

.

جواب تست :

هر یک از شکل ها در حقیقت اعداد انگلیسى 1 تا 5 هستند که به صورت قرینه در کنار خود قرار گرفته اند.
پس شکل ششم هم باید قرینه عدد 6 باشد که در کنار خود قرار گرفته است.

مشاهده ادامه مطلب تست هوش

دست دادن فیزیکی از راه اینترنت میسر شد!

گروهی از پژوهشگران چینی ابزار ویژه ای را توسعه دادند که به کاربران اجازه می دهد از طریق اینترنت به صورت فیزیکی با یکدیگر دست دهند.
امروزه از طریق نرم افزارهایی چون اسکایپ می توان به صورت صوتی و تصویری و با کمترین هزینه با دوستان و آشنایانی که در کشورهای دور زندگی می کنند تماس گرفت.
اکنون دانشمندان دانشگاه هنگ کنگ در چین دستگاهی را ایجاد کرده اند که امکان دست دادن از راه دور و از طریق اینترنت را فراهم می کند. این دستگاه از یک گونه مچ بند که به ضربان نبض متصل می شود (برای فرستنده) و یک دست روباتیک (برای گیرنده) تشکیل شده است.

این مچ بند یک الکترومیوگراف است که ضربان ساخته شده از ماهیچه ها را تجزیه می کند. این پالسها توسط یک برنامه پیشرفته به صورت یک سری از داده ها پردازش شده و از راه اینترنت ارسال می شوند. سپس دست مصنوعی کاربر گیرنده این اطلاعات را دریافت کرده و آنها را به دست دادن فیزیکی تبدیل می کند.
ایده پردازان این دستگاه در این خصوص توضیح دادند: "دست روباتیک می تواند تقریبا به صورت فوری حرکات اصلی دست انسان را تقلید کند و با کاربر دست دهد.

براساس گزارش تلگراف، امکان ارسال دست دادن فشرده و یا ضعیف و یا درست کردن علامت OK به معنی تائید و یا V به معنی پیروزی و آشتی با انگشتان دست و سپس فرستادن آنها از طریق اینترنت بر روی دست روباتیک وجود دارد.
این اندام مصنوعی کنترل از راه اینترنت می تواند به عنوان یک اسباب بازی از کریسمس آینده به قیمت 74 یورو وارد بازار شود.
مهمترین مشکل در توسعه این دستگاه این است که دست انسان دارای آزادی حرکت بسیار بالاتر از حرکت دست روباتیک است. به منظور کاهش این مشکل می توان تعداد حرکات حاضر در دست مصنوعی را افزایش دهد.

مشاهده ادامه مطلب دست دادن فیزیکی از راه اینترنت میسر شد!

جستجو ساده تر و راحت در ویندوز

برای کاربرانی که قصد جست و جو کردن و یافتن سریع تر و آسان تر فایل های خود را دارند، استفاده از امکان حاشیه نویسی بسیار مفید است. البته این نکته را باید در نظر داشت که هر چه فایل های بیشتری داشته باشید، حاشیه نویسی آنها به صورت یک به یک نیز زمان بیشتری احتیاج دارد. در این مقاله برای کمک به خوانندگان و رها کردن آنها از جست و جوی یک به یک فایل ها با استفاده از کادر محاوره Properties راه حلی را ارائه کرده ایم.

برای شروع کار، Windows Explorer را باز کرده و فایل های مورد نظر برای انتساب یک کلمه کلیدی یا شرح مشترک به آنها را انتخاب کنید.


روی ناحیه انتخابی کلیک راست کرده و Properties را انتخاب کنید (یا ALT+ Enter را را بفشارید). زبانه summary را کلیک کنید. در صورتی که تمام فیلدها غیرقابل دسترس و به رنگ خاکستری باشند، به این معنی است که در حال مشاهده Simple summary هستید، دکمه <


(دقت نمایید در صورتیکه فایل ها بصورت read only باشد امکان تایپ وجود ندارد)


فایل های MP3 با بقیه فایل ها فرق می کنند: تگ ID3 آنها در زبانه Summary نمایان می شود و بعضی از برنامه های پخش صوت به شما کمک می کنند تا مجدداً فایل های MP3 را تگ گذاری کرده و آنها را براساس تگ شان سازماندهی و مرتب کنید. برای مثال، موتور موسیقی Yahoo برای تگ گذاری مجدد فایل ها به صورت خودکار بسیار عالی عمل می کند. عبارت multiple values موجود در ناحیه سمت راست گروه فایل ها نشان دهنده وجود حداقل یک فایل حاوی زیرنویس و توضیح در گروه است. در این حال می توانید گروه مورد نظر را ویرایش کنید، ولی با این کار کلیه زیرنویس های موجود با زیرنویس جدید جایگزین می شوند. قبل از ویرایش گروهی از فایل ها که برای تعریف زیرنویس آنها زمان زیادی را سپری کرده اید، خوب فکر کنید.

مشاهده ادامه مطلب جستجو ساده تر و راحت در ویندوز

از دست خال های تیره پوست خود رها شوید

در بیشتر افراد با افزایش سن، خال های تیره رنگی بر روی پوست بخصوص در قسمت هایی که در معرض تابش نور خورشید هستند مثل پشت دست ها و صورت، ظاهر می شوند.
در بعضی افراد بعد از بارداری یا در آسیب هایی مثل گزیدن حشره، خراش پوست یا بریدن آن، این خال ها بوجود می آیند.
اگر شما دارای خال های تیره ای بر روی پوست خود هستید، حتماً به یک متخصص پوست ماهر مراجعه کنید تا مطمئن شوید، این خال ها خطری برای شما ندارند و می توانید آنها را از بین ببرید.
اگر دوست ندارید این خال ها دیده شوند، می توانید با مراجعه به متخصص پوست و با استفاده از روش مناسبی آنها را از روی پوست خود بردارید.
اگر پزشک تشخیص داد که پوست شما مشکلی ندارد، شاید یکی از روش های زیر را برای از بین بردن خال ها استفاده کند :
1- سوزاندن خال ها با لیزر یا الکترولیز
2- فریز کردن آنها با نیتروژن مایع
3- استفاده از اسیدهای مختلف تحت نظر پزشک
4- پاک کردن آنها از سطح پوست
شما می توانید تحت نظر متخصص پوست از اسیدهای ضعیفی مثل اسید گلیکولیک (Glycolic acid) استفاده کنید که رنگدانه های پوست را در محل خال از بین می برند، اما گاهی اوقات هم پوست را تیره تر می کنند.
ولی اگر نوع پوست شما خوب نباشد، شاید پزشک یک کرم خاص به شما بدهد که این کرم مخلوطی از سه نوع کرم ( هیدروکوئینون 4 درصد + یک نوع کرم ضد آفتاب + تری تینوئین 5 درصد ) است که از هر کدام 30 گرم در این مخلوط وجود دارد.
از این سه کرم ، دو نوع اول را بدون تجویز پزشک می توانید تهیه کنید، ولی " تری تینوئین " را بایستی پزشک تجویز کند و با اسید گلیکولیک، هیدروکوئینون و ضد آفتاب باید مصرف شود.
اگر برای چند ماه از این سه کرم ( که در ترکیب بالا گفته شد ) دو بار در روز استفاده کنید، خال های قهوه ای پوست شما کمرنگ خواهند شد و بعد از مدتی از بین خواهند رفت.
باز هم یاد آوری می کنم که تمامی این روش ها بایستی تحت نظر پزشک متخصص پوست انجام شود و از استفاده خود سرانه آنها باید خودداری شود.

مشاهده ادامه مطلب از دست خال های تیره پوست خود رها شوید

اشتباهات بزرگ در سرمایه گذاری

۱۰ اشتباه در سرمایه گذاری

۱) سفارش انحصاری
یکی از اشتباهاتی که ممکن است در همان مراحل اولیه ی سرمایه گذاری اتفاق بیفتد، سرمایه گذاری بر روی سفارش های انحصاری و محدود است. در سفارش های انحصاری شما ملزم به پرداخت قیمت دقیق کالا هستید، اما اگر از سفارش های کلان استفاده کنید، قیمت هر کالا در زمان های مختلف می تواند تغییر پیدا کند و شما دیگر ملزم به پرداخت هزینه اولیه نیستید. سرمایه گذارهایی که قصد خرید و فروش طولانی مدت را دارند باید حتماً از سفارش های کلان استفاده کنند. اگر شما قصد دارید که سپرده هایتان را برای مدت زمانی نزدیک به ۱۰ تا ۱۵ سال سرمایه گذاری نمایید، دیگر نباید نگران چند هزار تومان بالا و پایین شدن آنی بازار باشید.

۲) سود ناخالص
سرمایه گذاری سود ناخالص می تواند به شدت سلامت اقتصادی شما را به خطر بیندازد. در حقیقت سود ناخالص به بودجه ای اختصاص داده می شود که شرکت بازرگانی مورد نظر از اعتبار سپرده های خودتان به شما وام می دهد تا از آن طریق بتوانید اوراق بهادار بیشتری را خریداری کنید. به طور طبیعی هر کس به ارزش ۵۰% از اعتبار خود قادر به خرید اوراق بهادار می باشد. زمانیکه روند قیمت ها رو به کاهش میروند و مانده حساب شما از رقم معینی پایین تر می رود، بهره وام و سود ناخالص به طور آنی از حسابتان برداشت خواهد شد. به جای این کار بهتر است که ابتدا پول هایتان را پس انداز کنید و با مبلغی که در دست دارید، سرمایه گذاری را شروع نمایید.

۳) بی توجهی نسبت به میزان سهام
گاهی اوقات اتفاق می افتد که بیش از اندازه حساب های خود را چک می کنید، اما خلاف این امر هم ممکن است اتفاق بیفتد. گاهی اوقات افراد نسبت به آینده ی اقتصادی خود بدبین می شوند و به همین دلیل تمایلی ندارند که حساب های خود را چک کنند. باید سعی کنید تا میان دریافتی ها و پرداختی های خود یک تعادل ایجاد کنید. اکثر کارشناسان اقتصادی بر این عقیده هستند که باید حداقل هفته ای یک مرتبه کلیه حساب ها چک شود. چک کردن روزانه حساب ها ممکن است منجر به تصمیم گیری های اشتباه شود چرا که با نواسانات نامتعادل بازار، فرد ممکن است سرمایه گذاری های نادرستی را انجام دهد.

۴) نظارت بیش از اندازه بر روی سهام
برخی از سرمایه گذاران هستند که با مشاهده کوچک ترین تغییرات به صورت آنی حساب های خود را چک می کنند تا ببینند چه اتفاق روی داده. برخی از این افراد حتی ۲ تا ۳ مرتبه در روز نیز یک چنین کاری را انجام می دهند. مشکلی که وجود دارد این است که بازار بورس در کوتاه مدت تعادل قیمت ندارد. اگر به طور مکرر حساب های خود را چک کنید، ممکن است تصمیمات احساسی اتخاذ کنید، البته این تصمیمات هم می توانند خوب باشند و هم بد. این نوع تنش ها برای سلامت روانی شما نیز مضر میباشند. این امر ممکن است شما را مجبور کند که کالای خود را با قیمت پایینی بفروشید و زمانیکه بازار در حال انفجار است برای خرید کالایی کم ارزش، هزینه ی بسیار زیادی را پرداخت نمایید.

۵) اتخاذ تصمیمات احساسی
احساسات در عرصه های مختلف زندگی تاثیرات متفاوتی را بر روی زندگی انسان ها می گذارد؛ اما زمانیکه نوبت به سرمایه گذاری می رسد باید دانست که دخیل کردن احساسات به هیچ وجه کار درستی نیست. برخی از افراد هستند که در مقابل هر نوسان کوچکی که در بازار اتفاق می افتد، وسواس بیش از اندازه ای از خود نشان میدهند. با یک کاهش قیمت کوچک ناراحت و با یک افزایش سطحی خوشحال میشوند. اگر تصور می کنید که تا این حد احساساتی هستید، به اخبار اقتصادی تلویزیون گوش ندهید. اگر می خواهید به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید، باید دوی مارتن را انتخاب کنید نه دوی سرعت.

۶) محصولات جادویی
اگر تا کنون برایتان این اتفاق روی داده باشد که شب خوابتان نبرده باشد و تا صبح به تماشای تلویزیون نشسته باشید، شاهد آگهی های تبلیغلاتی فروش کالاهای به اصطلاح منحصر بفرد خواهید بود. این آگهی ها ادعا می کنند که شما در ابتدا هیچ پولی پرداخت نمی کنید و سود بسیار کمی از شما وصول خواهد شد و خرید کالای آنها بهترین گزینه برای سرمایه گذاری است. نباید اجازه دهید که این آگهی ها شما را از مسیر اصلیتان منحرف کنند. به هر حال هدف این قبیل تیزرهای تبلیغاتی ایجاد انگیزه در سرمایه گذاران برای خرید کالاهای ارائه شده است.

۷) پیش بینی روند بازار
مطالعه های متعدد حاکی از این امر هستند که هیچ گاه نمی توان به طور دقیق بازار را پیش بینی کرد و هر ساله تمام افرادی که این کار را انجام می دهند در نهایت اعتراف می کنند که شکست خورده اند. پیش بینی بازار به این معناست که وقتی نرخ کالایی بالا می رود، شما باید از آن کالا برای فروش داشته باشید و زمانیکه نرخ کالایی کاهش پیدا می کند، توان خرید آنرا داشته باشید؛ اما مشکلی که این استراتژی با آن مواجه است این است پیش بینی آینده بازار تقریباً غیر ممکن است. به جای اینکه تلاش کنید تا نبض آتی بازار را بدست گیرید، سعی کنید سپرده ی معقولی را به حساب های خود تخصیص دهید و کار خودتان را دنبال کنید. هر موقع هم که توان مالیتان رو به افزایش بود، مانده حساب خود را افزایش دهید.

۸) انتخاب نوع سهام خریداری شده
افرادی که گرایش به پیش بینی روند بازار دارند، هنگامیکه در این امر شکست می خورند، سعی می کنند از طریق انتخاب سهامی که احتمال می رود قیمت آن تا چند روز اخیر افزایش پیدا کند، به سودهای کلان دست پیدا کنند؛ اما مشکل اینجاست که حتی کارشناسان حرفه ای مالی نیز نمی توانند این کار را به صورت مکرر انجام دهند. شاید آنقدر ماهر باشید که بتوانید دارتی را که در دست دارید، دقیاقاً به هدف بزنید، اما اگر حیطه میانی را در نظر بگیرید، موفق تر خواهید بود. در بازار سهام امریکا شاخص رایج استاندار و ضعیف ۵۰۰ وجود دارد. این شاخص یکی از رایج ترین شاخص های مورد استفاده در تمام دنیا محسوب می شود و شما می توانید آنرا تحت نشان spy و یا ivv خریداری کنید.

۹) عدم وجود تنوع در کار
یکی از مهمترین قوانینی که یک سرمایه گذار باید در کارهای خود همواره به خاطر داشته باشد، تنوع است. به عبارت دیگر نباید همه پول هایتان را بر روی یک کالا سرمایه گذاری کنید. شاید این قانون ساده باشد، اما به همین سادگی هم فراموش می شود. شاید در ابتدا کار خود را با تنوع بالا شروع کنید، اما پس از چندی این تعادل از میان می رود و عمده توجه شما بر روی نوع خاصی کالا معطوف می شود. همچنین باید توجه داشته باشید که کالای مختلف مربوط به یک شرکت را نیز نباید درجا خریداری کنید. شاید گاهی اوقات ریسک پذیری خوب باشد و سودهای کلانی را نصیب شما کند، اما همیشه یک چنین اتفاقی روی نخواهد داد.

۱۰) مدیریت غلط ریسک
برخی از افراد فقط می خواهند ریسک کنند. این در حالی است که عده ی دیگری از افراد نیز هستند که هیچ گونه تمایلی به پذیرش هیچ گونه ریسکی ندارند. هیچ یک از این دو مورد، گزینه خوبی در مورد مسائل مالی و اقتصادی به شمار نمی روند. اگر بیش از اندزاه ریسک کنید این احتمال وجود دارد که تمام رشته هایتان ناگهان پنبه شود. همچنین اگر به هیچ وجه ریسک نکنید، تورم شما را درکام خود فرو برده و توان خریدتان را کاهش می دهد. باید در مورد این امر به یک تعادل نسبتاً پایدار دست پیدا کنید.

مشاهده ادامه مطلب اشتباهات بزرگ در سرمایه گذاری

اطلاعاتی جالب در مورد کفش

کفش‌های چرمی مناسب ترین جنس کفش است، زیرا انتقال هوا بین پوست و خارج از کفش برقرار می‌شود. اما کفش‌هایی که جنس آنها صد درصد پلاستیک است باعث ایجاد عرق در پا شده و با جلوگیری ازجریان هوا زمینه بروز اختلالات و ناهنجاریهای پوستی فراهم می شود. دکتر فرزانه ترکان متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در گفت و گو با ایسنا، با بیان این مطلب گفت: کفش راحت، کفشی است که دارای ارتفاع مناسب بوده و پا در کفش احساس راحتی کند. معمولا نباید کفی کفش سفت بوده و فشار را فقط به یک نقطه منتقل کند. وی درباره بهترین شکل و فرم کفش گفت: توزیع یکسان وزن بدن به جلو و عقب پا بهترین شکل کفش می‌باشد البته کفش‌های پاشنه بلند باعث انتقال بیشتر وزن به جلوی پا ‌شده و توصیه می‌شود که به مدت طولانی درطول روز استفاده نشود. دکتر ترکان با اشاره به استفاده از کفش‌های لژدار که ارتفاع کفی کفش از قسمت پاشنه تا پنجه پا ادامه دارد و اختلاف آن یک تا دو سانت نیست، اظهار داشت: معمولا نوک باریک و پاشنه بلند کفش باعث انتقال وزن بدن به جلوی پا و تغییر شکل درانگشتان و بیرون زدگی استخوان پا به خارج می شود. وی ادامه داد: تداوم در استفاده از این کفش‌ها باعث جمع شدن استخوان پا شده و به طرف مخالف کشیده می شود.این ناهنجاریها معمولا دردهای ناراحت کننده‌ای را درافراد ایجاد ‌می کند که تغییر شکل استخوان پا برگشت ناپذیر است و در نتیجه فرد مجبور به پوشیدن کفش سفارشی می‌شود. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه بر خلاف تصور مردم به خصوص زنان که صندل و دمپایی را راحت ترین کفش می‌دانند، کفش مناسب کفشی است که کاملا پا را در برگیرد، توصیه کرد که خرید کفش حتی الامکان در ساعات بعد ازظهر که پا به بزرگترین حجم خود رسیده انجام شود. زیرا تورم و افزایش حجم عضلات پا در بعدازظهر در بزرگ ترین حالت آن است. وی با بیان اینکه بیشترین دردها و ناراحتی‌های کمر و پا به خاطر کفش نامناسب است، تصریح کرد: در مجموع تنها درصد بسیار کمی از کفش‌ها استاندارد هستند و معمولا از نظر جنس، مدل، قرارگیری پاشنه ونحوه توزیع وزن مناسب نیستند اما متاسفانه بیشتر مردم از کفش‌های روتین استفاده می‌کنند. ترکان با اشاره به کفش‌های ورزشی و یا شبیه اسپرت که راحت ترین کفش‌هاست، اعلام کرد: کفش‌های چرمی مناسب ترین جنس کفش است، زیرا انتقال هوا بین پوست و خارج از کفش برقرار می‌شود. اما کفش‌هایی که جنس آنها صد درصد پلاستیک است باعث ایجاد عرق در پا شده و با جلوگیری ازجریان هوا زمینه بروز اختلالات و ناهنجاریهای پوستی فراهم می شود. وی با بیان اینکه نباید کفش را بدون جوراب پوشید، گفت: جوراب‌ها باید نخی باشد چون که باعث تسریع در انتقال هوا می‌شود. همچنین نباید پا به مدت طولانی در کفش قرار گیرد حتی کفش‌هایی که خیلی راحت هستند. دکتر فرزانه ترکان درباره نرمش‌ و جابه جا کردن عضلات برای رفع خستگی پا اظهار داشت: این حرکات باعث جریان خون به نقاط مختلف پا می‌شود که می‌توان مچ پا را به سمت بالا کشید و نگه داشت. تکرار این حرکات باعث می‌شود تا ورمی که در قسمت‌های پا ایجاد شده کمتر شده و سیستم پمپاژ و انتقال خون به قسمت قلب جریان پیدا کند. وی در پایان توصیه کرد: مردم بیشتر از آن که به زیبایی کفش توجه کنند باید به راحتی کفش اهمیت دهند. کفش هاى پلاستیکى باعث ناراحتى پوستى مى شود کفش هاى چرمى مناسب ترین جنس کفش است، زیرا انتقال هوا بین پوست و خارج از کفش برقرار مى شود. اما کفش هایى که جنس آنها صد درصد پلاستیک است باعث ایجاد عرق در پا شده و با جلوگیرى ازجریان هوا زمینه بروز اختلالات و ناهنجاریهاى پوستى فراهم مى شود.یک متخصص طب فیزیکى و توان بخشى در گفت و گو با ایسنا، با بیان این مطلب گفت: کفش راحت، کفشى است که داراى ارتفاع مناسب بوده و پا در کفش احساس راحتى کند. معمولا نباید کفه کفش سفت بوده و فشار را فقط به یک نقطه منتقل کند.وى درباره بهترین شکل و فرم کفش گفت: توزیع یکسان وزن بدن به جلو و عقب پا بهترین شکل کفش است البته کفش هاى پاشنه بلند باعث انتقال بیشتر وزن به جلوى پا شده و توصیه مى شود که به مدت طولانى درطول روز استفاده نشود. وى با اشاره به استفاده از کفش هاى لژدار که ارتفاع کفه کفش از قسمت پاشنه تا پنجه پا ادامه دارد و اختلاف آن یک تا دو سانت نیست، اظهار داشت: معمولا نوک باریک و پاشنه بلند کفش باعث انتقال وزن بدن به جلوى پا و تغییر شکل درانگشتان و بیرون زدگى استخوان پا به خارج مى شود.وى ادامه داد: تداوم در استفاده از این کفش ها باعث جمع شدن استخوان پا شده و به طرف مخالف کشیده مى شود.این ناهنجاریها معمولا دردهاى ناراحت کننده اى را درافراد ایجاد مى کند که تغییر شکل استخوان پا برگشت ناپذیر است و در نتیجه فرد مجبور به پوشیدن کفش سفارشى مى شود. این متخصص طب فیزیکى و توانبخشى با بیان اینکه بر خلاف تصور مردم به خصوص زنان که صندل و دمپایى را راحت ترین کفش مى دانند، کفش مناسب کفشى است که کاملا پا را در برگیرد، توصیه کرد که خرید کفش حتى الامکان در ساعات بعد از ظهر که پا به بزرگترین حجم خود رسیده انجام شود. زیرا تورم و افزایش حجم عضلات پا در بعدازظهر در بزرگ ترین حالت آن است. وى با بیان اینکه بیشترین دردها و ناراحتى هاى کمر و پا به خاطر کفش نامناسب است، تصریح کرد: در مجموع تنها درصد بسیار کمى از کفش ها استاندارد هستند و معمولا از نظر جنس، مدل، قرارگیرى پاشنه ونحوه توزیع وزن مناسب نیستند اما متاسفانه بیشتر مردم از کفش هاى روتین استفاده مى کنند. وى با اشاره به کفش هاى ورزشى و یا شبیه اسپرت که راحت ترین کفش هاست، اعلام کرد: کفش هاى چرمى مناسب ترین جنس کفش است، زیرا انتقال هوا بین پوست و خارج از کفش برقرار مى شود. اما کفش هایى که جنس آنها صد درصد پلاستیک است باعث ایجاد عرق در پا شده و با جلوگیرى ازجریان هوا زمینه بروز اختلالات و ناهنجاریهاى پوستى فراهم مى شود.وى با بیان اینکه نباید کفش را بدون جوراب پوشید، گفت: جوراب ها باید نخى باشد چون که باعث تسریع در انتقال هوا مى شود. همچنین نباید پا به مدت طولانى در کفش قرار گیرد حتى کفش هایى که خیلى راحت هستند.وى درباره نرمش و جابه جا کردن عضلات براى رفع خستگى پا اظهار داشت: این حرکات باعث جریان خون به نقاط مختلف پا مى شود که مى توان مچ پا را به سمت بالا کشید و نگه داشت. تکرار این حرکات باعث مى شود تا ورمى که در قسمت هاى پا ایجاد شده کمتر شده و سیستم پمپاژ و انتقال خون به سمت قلب جریان پیدا کند. وى در پایان توصیه کرد: مردم بیشتر از آن که به زیبایى کفش توجه کنند باید به راحتى کفش اهمیت دهند.

مشاهده ادامه مطلب اطلاعاتی جالب در مورد کفش

رسم زندگی چیست؟!

رسم زندگی این است که اگر رفتیم برگردیم
رسم زندگی است است که اگر خواستیم ،بخواهانیم
رسم زندگی این است که اگر خواستند ،بخواهیم
این است که اگر دیدیم، ببینانیم
این است که اگر گفتیم، عمل کنیم
رسم زندگی فراموش نکردن گذشته هاست
رسم زندگی نوازش شکسته هاست
رسم زندگی این نیست که هر کس از راه میرسد را پاسخ دهیم ، انقدر دل شکستیم که دیگر برای پیدا کردن یارمان میزانی نداریم
نمیدانیم چه میخواهیم نمیدانیم اصلا چه باید بخواهیم
این رسم زندگی نیست
ما به رسم زندگی عمل نمیکنیم
عملی که میکنیم نمیدانیم درست است یا غلط
آدمی را آدمیت لازم است را میدانیم ، اما نمیدانیم که کیستیم و کسیت که ما را بخواهد

مشاهده ادامه مطلب رسم زندگی چیست؟!

نسیمی از دیار آشتی

باری اگر روزی کسی از من بپرسد
چندی که در روی زمین بودی چه کردی؟
من می گشایم پیش رویش دفترم را
گریان و خندان بر می افرازم سرم را
آنگاه می گویم که بذری نو فشانده است
تا بشکفد تا بردهد بسیار مانده است
در زیر این نیلی سپهر بیکرانه
چندان که یارا داشتم در هر ترانه
نام بلند عشق را تکرار کردم
با این صدای خسته شاید خفته ای را
در چارسوی این جهان بیدار کردم
من مهربانی را ستودم
من با بدی پیکار کردم
پژمردن یک شاخه گل را رنج بردم
مرگ قناری در قفس را غصه خوردم
وز غصه مردم شبی صدبار مردم
شرمنده از خود نیستم گرچون مسیحا
آنجا که فریاد از جگر باید کشیدن
من با صبوری بر جگر دندان فشردم
اما اگر پیکار با نابخردان را
شمشیر باید می گرفتم
بر من نگیری من به راه مهر رفتم
در چشم من شمشیر در مشت
یعنی کسی را می توان کشت
در راه باریکی که از آن می گذشتیم
تاریکی بی دانشی بیداد میکرد
ایمان به انسان شب چراغ راه من بود
شمشیر دست اهرمن بود
تنها سلاح من در این میدان سخن بود
شعرم اگر در خاطری آتش نیفروخت
اما دلم چون چوب تر از هر دو سر سوخت
برگی از این دفتر بخوان شاید بگویی
آیا که از این می تواند بیشتر سوخت
شبهای بی پایان نخفتم
پیغام انسان را به انسان باز گفتم
حرفم نسیمی از دیار آشتی بود
در خارزار دشمنی ها
شاید که طوفان گران بایست می بود
تا برکند بنیان این اهریمنیها
پیران پیش از ما نصیحت وار گفتند
دیر است دیراست تاریکی روح زمین را
نیروی صد چون ما ندایی در کویر است
نوح دگر میباید و طوفان دیگر
دنیایی دیگر ساخت باید
وزنو در آن انسان دیگر
اما هنوز این مرد تنهای شکیبا
با کوله بار شوق خود ره می سپارد
تا از دل این تیرگی نوری برآرد
در هر کناری شمع شعری می گذارد
اعجاز انسان را هنوز امید دارد

"فریدون مشیری"

مشاهده ادامه مطلب نسیمی از دیار آشتی

آموزش رانندگی حرفه ای (1) نحوه قرار گرفتن در خودرو

اگر می خواهید به عنوان یک راننده کاملا حرفه ای مطرح شوید، باید تمام عادتهای قبلی را فراموش کنید. رانندگی یک علم است و بهترین راه یادگیری این علم، تغییر عادتهای رانندگی از پایه است.
اهمیتی ندارد که شما چقدر می توانید در یک جاده کوهستانی مارپیچ و یا در خیابانهای شهر تند بروید، و اهمیتی ندارد که از دید دیگران چقدر راننده خوبی هستید، رانندگی در پیست اتومبیلرانی مقوله ای کاملا مجزاست که نیازمند توانایی های خاص شماست.
در این قسمت، تکنیکهای کاربردی اتومبیلرانی را به شما آموزش خواهیم داد. سعی کنید این تکنیکها را یکی یکی تمرین کنید و هرگاه که انجام این تکنیکها برای شما یک عادت شد، سراغ تکنیک بعدی بروید. بعضی از این تکنیکها قابل اجرا در خیابان هستند و بعضی دیگر به خاطر سرعت بالا و در نتیجه خطر ناشی از آن خیر. به هر حال اجرای این تکنیکها باعث افزایش طول عمر خودروی شما و تسلط بیشتر شما و در نتیجه ایمنی بهتر خواهد شد.
فراموش نکنید "دانستن" به معنای "توانایی انجام" نیست. پس تمرین را فراموش نکنید. شما برای تمرین نیازی به خودرویی آماده برای مسابقه و یا تجهیزات آنچنانی ندارید، یک خودروی کاملا معمولی اما سالم همراه با پشتکار شما از شما یک راننده حرفه ای می سازد. یک راننده خوب باید همانند یک ورزشکار خوب باشد یعنی برای بدست آوردن مهارت تمرین کند و داشتن مهارت را دلیل بر عدم تمرین و یاد گیری و مطالعه نداند هوش، استعداد و داشتن خودروهای بهتر فقط به این امر سرعت می بخشد.
برای شروع باید ببینیم چگونه پشت فرمان خودرو قرار بگیریم. بعدها به شما خواهیم آموخت چگونه "درست" رانندگی کنید و خودروی خود را "اصولی" تیونینگ و از آن نگهداری کنید.
از این پس سلسله مقالات آموزش رانندگی حرفه ای که شامل تکنیک های رانندگی، معرفی مسابقات، طریقه درست تمرین کردن، آشنایی با لوازم مربوط به راننده و خودرو، نحوه Setup خودرو و آماده کردن خودرو برای حضور در مسابقات می شود را در روزهای دوشنبه و چهارشنبه هر هفته به صورت منظم به شما ارائه خواهیم کرد.
اولین نکته ای که قبل از حتی روشن کردن خودرو باید به آن توجه کرد نحوه صحیح نشستن در خودرو است. عدم رعایت این نکات باعث کاهش توانایی های شما، کاهش دید و خستگی خواهد شد.
در خودروهای open-wheel (مانند خودروهای فرمولا و کارتینگ و ...) راننده تقریبا در خودرو دراز می کشد و دستهایی نسبتا صاف دارد ( در این خودروها آرنج کمتر از خودروهای سواری خم می شود) در حالی که در سایر خودروها نحوه قرار گرفتن بر روی صندلی کاملا متفاوت است. به دلیل ارتفاع کم و کاکپیت تنگ خودروهای open-wheel راننده با پاهایی به هم چسبیده که از ناحیه زانو کمی خم شده اند و دستهایی نزدیک به هم با فرمان و پدال کار می کند. اما در سایر خودروها (خودروهای full-bodied) دیگر اینگونه محدودیت ها را ندارید.
در خودروهای full-bodied مانند ناسکار، نحوه قرار گرفتن پشت فرمان کاملا متفاوت است. صندلی راننده تقریبا عمودی و نزدیک به فرمان است به طوری که راننده به راحتی می تواند ساعد دست خود را بر روی فرمان قرار دهد.
اما این همه تفاوت از کجا حاصل می شود؟
این خودروها بزرگتر و سنگینتر هستند و تایرهای جلوی پهن تری دارند،? بعلاوه رانندگان به مدت طولانی در یک پیست بزرگ و بیضی شکل با سرعت زیاد حرکت میکنند و در نتیحه بازو و کتف راست راننده زودتر خسته می شود ? نشستن عمودی و نزدیک به فرمان به راننده این امکان را می دهد تا از شانه و عضلات پشتی نیز برای رانندگی استفاده کند.
در رانندگی با یک خودروی شخصی، چه خودرویی کاملا معمولی و چه خودرویی کاملا آماده، هیچ یک از حالتهای بالا کاربرد ندارد. صندلی نباید مانند خودروهای فرمولا وان خوابیده باشد!!! و یا مانند نسکار فاصله کمی با فرمان داشته باشد.
ممکن است فاصله و نحوه قرارگیری پدالها و فرمان کاملا مناسب اندازه و طول پاها و دستان شما نباشد، در اینصورت میتوانید با تغییراتی که در پدال ها و حالت و عمق فرمان می دهید به حالت ایده ال مخصوص خود دست یابید.

مشاهده ادامه مطلب آموزش رانندگی حرفه ای (1) نحوه قرار گرفتن در خودرو

احساس زندگی‌ آرام


احساس پشیمانی همیشگی از گذشته ها و احساس نگرانی از اتفاقات احتمالی آینده از مخرب ترین احساسات منفی به شمار می آید. سطح انتظار شما از زندگی راز دستیابی به سلامت روحی است . اگر آرزومند شادی ، تندرستی و آرامش خاطر هستید، ذهن خود را به آن سمت متوجه کنید تا با نیروی حاصل از آن فکر زیبا، مردم ، اتفاقات و اوضاع و شرایط مناسب را برای تجلی این نیکویی ها به خدمت خود دعوت کنید. کسانی که به قضاوت اطرافیان گوش می دهند از این حقیقت غافلند که با صرف نیروی خود در این زمینه ، خودشان را از آرامش و صفای روح محروم می کنند. هر کس به دیگری زیان برساند، و یا ضربه ای به کسی بزند بیشترین زیان را خودش خواهد دید چرا که هر کس در دادگاه عدل الهی در برابر اعمال ناروای خودش مسؤول است . از طرفی دیگر آرامش روحی خود را نیز از دست می دهد و تمام موانعی را که در برابر دیدگانش به وجود آورده است باعث می شود که افق های روشن آینده را خوب نبیند. احساس رشد در بین انسانها و سایر موجودات فرق بین مُرده و زنده است . پس همیشه زنده باشید و احساس سرزندگی و نشاط را در اطراف خود پخش کنید و قبل از مرگ خود نمیرید.
از مهمترین کارهایی که به عنوان یک فرد بالغ می توانید انجام دهید، بازگشت گاه به گاه به دوران شاد و پرانرژی کودکی است . در درون همة ما گنجینة بیکرانی از عشق و شادمانی و نعمت وجود دارد که می تواند آنچه را که در آرزوی آنیم برایمان فراهم کند. هرگاه خود را مسؤول تصمیمات خود بدانید از هر جهت اختیار دنیای خود را به دست گرفته اید. شما همیشه با خویشتن خویش تنهایید. اما تنها زمانی خود را بی کس و غریب احساس می کنید که خودتان را دوست نداشته باشید. عشق شما در قلبتان لانه دارد. این عشق از آن شماست . شما می توانید خود را از عشق و محبت لبریز کنید و دلپذیرترین و رضایت بخش ترین احساسات را در دل پرورش دهید. هنگامی که شاد و مثبت و با حوصله هستید واکنش های شیمیایی بدن شما با زمانی که مضطرب و منفی و هراسانید به کلی فرق دارد، نحوه تفکر شما نیز به طرز چشمگیری بر ترشح غدد بدن تأثیر دارد و بر روی جسم تان نیز مؤثر است . در باطن انسان معجزه هایی وصف ناپذیر نهفته است . برای این که شگفتی های دلخواه خود را در زندگی بیافرینید باید در نهفته ترین عمق وجود خود به سراغ این طلاهای ناب رفته و آنها را از معدن های پر رمز و رازشان استخراج کنید.
موفقیت و شادمانی هر کسی در زندگی کاملاً تابع فرصت ها و امکاناتی نیست که در دسترس ماست ، بلکه متکی به باورهایی است که در اعماق وجود ماست و ما به آن اعتقاد داریم . اگر کارها بر وفق مرادتان نیست از خود بپرسید چه کرده ام که با چنین سختی هایی روبه رو شده ام ؟ چگونه باید خودم را از این تنگنا نجات دهم ؟ هر رویدادی که در زندگی با آن روبه رو می شویم پیش نیاز دست یافتن به مرحله بعدی زندگی و نشان دهنده رشد است ، پس خسته نشوید و مبارزه کنید. محدودیت های ما منحصر به جسم ماست . در دنیای اندیشه و ذهن ما مانع و محدودیتی وجود ندارد. تمام اشیأ، اموال و امکانات زندگی عطایای هستی برای خدمت به شماست نه برای آن که شما در خدمت آنها باشید

 

مشاهده ادامه مطلب احساس زندگی‌ آرام

جالب است بدانید که ...

صدای اردک اکو ندارد .

چشمهای شتر مرغ از مغزش بزرگتر است .

 مورچه ها نمی خوابند .

گربه ماهی بیش از 27 هزار عضو چشایی دارد.

اگر اکسیژن هوا بیشتر بود ، حشرات بزرگ تر می شدند و یک سنجاقک به اندازه شاهین می شد. 

نعره ی نوعی شیر آفریقایی تا 3 کیلومتر شنیده می شود.

 چشم جغد 80 بار از چشم انسان قوی تر است. 

مورچه در مایکروویو زنده می ماند.

نوعی پشه وجود دارد که در ثانیه 1000 بار بال می زند.

موش دو پای آفریقایی از میدان دیدی برابر 360 درجه برخوردار است.

زمان بارداری فیل به 2 سال می رسد.

بیشترین ضربان قلب را قناری با 1000 بار در دقیقه دارد.

 

مشاهده ادامه مطلب جالب است بدانید که ...

تعمیر و نگهداری کامپیوتر های کیفی

>>> برای مشاهده کامل متن به ادامه مطلب بروید <<<

حافظه، هارد دیسک و اسلات های مینی PCL در کامپیوترهای کیفی غالبا از طریق دریچه های باز شو قابل دسترسی هستند و ارتقاء این قطعات بدون باز کردن کل سیستم امکان پذیر است. از همین رو، خیلی از کارهای معمول از قبیل اضافه کردن حافظه، تعویض هارد دیسک، یا افزودن DVD درایو( در بعضی سیستم ها که سینی افزودن درایو دارند) ظرف چند ثانیه انجام می شود. افزودن قطعات دیگری از جمله اینترفیس شبکه، پورت USB 2.0، یا iLink هم می تواند از طریق کارت های PCL صورت بگیرد. مشکل تعویض سایر قطعات در کامپیوترهای کیفی این است که سخت افزار در این حوزه کمتر عمومیت دارد(نسبت به سخت افزار در این حوزه کامپیوترهای رومیزی). البته موارد استثناء هم وجود دارد که شامل حافظه، هارد و کارت های افزودنی موسوم به PC Card می شوند. خرید و استفاده از قطعه ای که دقیقا برای استفاده در سیستم شما ساخته نشده باشد معمولا با ریسک بالایی همراه است.
گاهی اوقات این مشکل ناسازگاری ناشی از سیاست های فنی شرکت ها است . سازندگان لپ تاپ صدها قطعه الکترونیکی را در یک جعبه کوچک جا می دهند، و گاهی اوقات با برداشتن یک قطعه قدیمی، جای کافی برای افزودن قطعه جدید خالی نمی شود. این وضعیت به طور خاص در مورد قطعاتی مصداق پیدا می کند که باید از بیرون قابل دسترسی باشند(مثل فلاپی درایو یا سی دی درایو). صفحه کلید و مانیتور(آسان ترین قسمت های قابل تعویض در کامپیوتر های رومیزی)، آن چنان در ساختار لپ تاپ در هم تنیده شده اند که فقط خود شرکت سازنده می تواند به تعویض آن ها بپردازد. گاهی اوقات ارتقاء قسمت های مختلف لپ تاپ با گزینه هایی که در BIOS سیستم ارائه شده محدود می شود. به عنوان مثال، بسته به تاریخ و اصلاح BIOS ، ممکن است نتوانید هارد دیسکی با هر ظرفیتی انتخاب کنید، که این موضوع در مورد سیستم های رومیزی هم مصداق دارد. خوشبختانه، بیشتر کامپیوترهای کیفی از BIOS ROM فلشی استفاده می کنند که قابل اصلاح است، مشروط بر آن که شرکت سازنده اصلاحیه BIOS را عرضه کرده باشد. هنگام خرید لپ تاپ، دقت کنید ببینید شرکت سازنده وب سایتی را برای بروزرسانیBIOS یا درایوهای سخت افزاری ممکن است در آینده مانع ازنصب سیستم عامل جدید شود یا حداقل شما را با دردسرهایی مواجه سازد.

مشاهده ادامه مطلب تعمیر و نگهداری کامپیوتر های کیفی

دلتنگ دوستانم و مردم هستم ...

حمیده خیرآبادی (نادره) هنرمند قدیمی عرصه سینما، تئاتر و تلویزیون هم در شامگاه 30 فروردین ماه از دنیا رفت.
در سال جدید با کمال تاسف هنرمندان خوبی رو چون رضا کرم رضایی، محمود بنفشه خواه، کیومرث ملک مطیعی، جهان قشقایی و اینبار هم حمیده خیر آبادی مادربزرگ خوب و مهربان سینمای ایران را از دست دادیم.
ضمن عرض تسلیت مجدد به جامعه هنری ایران و با این امید که دیگه اینگونه وقایع ناگوار برای هنرمندان عزیزمون
اتفاق  نیفته و در ادامه این سال شاهد بهروزی یکایک هنرمندان خوب این مرز و بوم باشیم.
این بازیگر موفق فعالیت هنری‌اش را با ایفای نقشی در تئاتر سال 1336 شروع و بازیگری در سینما را با فیلم "میهن پرست" در سال 1332 آغاز کرد. او متولد
۱۳۰۳ در رشت بود و در سن ۸۶ سالگی درگذشت.

وی در فیلم ها و سریال های بسیاری به ایفای نقش پرداخت که از آن جمله می توان به آثار زیر نیز اشاره کرد:
۱۳۸۳ - سرود تولد (علی قوی تن)
۱۳۸۱ - توکیو بدون توقف (سعید عالم زاده)
۱۳۷۷ - بازیگر (محمدعی سجادی)
۱۳۷۵ - سفر به خیر داریوش مودبیان
۱۳۷۵ - روزی که خواستگار آمد (فریال بهزاد)
۱۳۷۴ - پاک باخته (غلامحسین لطفی)
۱۳۷۴ - مرد آفتابی (همایون اسعدیان)
۱۳۷۴ - سلام به انتظار (کریم آتشی)
۱۳۷۴ - ماه مهربان (قاسم جعفری)
۱۳۷۳ - تحفه هند (محمدرضا زهتابی)
۱۳۷۳ - کلاه قرمزی و پسر خاله (ایرج طهماسب)
۱۳۷۳ - بازی با مرگ (حمید تمجیدی)
۱۳۷۳ - روز واقعه (شهرام اسدی)
۱۳۷۱ - راز چشمه سرخ (علی سجادی حسینی)
۱۳۷۱ - هنرپیشه (محسن مخملباف)
۱۳۷۱ - مریم و می‌تیل (فتحعلی اویسی)
۱۳۷۱ - عیالوار (پرویز صبری)
۱۳۷۱ - تماس شیطانی (حسن قلی زاده)
۱۳۷۱ - یک مرد یک خرس (مسعود جعفری جوزانی)
۱۳۷۰ - گرگ‌های گرسنه (سیروس مقدم)
۱۳۷۰ - جیب برها به بهشت نمی‌روند (ابوالحسن داودی)
۱۳۷۰ - بانو (داریوش مهرجویی)
۱۳۶۹ - جستجو در جزیره (مهدی صباغزاده)
۱۳۶۹ - علی و غول جنگل (بیژن بیرنگ مسعود رسام)
۱۳۶۹ - در آرزوی ازدواج (اصغر هاشمی)
۱۳۶۹ - سایه خیال (حسین دلیر)
۱۳۶۸ - شب بیست و نهم (حمید رخشانی)
۱۳۶۸ - مادر (علی حاتمی)
۱۳۶۸ - بچه‌های طلاق (تهمینه میلانی)
۱۳۶۸ - ریحانه (علیرضا رئیسیان)
۱۳۶۷ - زرد قناری (رخشان بنی اعتماد)
۱۳۶۷ - هی جو (منوچهر عسگری نسب)
۱۳۶۶ - سایه‌های غم (شاپور قریب)
۱۳۶۵ - اجاره نشین‌ها (داریوش مهرجویی)
۱۳۶۵ - خانه ابری (اکبر خواجویی)
۱۳۶۴ - مدرک جرم (منوچهر حقانی نسب)
۱۳۶۳ - شب شکن (خسرو ملکان)
۱۳۶۳ - پیراک (کوپال مشکوه)
۱۳۵۶ - شب آفتابی (سیروس الوند)
۱۳۵۶ - خدا قوت (عباس کسایی)
۱۳۵۶ - همکلاس
۱۳۵۵ - کلک نزن خوشگله
۱۳۵۵ - ماه عسل (فریدون گله)
۱۳۵۵ - مادر جونم عاشق شده
۱۳۵۴ - شاهرگ
۱۳۵۴ - پاشنه طلا (نظام فاطمی)
۱۳۵۴ - همسفر (مسعود اسداللهی)
۱۳۵۳ - صلوه ظهر
۱۳۵۳ - مهدی فرنگی
۱۳۵۳ - ممل آمریکایی (شاپور قریب)
۱۳۵۳ - عروس پابرهنه
۱۳۵۳ - اوستا کریم نوکرتیم (محمود کوشان)
۱۳۵۲ - قصه شب
۱۳۵۲ - آب توبه
۱۳۵۱ - مهدی مشکی و شلوارک داغ
۱۳۵۱ - شیر تو شیر
۱۳۵۱ - کافر
۱۳۵۰ - بابا شمل (علی حاتمی)
۱۳۵۰ - کاکو (شاپور قریب)
۱۳۵۰ - یک خوشگل و ۱۰۰۰ مشکل
۱۳۴۹ - دزد و پاسبان
۱۳۴۹ - طوقی (علی حاتمی)
۱۳۴۹ - رضا موتوری (مسعود کیمیایی)
۱۳۴۹ - علی بی غم
۱۳۴۹ - قصه شب یلدا
۱۳۴۸ - دنیای پر امید
۱۳۴۶ - ولگردها
۱۳۴۶ - الماس ۳۳ (داریوش مهرجویی)
۱۳۴۴ - سه کار آگاه خصوصی
۱۳۴۴ - خوشگل خوشگلا
۱۳۴۳ - لذت گناه (سیامک یاسمی)
۱۳۴۳ - ترانه‌های روستایی
۱۳۴۳ - عروس فرنگی (نصرت‌الله وحدت)
۱۳۴۰ - خروس بی محل
۱۳۳۴ - امیر ارسلان نامدار (شاپور یاسمی)

 آخرین مصاحبه وی با همشهری جوان در ادامه مطلب

مشاهده ادامه مطلب دلتنگ دوستانم و مردم هستم ...

نمایی از پاسارگاد، آرامگاه کوروش بزرگ

از پارس برآمدم. از پارسوماش. این گفته من است. کوروش پسر ماندانا و کمبوجیه. من کوروش هخامنش فرمان دادم که بر مردمان ملال نرود. زیرا ملال مردمان ملال من است و شادمانی مردمان شادمانی من. بگذارید هرکس به آیین خویش باشد. زنان را گرامی بدارید. فرودستان را دریابید و هرکس به تکلم قبیله خویش سخن گوید. گسستن زنجیرها آرزوی من است. ما شب و شقاوت را خواهیم زدود، زندگی را ستایش خواهیم کرد. تا هست سرزمین من آسمانی باد. که در او رودهای بسیاری جاری است. ما دامنه ها و دشت هایی داریم دریا وار. سحرآمیز، سرسبز و برکت خیز و شما را گفتم این بهشت بی گزند را گرامی بدارید. سرزمین من توان شکفتنش بسیار است. سرزمین من، مادر من است. تا هست خنده شادی خیز کودکان خوش باد، تا هست شهریاری بانوان و آواز خنیاگران خوش باد. تا هست رودها بسیارتر و بسیارتر باد. از اندوه و عزا به دور باد سرزمین من. تا هست هرگز دلتنگی به دیدارتان نیاید. تا هست اندوه آدمیان مرده باد. به یادتان می آورم بهترین ارمغان آدمی آزادی است. باشد که تا هست از خان و مان ملتم عطر و ترانه برخیزد. مردمان ما شایسته آرامش و آزادی اند، مردمان ما شایسته شادمانی و ترانه اند. مردمان ما شایسته عدالت و علاقه اند، دودمانتان در آرامش، زندگی هاتان دراز، و آینده تان روشن تر از امروز باد، این آرزوی من است ...

برگزیده ای از سخنان کوروش بزرگ در منشورهای پارسوماش، شوشیانا و پرشیا

مشاهده ادامه مطلب نمایی از پاسارگاد، آرامگاه کوروش بزرگ

عکاسی مستند

>>>برای مشاهده کامل متن به ادامه مطلب بروید<<<

واژه ی عکاسی مستند در سال های رکود اقتصادی کاربرد پیدا کرد.

زمانی که شرایط اسف بار کشاورزان وجدان مردم امریکا را بیدار کرد تا نیاز به اصلاحات اجتماعی را احساس کنند.

این زمینه از عکاسی هنوز عکس های داست باول (DUST BOWL) را تداعی می کند, عکس هایی که در آن ها، پس کوچه های کثیف و شرایط رقت بار شهری را تصویر کرده بود.

اما عکاسی مستند ابعاد وسیع تر از این که فقط بدبختی ها و نارسایی ها را تصویر کند در بر می گیرد، چراکه می توان موضوع هایی جدا از بدبختی ها و ناکامی ها را نیز به تصویر کشید و سندیت بخشید, مانند مناطق دورافتاده و محروم, انسان های سرزمین های دیگر, ناملایمات جامعه و طبیعت, ابعاد وسیع عواطف و تنش ها، درواقع دامنه ی موضوع های عکاسی مستند بی شمار و نامحدود است. با این همه هر عکسی را نمی توان عکس مستند نامید.

زیرا عکس مستند باید حامل پیام باشد. پیامی که آن را از یک عکس طبیعت، یک پرتره و یک منظره ی خیابان مستثنی می کند. عکس مستند ممکن است ثبت کننده ی یک واقعه باشد اما این واقعه فی النفسه باید معنا داشته باشد.

مشاهده ادامه مطلب عکاسی مستند

دست رباتی که می تواند احساس کند

نمی توان تصور کرد که دست خود را از دست داده اید اما با این وجود بعضی گزینه ها برای جایگزین کردن آن وجود دارند. مثلا شما می توانید مثل یک دزد دریایی با بستن قلاب یا این دست ربات، که می تواند حس کند، دست خود را جایگزین کنید.

تیمی از محققان در دانشگاه Lund سوئد و Scuola Superiore Sant'Anna در ایتالیا این دست رباتیک را ساخته اند و اعتقاد دارند که این اولین دست مصنوعی است که می تواند احساس کند. این دست به بازوی یک مرد 22 ساله متصل شده است که دستش را به خاطر ابتلا به سرطان از دست داده است.

پروژه دست مصنوعی هوشمند، به Robin af Ekenstam حس لامسه را در دست مصنوعی جدید به وجود آورده است. دست هوشمند، عضو مصنوعی پیچیده ای است که دارای چهار موتور و چهل سنسور است و برای ارائه حس، حرکت و عملیات به شخص طراحی شده است. این دستگاه اولین در نوع خود است که سیگنال های حس شده را به مغز ارسال می کند و به کاربر اجازه می دهد تا حس را در انگشتان و دست داشته باشد.

محققان می گویند که این دست از طریق سنسورهای کوچک و با اتصال به عصب های انتهایی محل قطع شده، کار می کند. با اتصال سنسورها به انتهای عصب انتهایی قسمت قطع شده، بیماران می توانند حس کنند و کنترل دست مصنوعی را بر عهده داشته باشند.

این باعث می شود تا دست مصنوعی را منحصر به فرد کند چون مزیت دست مصنوعی این است که همان حالات عضو قطع شده را دارد و شخصی که دست خود را از دست داده، احساس می کند هنوز، عضو به بدنش متصل است.

پروژه دست هوشمند هنوز دورتر از این است که بتواند مانند یک دست طبیعی عمل کند که دارای میلیون ها حسگر است. نمونه دست هوشمند، حاصل بیش از 10 سال کار است و محققان شش کشور مختلف در این کار گروهی شرکت داشته اند.

مشاهده ادامه مطلب دست رباتی که می تواند احساس کند

سلامت فکر و روان در خانمها

>> برای مشاهده کامل متن به ادامه مطلب بروید <<

- اختلالات اندیشه و برون هراسی
اخـتـلالات اندیشه گروهی از مشکلات فکری است که هم عـلائـم جسمـی و هـم روحـی دارد. تـرس از دســـت دادن کـنـتـرل و تـرس از خـطـری تـهدید کننده متداول ترین علائم روحـی ایـن اخـتـلالات مـی بـاشـد. عـلائم جسمی شامل تپش قلب، گیجی، حالت تهوع و لرزش می باشد.

چرا خانم ها بیشتر در معرض این مشکل هستند؟

خانم ها دو یا سه برابر آقایان در معرض اختلالات فکری هستند و با وجود اینکه بیشتر هنگام بزرگسالی این مشکلات پیش می آید، اما در هر سن و سالی می تواند اتفاق بیفتد—این را دکتر دوریان، رئیس انجمن زنان و سلامت روحی می گوید.


اختلافات هورمونی باعث می شود که زنان بیش از مردان دچار این مشکلات شوند. اما دکتر دوریان عقیده دارد که اختلافات اجتماعی هم یکی از عوامل مهم است. زنان بیشتر مورد سوء استفاده قرار می گیرند و برای حفظ اعتماد به نفسشان کمتر حمایت می شوند. او می گوید: ''زنان در بیشتر مواقع خود را ناتوان می یابند. خود منتقد هستند و کمتر از مردان خود را قبول دارند. انتظاراتی هم که از خود دارند خیلی بیش از مردان است. دنیای امروزی سرعت بسیار بالایی دارد و انسان ها برای این سرعت ساخته نشده اند. در بعضی موارد تکنولوژی از مغزهای ما جلوتر بوده و همین باعث مشکل می شود.''



عوامل خطرساز
بنابر تحققیقات، عوامل خطرساز مشکلات و اختلالات فکری شامل موارد زیر است:

مورد سوء استفاده قرار گرفتن
داشتن والدینی با مشکلات و اختلالات فکری
درآمد کم
 و...
سابقه خانوادگی هم در این مسئله بسیار مهم است و ممکن است این اختلالات به صورت ارثی منتقل شود. تحقیقات بسیاری نشان داده است که ریشه همه این اختلالات در خانواده است.

مشاهده ادامه مطلب سلامت فکر و روان در خانمها

تفاوت "عشق" و "دوست داشتن"

 

عشق یک جوشش کور است و پیوندی از سر نابینایی. اما دوست داشتن پیوندی است خودآگاه و از روی بصیرت روشن و زلال.
عشق طوفانی و متلاطم و بوقلمون صفت است. اما دوست داشتن آرام و استوار و پروقار است و سرشار از نجابت.
عشق بیشتر از غریزه آب می خورد و هر چه از غریزه سر می زند بی ارزش است و دوست داشتن از روح طلوع می کند و تا هر جا که یک روح ارتفاع دارد، دوست داشتن نیز همگام با آن اوج می گیرد.
عشق در اغلب دلها، در شکلها و در رنگهای تقریبا مشابهی، متجلی می شود و دارای صفات و حالات و مظاهر مشترکی است، اما دوست داشتن در هر روحی جلوه ای خاص خویش را دارد.
عشق با شناسنامه بی ارتباط نیست و گذر فصلها و عبور سالها بر آن اثر می گذارد، اما دوست داشتن در ورای سن و زمان زندگی میکند و بر آشیانه بلندش، روز و روزگار را دستی نیست ... دوست داشتن چنان در روح غرق است و گیج و جذب زیباییهای روح که زیباییهای محسوس را به گونه ای دیگر می بیند.
عشق با دوری و نزدیکی در نوسان است. اگر دوری به طول انجامد ضعیف می شود، اگر تمام دوام یابد به ابتذال می کشد و تنها با بیم و امید و تزلزل و اضطراب و "دیدار و پرهیز" زنده و نیرومند می ماند. اما دوست داشتن با این حالات ناآشناست.
و آنگاه که عشق و دوست داشتن لازم و ملزوم یک پیوند ناگسستنی باشند
عشق همواره اهدا میشود؛ آزادانه، مشتقانه و بی چشمداشت، حتی اگر به چشم نیاید یا گرامی داشته نشود. با این استدلال که :
عشق نمی ورزیم که به ما عشق بورزند، آنگونه "عشق" می ورزیم که "دوست داشتن" را بمعنای واقعی تفسیر کرده باشیم ...

مشاهده ادامه مطلب تفاوت "عشق" و "دوست داشتن"

هوای کوچه غرق رد پایت ...

 من از آن ابتدای آشنایی
شدم جادوی موج چشم هایت
تو رفتی و گذشتی مثل باران
و من دستی تکان دادم برایت
تو یادت نیست آنجا اولش بود
همان جایی که با هم دست دادیم
همان لحظه سپردم هستیم را
به شهر بی قرار دست هایت
تو رفتی باز هم مثل همیشه
من و یاد تو با هم گریه کردیم
تو ناچاری برای رفتن و من
همیشه تشنه شهد صدایت
شب و مهتاب و اشک و یاس و گلدان
همه با هم سلامت می رسانند
هوای آسمان دیده ابری ست
هوای کوچه غرق رد پایت
اگر می ماندی و تنها نبودم
عروس آرزو خوشبخت میشد
و فکرش را بکن چه لذتی داشت
شکفتن روی باغ شانه هایت
کتاب زندگی یک قصه دارد
و تو آن ماجرای بی نظیری
و حالا قصه من غصه تست
وشاید غصه من ماجرایت
سفر کردن به شهر دیدگانت
به جان شمعدانی کار من نیست
فقط لطفی کن و دل را بینداز
به رسم یادگاری زیر پایت
شبی پرسیدم از خود هستیم چیست
به جز اشک و نیاز و یاد و تقدیر
و حالا با صداقت می نویسم
همین هایی که من دارم فدایت
دعایت می کنم خوشبخت باشی
تو هم تنها برای خود دعا کن
الهی گل کند در آسمانها
خلوص غنچه سرخ دعایت

(تقدیم به عشق)

ESFANDAR***d **

مشاهده ادامه مطلب هوای کوچه غرق رد پایت ...